
Cette semaine, je reçois Louis Lebel, entrepreneur, franchisé Pizza Salvatore et fondateur d’Oryndo, une montre connectée pour enfants développée ici. On jase de son parcours entrepreneurial, de pourquoi déléguer et...


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Ici on parle d'entrainement, de nutrition, d'habitudes de vie et de mindset 🚀
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Cette semaine, je reçois Jess et Sim, les animateurs du podcast Woke Up and Chose Violence, pour une heure et demie de hot takes sur l’entraînement, la nutrition et le coaching en 2026. On jase de pourquoi les gens ne...

Ta balance ment. Le vrai chiffre qui compte, c'est pas celui-là. Avec Keven Bouchard qui travaille au développement des affaires avec InBody, on parle de gras viscéral, de masse musculaire pis de pourquoi tu peux "avoir...

Dans cet épisode, je reçois Étienne Paquette, coach de course à pied, qui accompagne autant des débutants que des athlètes de haut niveau. On démystifie plusieurs croyances populaires et on répond aux questions que tout...

Dans cet épisode, je reçois Joey Girard, doula spécialisée en santé hormonale féminine. Joey accompagne les femmes à travers tous les grands passages reliés au système hormonal (premières règles, menstruations...

Episode #243
L’effet cumulé repose sur une idée simple : de petites améliorations répétées chaque jour finissent par produire des résultats extraordinaires. En devenant seulement un peu meilleur quotidiennement, on construit des...

Est-ce que Strava te motive… ou te fait parfois sentir coupable de prendre une journée de repos? Dans cet épisode, je partage une réflexion personnelle sur l'importance de la récupération et pourquoi les journées off...

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Dans cet épisode, je reçois Stéphanie, psychoéducatrice et fondatrice de la clinique multidisciplinaire Psycho-aide. On parle de son parcours, de son passage du milieu scolaire vers l’entrepreneuriat, du fonctionnement...

Dans cet épisode, je reçois JP Ferland pour une discussion authentique sur l’entrepreneuriat, le fitness, la discipline et les hauts comme les bas derrière le succès. On parle de mindset, de motivation, de business et...

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Dans cet épisode de podcast, je reçois Émilie Viens aussu connu sous le nom de la Planificatrice. On parle de pourquoi l’épuisement n’arrive pas du jour au lendemain, mais s’installe tranquillement quand on s’oublie au...

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Dans cet épisode de podcast, je reçois Alexandra Bernardin, qui a plus de 35 ans d’expérience en entraînement, pour jaser de musculation chez les femmes. Pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club 👇...

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Dans cet épisode, je reçois Patricia Dorval pour jaser des bienfaits de la marche et des impacts, à long terme, de la sédentarité sur notre santé. Pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club 👇...

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Dans cet épisode, je m’adresse aux femmes qui sont sur un plateau dans leur perte de gras malgré 5 à 6 entraînements par semaine. Pour débuter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club 👇...

Dans cet épisode, je jase avec Marc-Antoine Roussel de comparaison dans le sport et sur les réseaux sociaux. Strava, performance, dopamine, motivation : comment garder le plaisir de bouger sans tomber dans le piège de...
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Cocon
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