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Hosted by 涵泩健康 HaveSome Health · 🇺🇸 US · ZH · 100 episodes
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員工健康事 就是我們事 你的職場防護罩5分鐘讓你與你的公司更健康更快樂--Hosting provided by SoundOn
涵泩健康 HaveSome Health hosts 員工健康事 就是我們事, a health show with 100 episodes published.
節目簡介 (Show Notes / Description) 「老闆提議把包裝改成螢光粉紅色，我心想這什麼鬼，但看大家都點頭，我也跟著說好創新喔！」 「結果專案上線後被客戶罵爆， 下班去喝酒才發現，原來團隊裡包含老闆，根本就沒有半個人喜歡螢光粉紅？！」 你是不是也曾經歷過這種靈魂深處的拷問 「原來大家心裡都在罵髒話，那開會的時候到底為什麼要裝出一副很贊同的樣子？！」 親愛的，這不是因為你們團隊很團結，這是因為你們集體陷入了致命的「阿比
為什麼「出一張嘴」的雷包總能升官？ 戳破職場最不公平的「達克效應」，別再當委屈的阿信！ 節目簡介 (Show Notes / Description) 「他連最基本的 Excel 都不會，憑什麼是他升總監？！」 「那份企劃明明是我熬夜寫的， 他只是在會議上拿去報，老闆居然覺得他很有領導力？」 你的公司裡 是不是也有一個叫「Kevin」的同事？ 他做事半桶水響叮噹，滿嘴都是「底層邏輯」、「AI 賦能」這種空泛的流行語 遇到實作就裝死。 但
改個標點符號也要管？戳破「控制狂主管」的焦慮，與把你變笨的「習得性無助」 節目簡介 (Show Notes / Description) 「字體幫我調成 11.5，這個『因為』改成『由於』，這裡再幫我加一個逗號。」 看著主管退回來滿江紅的企劃案， 裡面全是不痛不癢的排版修改 你是不是在心裡大翻白眼 懷疑自己 到底是來做高階專案的，還是來當小學生的國文小老師？ 遇到這種「微操大師（Micromanager）」 員工最後的生存之道通常只剩下
你加班到九點？我弄到凌晨兩點！ 戳破茶水間最病態的「悲慘奧運會」與殉道者情結 節目簡介 (Show Notes / Description) 「我昨天為了趕那個案子，只睡了四個小時。」 「四個小時還好吧？我昨天通霄沒睡，早上還去掛急診打點滴！」 在茶水間遇到這種對話， 你的心裡是不是會瞬間燃起一股莫名其妙的「勝負欲」 想要證明自己其實比他更慘、更累、更值得被同情？ 親愛的，歡迎來到台灣職場最盛大的體育賽事—— 「悲慘奧運會」(The S
老闆說「給你空間自由發揮」？快逃！戳破職場最可怕的「偽授權」與「通靈式管理」 ft. 管理心理學家 節目簡介 (Show Notes / Description) 「這件事我充分授權給你，沒有設限，你自由發揮！」 「我要一種大氣、有質感、可以引起病毒傳播的感覺，我相信你的專業。」 當你聽到主管對你說出這些話時， 你是不是曾經心底一陣感動， 覺得自己「終於被看重、被信任」了？ 醒醒啊！ 你這不叫被授權，你這叫被「放生」！ 本集【員工健康事
連休假都在趕 KPI？你不是上進，你只是長成了資本主義的形狀！ 節目簡介 (Show Notes / Description) 「好不容易休個特休假，結果我在家裡把所有工作群組的訊息都回完了。」 「週末如果睡到中午，醒來的那一刻我會覺得自己好廢、充滿深深的罪惡感。」 「去咖啡廳明明是為了放鬆，卻不自覺地拿出了筆電開始整理 Notion 筆記……」 親愛的 你是不是只要「沒有在進步」，就覺得自己「正在退步」？ 歡迎來到台灣社畜最高境界的靈
📝 節目簡介 (Show Notes / Description) 「我們公司就像一個大家庭，大家要共體時艱。」 「談錢傷感情啦，我們看的是長遠的未來。」 「週末大家一起去爬山凝聚向心力吧！」 （重點是還不能報加班） 親愛的，如果你在公司常聽到這些話， 請立刻警覺： 你可能正在經歷一場大型的職場 PUA（情緒勒索）！ 本集剛剛被老闆用兩片廉價披薩打發、滿肚子委屈的主持人 Claire 遇上了專門對付慣老闆的**企業文化顧問 ** 這集
📝 節目簡介 (Show Notes / Description) 「走路時一定要拿著一份文件，腳步要快。」 「不時對著螢幕發出沉重的嘆息，假裝眉頭深鎖。」 「明明事情下午四點就做完了，為了等老闆先走，硬是打開 Excel 發呆到晚上八點。」 你在辦公室裡，究竟是來工作的，還是來演戲的？ 本集承認自己每天都在精進「裝忙演技」的主持人 Claire， 遇上了專門研究組織荒謬行為的**行為經濟學家 ** 我們要來殘酷拆穿台灣職場最心照不宣
早做完反而被塞更多工作？ 戳破同事的「武器化無能」與讓你痛不欲生的「績效懲罰」 📝 節目簡介 (Show Notes / Description) 「為什麼我效率高早早把事做完，老闆卻叫我去幫那個雷包同事擦屁股？」 「那個同事每次 Excel 都算錯、簡報都做超醜，最後還不是要我來收尾，不然能怎麼辦！」 如果你在職場上總是那個「能者多勞」到快要過勞死的苦主， 請先深呼吸。 今天我們必須殘酷地打醒你： 你不是在拯救團隊，你是被別人給玩了
聽完這 10 分鐘 我們強烈建議你立刻去把那個萬惡的「紅色未讀小點點」給關掉！ 📝 節目簡介 (Show Notes / Description) 「登愣！」 剛剛那一秒 你的心臟是不是漏跳了一拍？ 呼吸是不是突然變淺了？ 放假正在吃火鍋， 手機突然跳出老闆的一句： 「你現在方便通個電話嗎？」 然後……就沒有然後了。接下來的整頓飯， 你都在腦海裡瘋狂跑馬燈， 想著自己到底做錯了什麼。 歡迎來到台灣職場最可怕的鬼故事現場。 你不是抗壓性
為什麼把「工作」當成「人生全部」是一件極度危險的事？ 📝 節目簡介 (Show Notes / Description) 「下班後，我不知道該跟朋友聊什麼，除了工作。」 「放假對我來說不是休息，而是一種焦慮，因為我沒有事情可以完成。」 你的自我價值感，是不是完全建立在你的職位、薪水或專案表現上？ 當工作順利時你就神采飛揚，只要工作一受挫，你就覺得自己整個人都「沒救了」？ 你可能陷入了「職涯身分認同過度融合」(Identity Fusi
其實， 真的沒人在看你。 看看「你以為的」與「真實情況」之間的巨大鴻溝。 📝 節目簡介 (Show Notes / Description) 「天啊，我剛才開會時講錯那個術語，大家一定覺得我超不專業。」 「我的襯衫上有個小汙點，走在走廊上每個人一定都在笑我。」 你是不是也常覺得有一盞巨大的聚光燈， 隨時隨地都在照著你的缺點？ 只要出一點點小錯，你就覺得全世界都在盯著你？ 親愛的， 你不是全世界的中心，你只是中了「聚光燈效應」(The
📝 節目簡介 (Show Notes / Description) 「這份報告我抓個半小時就能寫完！」 「下午兩個會議中間有十分鐘，我剛好可以回完十封信！」 到了下班時間 看著 To-Do List 上還有八成沒打勾的待辦事項， 你是不是又開始深深地自責，覺得自己今天「好廢」、「效率好差」？ 親愛的，放過你自己吧！你不是效率差， 你只是中了「規劃謬誤」(The Planning Fallacy)的毒！ 本集我們要來殘酷地拆穿大腦的「樂
📝 節目簡介 (Show Notes / Description) 「先別急著下定論，我們再多做一份市調吧。」 「這兩個方案各有優缺點，我再想想……」 你是不是常常在工作中陷入這種無限迴圈？ 為了一個簡單的決定， 翻遍了所有的數據、做滿了分析報表，卻遲遲不敢「扣下板機」？ 親愛的，你這不是謹慎， 這是陷入了「分析癱瘓」(Analysis Paralysis)！ 本集我們要來殘酷地戳破高智商菁英最愛用的藉口： 你的「收集資料」，其實只是
📝 節目簡介 (Show Notes / Description) 「等我升上經理，我就會快樂了。」 「等這個大專案結束，我就能好好放鬆了。」 你是不是也常常給自己開這種「未來的快樂支票」？ 但殘酷的是， 當你終於拿到那個夢寐以求的頭銜、獎金或成就時， 那個「極度快樂」的感覺通常只維持了不到一個下午。 隔天醒來，你不但沒有從此幸福快樂，反而開始陷入「下一個目標在哪裡」的焦慮中？ 親愛的， 你沒有壞掉，你只是中了「到達謬誤」(The A
📝 節目簡介 (Show Notes / Description) 「拜託，能不能直接講重點？」 「前面那個人走路怎麼這麼慢，煩死了！」 你是不是覺得這個世界運轉的速度實在太慢了？ 連微波爐剩最後 3 秒你都等不及非要按取消， 聽 Podcast 不開 1.5 倍速就覺得浪費生命？ 親愛的， 你這不是高效率，你是患上了「急躁症候群」(Hurry Sickness) 本集話像在趕火車、受不了任何人慢吞吞的主持人 Claire， 遇到了一
📝 節目簡介 (Show Notes / Description) 「交給他們我不放心，還是我自己來比較快。」 「我不做就沒人做了，我這也是為了公司好啊！」 你是不是那個在辦公室裡最後一個走、 連別人的工作都順便做完的「超級英雄」？ 親愛的，你這不是負責任，你可能是陷入了「過度功能化」(Overfunctioning) 的心理陷阱！ 本集遇到了語出驚人的教練 Sarah。我們要來拆解一個殘酷的真相： 你的「熱心助人」， 可能正是讓團隊
📝 節目簡介 (Show Notes / Description) 脖子緊、肩膀痠、皮膚過敏，還動不動就腸胃不適？ 你去檢查也查不出大病， 只能安慰自己是「太累了」或「年紀到了」？ 親愛的， 這很可能是你的身體正在經歷「壓力性發炎」(Stress-induced Inflammation)！ 本集【我們要來揭開這份看不見的火災： 為什麼長期的高壓環境，會讓你的免疫系統反過來攻擊你自己？ 本集身體救火指南： 什麼是「微發炎」？為什麼它是
📝 節目簡介 (Show Notes / Description) 「啊！我突然想到那個客戶的報價單還有個細節沒改！」 明明已經是週末晚上，正躺在沙發上看電影， 你的大腦卻突然彈出工作上的「未處理事項」 瞬間毀了你整個假期的心情？ 你不是太熱愛工作 你是被「蔡格尼克效應」(Zeigarnik Effect) 給綁架了！ 本集我們要來了解 為什麼大腦對於「沒做完的事」會有這麼可怕的執念？ 本集大腦關機指南： 什麼是蔡格尼克效應？為什麼做
📝 節目簡介 (Show Notes / Description) 「我通常早上十點就把事情做完了，剩下的時間都在裝忙。」 「這份工作錢多事少，但我每天下班都覺得自己像個沒有靈魂的空殼。」 你有沒有這種不敢跟朋友抱怨的「奢侈煩惱」？ 怕一開口就被罵身在福中不知福？ 別有罪惡感，你不是在無病呻吟 你正在經歷極度消耗心智的「職場枯燥症」(Boreout)！ 本集帶著深深的罪惡感邀請到了**職涯策略師 ** 我們要來探討， 為什麼「太閒」有
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員工健康事 就是我們事 is hosted by 涵泩健康 HaveSome Health. The show is categorised under health (fitness) and has published 100 episodes.
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