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Hosted by Unknown Host · 🇺🇸 US · ZH-CN · 96 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
一档关于学习提升、健康生活、心理疗愈的个人播客。 主播介绍: 曾学习过传播学和管理学的北美留学生 国家三级心理咨询师 国家中级出版编辑 大学英语老师 剑桥英语标化资格认证培训师 曾策划、编辑、出版过多本艺术类图书、科普科幻作品以及大学教材和学术专著 曾多年为权威当代艺术门户网站和国家级科普平台翻译相关国际资讯 主播联系方式：微信ordinaryzmy 听友故事投稿邮箱：jonathan.zhu@foxmail.com
Unknown Host hosts 间接感受, a general show with 96 episodes published.
疗愈冥想栏目32： “亲爱的Landy，你很少赢过别人，但是这一次，你超越自己” ——高考发榜20年后，深夜的他总要在车里听完这首李宗盛才上楼回家 🎵 Show Notes 🎵 现在是八月。录取通知书正穿过街巷奔向少年们手里，有人欢呼，有人把脸埋进枕头。 这让人想起李宗盛那首《和自己赛跑的人》——千禧年前后，我们把卡带随身听藏在复读班的课本里，把"前方没有终点"抄在错题本封面；二十年后，前奏一响，歌词仍脱口而出，而那些见过的人、经历
健康抗衰栏目31： 北半球盛夏奇果抗衰大比拼：西瓜白瓤、刺梨峭壁、山竹紫皮 vs 自由基、僵尸细胞 ——从杨贵妃的荔枝到实验室的尿石素A：31岁后开始抗衰的人，夏天都在偷偷吃什么？ 🎧 Show Notes 🎧 七月，便利店冰柜前的三秒犹豫，可能决定了你整个夏天的抗衰效率。 当紫外线把你的胶原蛋白切成碎片，当高温让血液变得黏稠，当体内的自由基产量超过华尔街交易量——大自然其实早就通过北半球的枝头，给你空投了一批精准配比的「生物活性药
英语学习/终身学习栏目31： 仲夏夜茫，七月未央：菲茨杰拉德，你是否也聆听过《Young and Beautiful》？ ——凌晨2:58，如何翻译每一个人的"aching soul"？ 📋 Show Notes 📋 凌晨2:58，你刷完最后一条短视频。屏幕暗下去的那一刻，房间里安静得能听见冰箱压缩机的嗡鸣。 这期节目，我们想提供第三种选择：打开耳朵，让1922年的一个幽灵，穿过时差，击中你。 《间接感受》第31期英语学习/终身学习
疗愈冥想栏目31： 时代长廊里的独行者：从50后到00后 | 至那些自己照顾自己养大的人 ——当亲戚问你"怎么还不生孩子"；没有婚姻，没有子女，我的人生完整吗？ 📻 Show Notes 📻 "我没有养育子女，我只是自己把自己重新养大了一遍。" 当这句话从一个五十五岁的人嘴里平静地说出，它不是辩解，不是遗憾，而是一份用半生时间写就的生命宣言。 在这个 constantly 被追问"什么时候结婚""什么时候要孩子"的时代，选择独自前行
健康抗衰栏目30： 盛夏的果实：如何把40°C的热浪，兑换成免疫力硬通货 ——夏天不是假期，是考场：社交媒体、肠道菌群、热记忆与整个秋冬的健康期货 🎙️ Show Notes 🎙️ 你以为夏天是中场休息、随便挥霍的暑假？错了。七月不是假期，十二月才是考场。 这期节目，主播小明用40分钟，从脑科学、免疫学、气候心理学、表观遗传学和神话隐喻五个维度，拆解一个反常识命题：盛夏不是健康的"淡季"，而是决定你整个秋冬身心状态的"期货交易窗口"
疗愈冥想栏目30： 凤凰花开的路口：当永不凋零的青春成为生命的摆渡船 ——未完成事件与格式塔疗愈：跨越20年的毕业疗愈冥想，你还记得毕业那年夏天听的歌吗？ 🎧 Show Notes 🎧 🎓 你也有这样一首歌吗？ 它不是收藏夹里的单曲，却能在前奏响起时，瞬间把你拽回某个夏天、某个路口、某个还相信一切的自己。对很多人来说，这首歌是林志炫的《凤凰花开的路口》。 欢迎来到「间接感受」第30期疗愈冥想栏目。这一期，我们以这首歌为时光船票，从
英语学习/终身学习栏目30： 世界杯×多模态学习——用足球撬动世界观的认知革命 ——不背单词不刷题，他是怎么在墨西哥城凌晨三点听懂BBC解说的？ 🎧 Show Notes 🎧 这期节目，我想和你聊一个可能有点"反常识"的话题：世界杯不只是一场体育赛事，它是一个认知接口——一个让你通过语言、媒介和文化，重新校准自己与这个世界关系的入口。 沉浸式场景引入：墨西哥城凌晨三点的真实故事。一个23岁的年轻人，三个月前英语还停留在"How ar
健康抗衰栏目29： 从"数字脑疲劳"到"精神抗衰飞地"：当肉身困在996工位上，灵魂如何实现逆龄生长？ ——注意力生态学：为什么端粒、多巴胺与算法让"能够不被打扰"将成为新的阶层标志？ 🔥 Show Notes 🔥 2026年，能让肉身自由的角落掰着指头数得过来，但能让精神自由的地方多不胜数——就看你能不能找到那扇门。 本期我们不聊NMN，来聊聊一种更隐蔽的衰老：你的大脑，正在被算法"慢性抽血"。 💡收听提示：本期节目时长约45分
疗愈冥想栏目29： 天黑黑，欲落雨：孙燕姿预言的不是雨，是我们一步一拐一瘸的成年人生 ——从2000年餐厅到中年屋檐：为什么每隔几年，《天黑黑》总会在你最脆弱时响起？ 🎧 Show Notes 🎧 如果你曾在2000年的某个餐厅、2010年的某间出租屋、或2026年的某个深夜，被一句"天黑黑，欲落雨"突然击中——这期节目是为你准备的。 我们不只聊怀旧。我们要用一首《天黑黑》，做一次跨越25年的代际疗愈冥想。从80后的绿皮火车到00后
英语学习/终身学习栏目29： 暑假去绍兴，在百草园与课桌之间找到你的位置 ——从百草园到三味书屋：老外永远不能理解的中国人的教育朝圣 🎧 Show Notes 🎧 「小时候的世界很小，一方菜畦就是整个宇宙；长大后的世界很大，可我们依然会为那方小小的菜畦而动容。」 去年这个时候，主播小明去了一趟绍兴鲁迅故里。站在三十七度的百草园前，他突然发现：这片被鲁迅本人称为"只有一些野草"的平凡菜地，凭什么让千万中国人集体朝圣？从"碧绿的菜畦"到
健康抗衰栏目28： 独居不等于孤独：数字AI时代“独而不孤”生存指南（Z世代篇） ——这不是孤独的时代，这是独处的黄金时代 🎙️ Show Notes 🎙️ 凌晨一点的出租屋里，你蜷缩在懒人沙发刷手机、打游戏、点外卖——这算孤独吗？ 本期节目从神经科学、社会学到数字人类学，带你重新审视"独处"与"孤独"的边界。我们这里不提供鸡汤，只想给你硬核证据：为什么你的大脑在深夜游戏组队时分泌的不是孤独激素而是催产素？为什么"饭搭子"可能是21
疗愈冥想栏目28： 青鸟落在第几步：伊能静问了30年的问题，请用60分钟来寻找你自己的答案 ——深夜三次疗愈冥想，搜寻你心里那只沉睡的幸福青鸟 🎧 Show Notes 🎧 这是一期需要你在深夜独处时收听的节目。 主播小明用一位女性听友十年前的私人记忆作引——那个住在北京六平米隔断房里、盯着天花板问自己"走了这么远到底为什么"的年轻女孩——带你走近伊能静书中那只"幸福的青鸟"，也走近你心里那只可能已经沉睡很久的青鸟。 不是心灵鸡汤。
英语学习/终身学习栏目28： 高考结束后的48小时：你手里攥着的不是分数，是一整箱还没拆封的成长密钥 ——别急着撕书：你高中三年攒下的，远不止分数 🎧 Show Notes 🎧 高考结束那晚，你在干什么？聚餐、唱歌、撕书、发朋友圈？ 主播小明的高考结束日却异常"无聊"——2000年代的一个普通午后，他慢慢走回家，吃完妈妈做的午饭，睡了一个长长的午觉。没有欢呼，没有仪式，甚至没有告别。直到多年后他才明白：正是这种"无聊"，给了他最珍贵
健康抗衰栏目27： 失重在潮汐涨落之间：当外部系统失灵时，00后如何重建生命内在重力场 ——1222万大学毕业生、371.8万国考：这届年轻人在退潮时代，如何做一个弯腰捡贝壳的人 📋 Show Notes 📋 当1222万大学毕业生撞上371.8万国考报名，当"月薪三千五要求三年经验"成为常态——这届00后正在经历的，不是普通的累，而是一种系统性的、弥散性的失控感。 本期节目不灌鸡汤、不讲大道理。我们从端粒、线粒体、海马体聊到睡眠节
疗愈冥想栏目27： 玻璃裂缝、生锈铜铃、泛黄书页：那个夏天书店与1860年发生的“初恋” ——那个暑假，我在街区书店里读完了屠格涅夫的《初恋》 🎧 Show Notes 🎧 这是一期需要你在安静时刻打开的播客。 主播小明带你回到他初中毕业的夏天——一个没有旅行、没有补习班、只有无聊和一本旧书的暑假。在家附近老小区的个体户小书店里，他翻到了屠格涅夫的《初恋》，每天傍晚读几页，竟然在开学前读完了。 情节早已模糊，但那个夏天的"无聊"却重
英语学习栏目27： Vicariously——在别人的故事里，活出自己的人生厚度 ——刷抖音到凌晨2点，你真的在"生活"吗？ 🎧 Show Notes 🎧 凌晨刷抖音心跳加速、看吃播口水直流、追恋综眼眶湿润——你明明哪儿也没去，却感觉"经历了一切"。英语里有一个精准到令人战栗的词：Vicariously。 本期节目从拉丁词根到元宇宙时代，从语法精微到存在主义哲学，带你深度拆解这个"时代病"的命名者。 📌 谁适合听 📌 ✅ 英语中
健康抗衰栏目26： 生命的暗河：45岁后身体断崖式衰老？掌控衰老密码的健康革命 ——为什么有人60岁像40岁？答案不在脸上，在血管里 🎧 Show Notes 🎧 你体内流淌着4条看不见的河流，其中1条直到12年前才被科学家发现。它们决定你皮肤有没有光泽、脑子清不清楚、以及——你会以多快的速度老去。 为什么久坐1小时会让你的"第二心脏"罢工？为什么侧卧睡觉比仰卧更能预防老年痴呆？为什么45-55岁是身体衰老的"风暴眼"？ 这期节目，
疗愈冥想栏目26： "道义放两旁,‘立'字摆中间"：《凡人歌》歌词与我有个误会，但30年后它却能抚慰我们所有人 🎧 Show Notes 🎧 1991年，李宗盛为一部武侠剧写了首片头曲。他说是"五个字凑呗"，不到一天交稿。没人想到，这首"命题作文"会在35年后，成为996上班族、中年危机患者、深夜出租车里的孤独灵魂的共同BGM。 这期节目，我们从成都电视台的点歌台出发，穿过1991年台北的机车流、2000年代北京的地下室、2024年
英语学习栏目26： 你的耳机里藏着一个时代：从齐豫《Diamonds & Rust》到《Tears》 ——如果声音是遗址，一个声音如何穿越时代缝隙 🎧 Show Notes 🎧 🎯 她唱英文歌，不是为了洋气，是为了呼吸 1978年，中国台湾地区仍在戒严。一个台大人类学系的大四女生，踢倒谱架，在金韵奖舞台上唱了一首 Joan Baez 的《Diamonds & Rust》。评委说："这是生活在这个世界上的星星。" 在那个高喊"唱自己
健康抗衰栏目25： 不同地理的健康等高线：一份给现代人的长期主义运动量多元投资指南 ——久坐族如何用运动量精准逃离亚健康状态 🎧 Show Notes 🎧 凌晨五点的超级猩猩里，金融精英的心率表跳得比KPI还刺激；同一时刻，广西巴马的百岁老人扛着锄头走向两公里外的菜地，呼吸平稳得像山间晨雾。他们谁更健康？ 这期节目，主播小明想和你聊聊一件每天都在做、但可能从来没做对过的事：运动。不是"每天一万步"的鸡汤，而是一幅关于年龄、性别、海拔
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