Hosted by 爱自由的江南 · 🇺🇸 US · ZH-CN · 40 episodes
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“楠楠自语” 愿做你耳畔的星光，用温柔的声音，讲述成长路上的故事、分享治愈心灵的感悟。 这里有迷茫时的自我对话，有挫折后的温暖慰藉，也有蜕变时的欣喜与感动。 每一期音频，都是一场与自己的深度对话，拂去心灵的尘埃，汲取继续前行的力量，与更好的自己温柔相遇。
爱自由的江南 hosts 楠楠自语, a society show with 40 episodes published.
你有没有过这种时刻？ 明明心里不愿意，话到嘴边却变成了微笑着的“好的，没问题”。 挂了电话，觉得自己特窝囊。 我们总是太想让人“喜欢”，却忘了社交的本质其实是“合作”。 别人夸你“懂事”，往往不是因为你多优秀，只是因为你“好拿捏”。 一旦你渴望被谁喜欢，你就亲手把伤害你的权利递给了谁。 不做等待夸奖的孩子，要做掌握主动权的成年人。 分享一点我的血泪复盘，希望能给你力量。� 【楠楠自语】
来问大家一个灵魂问题：桌上有半瓶水，你会直接拿起来喝吗？ 我爸喝完我给流浪猫准备的水，还一脸无辜问 “人能喝吗”；我上学时渴极了，把妹妹养小水球的水当矿泉水灌了大半瓶… 现在喝家里的水，我都得先确认下 “归属”� 这就是家人间的搞笑小插曲吧～
一次13年后的重逢，一顿晚饭，打开了时光的闸门。 原来，成年人的世界再坚硬，也藏不住心底那个会为老同学一句话就笑出声的小孩。#青春#播客#爱自由的江南#治愈#睡前故事
你还在为一个已经搞砸的事，反复折磨自己吗？�如果是，那不是在反思，而是在交“不甘心税”。 本期节目，我用一个关于风筝的故事，聊聊我们为何总在错误里“恋战”，又该如何做到——认栽、买单、离场。 真正的强大，不是永不失败，而是跌倒后，能对自己说：�“行，这局我认了。下一局，我重新开局。”
你是否也曾陷入“过度自省”中？ 就像站在一面脏镜子前，却总以为是自己出了问题。 我曾因此内耗数年，与人交往“如履薄冰”，把自己活得特别渺小。 在本期节目中，我将分享一个彻底改变我的“反派思维”： 这不是去做坏人，而是学会建立强大的心理边界，敢于拒绝，敢于“自私”。 因为当把自己搞好了，我就是自己的世界。
你是不是也这样？ 渴望自由职业，可当需求真的涌来，第一反应却是：“好麻烦……” 其实，不是不想赚钱，而是不敢轻松地赚。 这期聊聊我从职场转型时，如何被“必须一个人扛”“赚钱就得吃苦”的念头困住，又怎样用“玩家心态”一点点松绑。 如果你也在学着——允许自己不那么辛苦，不用那么辛苦，也能值得。
“一年眼看着又要结束了， 心里却冒出一个声音： “我是不是……又白忙活了？”，做的需求却被打回，哭完还得硬着头皮改 —— 是不是也有过这样的内耗？我摔的坑才懂：绊住的从不是没做成的事，是拧不过的情绪。 4 个踩坑后总结的信念，把清情绪与目标分开。”
今天想聊一聊 “风雨” 与成长。 一段文字，一次临时起意的爬山，让我明白：生活里那些难走的路、棘手的事，其实都是上天在教我们长大。就像爬山时再累再难，和朋友互相陪伴着也到了山顶，回头看才发现，自己早已比想象中更强大。 希望这期内容，能给正在经历 “风雨” 的你一些力量～
在地铁上，小朋友一个不经意的举动，让我发现了丢失的”表达能力”。快来听听，从小朋友身上，我们能学到怎样直白又有效的需求表达法，让生活更简单畅快
嘿，亲爱的小耳朵，夜深人静时，你是否也曾被“别人家的成功”困扰，怀疑自己的选择？本期分享源于我的真实迷茫与觉醒。在信息洪流中，如何避免随波逐流？逆向投资者的智慧给我们什么启示？让我们聊聊如何专注当下，守住自己的节奏，在人生的道路上笃定前行。 可以分享你的决策故事，欢迎在评论区留言！如果有所启发，别忘了点赞支持哦~
在地铁上，小朋友一个不经意的举动，让我发现了丢失的”表达能力”。快来听听，从小朋友身上，我们能学到怎样直白又有效的需求表达法，让生活更简单畅快
借《毛选》探讨 “兜底” 智慧，结合自身经历，聊底线思维、信念坚守与自主解决问题。鼓励勇敢探索，为自己兜底。
分享从第 1 期走到第 27 期的心路历程。那些来自听众的暖心夸赞，唤起受宠若惊的美好回忆。也曾因发音不标准遭同事打趣，却在不断努力中看到成长。 每一步都算数，而听众的肯定是坚持的动力。快来聆听这段充满温暖与力量的故事吧～
在“信息爆炸”的时代，是否也常被消息 “淹没”，变得烦躁又无奈？和你分享，在信息过载的中，抓住生活重点。快来一起听听吧！
以前我总是不好意思拒绝，结果买了一堆不需要的东西。今天分享我如何从“开不了口”到坦然说“不”的经历，特别是遇到那位超淡定的推销员后，对“拒绝”这件事有了新认识，才发现…对方根本不在意！学会坦然拒绝，真的能少很多“内耗”，欢迎聊聊你的拒绝经历呀？
面对那些总爱反复出现的课题，你是否也曾感到挫败？从“缩回壳里”的自责，到老师一句“缩回去又能怎样？”的点醒，再到体重起伏带来的领悟... 我渐渐明白：反复是常态，每一次面对都是进步。学会课题分离，放下评判，允许自己“躲回去”，才能在安全时真正“走出来”。分享我的真实感悟，关于自我接纳与温柔的成长。
有没有想过，那个在人生关键时刻拉你一把、甚至改变你轨迹的“贵人”，到底是怎么遇到的？ 他们脑门上可不会写着“贵人”！分享我亲身经历：初中倒数时，一位陌生奶奶一句话点燃了我，最终让我从垫底逆袭考上大学！ 关键的是，贵人是你“相信”出来的。再聊聊如何主动让贵人“看见”你（“向上社交”三步走）。用你发财的小手点个赞，一起探索这个奇妙的人生课题！你的贵人故事，评论区见！
在人际关系中，是否常因害怕伤害感情，一遇冲突就选择退缩？ 《毛选》为你揭秘，关系冲突别害怕！巧用冲突升温感情，速来听！
你有没有发现，最亲的人说的话，有时扎心最深？ 比如我妈总念叨我胖，以前一听就炸毛+难过，觉得她在否定我… � 但现在做镜子练习后懂了！ 老师说：“外面没有别人，都是你自己！” 那些让我难受的评价，其实像镜子�，照出的是我对自己的看法… 别人的话，不过是触发了我的“痛点”。 更高阶玩法是：把身边人当NPC！ 他们的出现（包括说“难听”话），都是为了帮我通关升级，成为更好的自己！
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楠楠自语 is hosted by 爱自由的江南. The show is categorised under society (culture) and has published 40 episodes.
楠楠自语 has published 40 episodes.
楠楠自语 regularly covers society, culture, personal. It sits in the society category, with a culture focus.
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