Hosted by Психолог Станислав Самбурский · 🇺🇸 US · RU · 65 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Медитации перед сном, чтобы выключить тревожные мысли и мягко уснуть. Короткий разговор с психологом Самбурским перед сном и практика расслабления: дыхание, скан тела, успокоение нервной системы.Подходит, если вы прокручиваете день, переживаете стресс, просыпаетесь среди ночи или долго не можете заснуть.🎧 Как слушать: включайте в постели, в наушниках или без, один выпуск — один вечер. Если уснёте раньше конца — это идеально.Автор: клинический психолог Станислав Самбурский.Важно: подкаст не заменяет диагностику и лечение. При выраженной бессоннице/панике лучше обратиться к специалисту.https://samburskiy.com/
Психолог Станислав Самбурский hosts Психолог Самбурский. Только спать — медитации перед сном, a education show with 65 episodes published.
Сначала вы составляете список мест, куда надо сходить, чтобы не просрать лето. Потом открываете соцсети: кто-то уже в Португалии, кто-то на яхте, кто-то на сапе, кто-то пьёт апероль на веранде. А вы сидите с арбузом на б
Кольнуло в боку. Сердце стукнуло чуть сильнее. В животе что-то сжалось. Днём вы бы, возможно, даже не обратили внимания, а ночью мозг уже включает внутреннее расследование: что это, откуда, насколько опасно и почему имен
Ребёнок приходит из школы, бросает рюкзак, бурчит «нормально», уходит в комнату, слушает один и тот же трек, смотрит в окно, гладит кота и просит не трогать его. Родитель смотрит на это и уже не понимает: это усталость,
Вы вроде бы устали, легли вовремя, закрыли глаза — но мозг продолжает работать. Вспоминает родителей, детей, деньги, работу, завтрашние задачи и всё, что снова нужно успеть. Этот выпуск — про сон людей, которые живут в р
Иногда человеку кажется, что всё решится, если резко всё поменять: уйти, уехать, обнулиться, начать с понедельника, с нового месяца, с другой версии себя. На секунду это даже даёт надежду, будто выход уже рядом. Но потом
Иногда расставание заканчивается не в день разговора. Всё может быть давно сказано, переписки удалены, вещи собраны, а внутри человек всё равно продолжает жить так, будто точка ещё не поставлена. Ночью это чувствуется ос
Иногда работу теряют не самые слабые и не самые бесполезные. Под удар часто попадают как раз самые надёжные — те, кто молча тянет, берёт на себя лишнее, не жалуется и давно привык справляться ценой постоянного напряжения
Иногда кажется, что вы просто устали, стали ленивее или потеряли азарт. Но за состоянием «ничего не хочу» часто стоят совсем другие процессы — перегрузка, выгорание, внутренняя тревога и накопленное истощение. Этот выпус
Вы вроде бы ничего особенного не сделали, а сил уже нет. С утра — телефон, чужие новости, чужие лица, чужая жизнь. Днём — кофе, напряжение и попытка дотянуть себя до вечера. А ночью вдруг оказывается, что тело устало, а
Вы устали, но внутри всё равно не отпускает? Телом вы буквально валитесь с ног, а голова продолжает спорить, тревожиться, прокручивать и держать напряжение? Этот выпуск — для тех, кто слишком долго тянет всё на себе, а п
Почему даже сильный, умный и вроде бы взрослый человек может жить с постоянным ощущением, что с ним что-то не так? Почему одно замечание выбивает на целый день, один отказ воспринимается как личный провал, а право отказа
Почему к вечеру одна пауза, одно сухое сообщение или молчание вдруг начинают звучать как доказательство, что с вами что-то не так? Почему ночью так легко решить, что вас не любят, не выбирают, не ждут и вы вообще лишний?
Вы берёте телефон перед сном буквально на две минуты. А потом оказывается, что прошло уже час сорок, сна нет, голова квадратная, уже кипит раздражение, а мозг всё равно тянет сториз полистать. В новом выпуске «Только спа
В соцсетях снова спор, который раскалывает людей на два лагеря. Кого человек будет спасать в критической ситуации — незнакомого ребёнка или своего питомца, о котором заботится каждый день? В новом выпуске «Только спать»
Telegram снова в центре событий. Рынок орёт, люди бесятся, спорят, пытаются переслать новости друг другу. Но как это сделать, если в половине городов Телеграм уже не работает? И к вечеру у многих накапливается раздражени
Когда приходит весна, влюбиться кажется естественным. Но этой весной чувства молчат, и от этого тревожно. Вокруг флирт, тепло, оживление, а внутри — пустота и настороженность. В этом выпуске обсудим, почему больше не хоч
Иногда днём человек держится, а вечером срывается на ерунду: собака бросилась под ноги, чашка не помыта, ребенок уронил книги. А потом лежит в темноте и прокручивает не саму ситуацию, а себя в ней: почему раскричался, по
Кольцо подарено. «Да» сказано. Вы вроде должны светиться — и первые полчаса так и есть. А потом, неожиданно, внутри щёлкает: «Сейчас начнётся». Потому что помолвка — это не только “мы вместе”. Это ещё и старт свадебного
Иногда самый приятный вечерний ритуал — не чай и книжка, а лента с чужими провалами. Кто-то налажал на презентации, кто-то перепутал адресата письма, кто-то упал на камеру — и внутри на секунду полегчало: «ну хоть не я о
8 марта может пройти вполне нормально — цветы есть, открытка есть, может быть даже ужин приготовит. А вечером всё равно как-то пусто и обидно. Дарят не то, про что вы мечтали, или не дарят совсем, а лента забита чужими б
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Психолог Самбурский. Только спать — медитации перед сном has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their education audience.
Психолог Самбурский. Только спать — медитации перед сном is hosted by Психолог Станислав Самбурский. The show is categorised under education (self improvement) and has published 65 episodes.
Психолог Самбурский. Только спать — медитации перед сном has published 65 episodes.
Психолог Самбурский. Только спать — медитации перед сном regularly covers education, self improvement, health. It sits in the education category, with a self improvement focus.
Психолог Самбурский. Только спать — медитации перед сном is accessible for guests with genuine education expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Психолог Самбурский. Только спать — медитации перед сном hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Психолог Самбурский. Только спать — медитации перед сном average 27 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Психолог Самбурский. Только спать — медитации перед сном's guest bar at 81/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched yesterday.
