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Hosted by 小安 · 🇺🇸 US · ZH-HANT · 129 episodes
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在這個節奏飛快、壓力悄悄蔓延的時代，我們時常忘了傾聽自己內心的聲音。《心安角落》是一個溫柔的空間，透過真實的個人故事，陪你走過焦慮、孤單與低潮的時刻。 每一集，我會分享我親身經歷的心理健康歷程，無論是走進黑暗、尋找出口，或是重新找到生活的意義。這裡沒有說教，只有陪伴與理解。 讓我們在故事中彼此靠近，慢慢學會與自己和解，在心裡留一個角落，安放那個最真實的自己。 情緒低落是難免，但如何讓自己學會快速安撫自己，才是未來自我心靈穩定的根源，願大家都越來越好，安頓好自己才能做自己想做的事，然後希望可以幫助別人，我也這麼自我期許。 心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr Powered by Firstory Hosting
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加入會員，支持節目： https://cmavxh6fm00y201sn230mdyhu.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 不再急著證明自己的那一天 你是否曾經努力證明自己？ 證明自己有能力、值得被肯定、值得被愛。 可是，在不停追求更好的過程裡，是否也曾感到疲憊？ 本集《心安角落
加入會員，支持節目： https://cmavxh6fm00y201sn230mdyhu.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 當世界沒有給答案，我怎麼給自己空間？ 人生有很多時刻，我們努力尋找答案，想知道自己的選擇是不是正確，想知道未來是否會變好。 可是，有些階段，世界不會立刻給我
加入會員，支持節目： https://cmavxh6fm00y201sn230mdyhu.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 被忽略的人，也值得被聽見。 有些人總是安靜地陪伴別人，理解別人的情緒，照顧身邊所有人的需要，卻很少有人停下來問一句：「你還好嗎？」 本集《心安角落》，想陪伴
加入會員，支持節目： https://cmavxh6fm00y201sn230mdyhu.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 《當你不再討好世界之後》 你是否總是害怕拒絕別人？擔心一句「不」，就會失去一段關係？明明已經很累，卻仍習慣把別人的需求放在自己之前。 本集《心安角落》，我們
加入會員，支持節目： https://cmavxh6fm00y201sn230mdyhu.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 《恐慌發作時，大腦到底發生了什麼事？》 恐慌發作時，那種心跳加快、呼吸急促、胸口緊繃、甚至覺得自己快要失控的感覺，常讓人誤以為自己生了重病。 其實，恐慌發作
加入會員，支持節目： https://cmavxh6fm00y201sn230mdyhu.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 焦慮不是敵人，它只是想保護你。 很多人都希望自己不要再焦慮，但越抗拒，焦慮反而越強烈。 這一集《心安角落》，我們一起重新認識焦慮，了解它其實是大腦保護我們的
加入會員，支持節目： https://cmavxh6fm00y201sn230mdyhu.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 不是每一次沉默，都是退讓。 有時候，沉默不是因為懦弱，而是因為成熟；不是害怕，而是選擇不再消耗自己。 這一集，我們一起聊聊： 為什麼有些人越成熟越安靜？ 沉
加入會員，支持節目： https://cmavxh6fm00y201sn230mdyhu.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 有些年紀之後。 我們慢慢發現。 人生最累的事情之一， 就是一直向別人解釋自己。 這一集《慢慢活成自己，不必交代太多》，陪你學習放下過度證明與討好。 不是每個
加入會員，支持節目： https://cmavxh6fm00y201sn230mdyhu.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 有些標籤，別人只是隨口說說。 但我們卻可能記在心裡很久。 你太敏感、你太慢、你不夠好、你就是這樣的人。 這一集《被貼標籤之後，如何慢慢走回自己》，陪你練習分
加入會員，支持節目： https://cmavxh6fm00y201sn230mdyhu.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 有些低潮，說不清原因。 不是不想振作， 不是太敏感， 也不是想太多。 只是心真的累了。 這一集《不是每一段低潮，都需要被解釋》，陪你練習不急著分析自己，也不
加入會員，支持節目： https://cmavxh6fm00y201sn230mdyhu.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 你有沒有曾經以為自己撐不下去了？ 可是後來才發現， 那些最難熬的日子， 你其實都走過來了。 這一集《你其實已經比想像中更撐得住》， 陪你回頭看見自己的韌性與
加入會員，支持節目： https://cmavxh6fm00y201sn230mdyhu.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 不被理解的時候。 我們常常拼命解釋， 拼命證明自己。 希望有人懂我們的委屈， 看見我們的真心。 但人生有時候就是如此。 不是每個人都會理解你。 這一集《當別
加入會員，支持節目： https://cmavxh6fm00y201sn230mdyhu.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 有些日子沒有驚喜。 沒有成就。 沒有進步。 甚至不知道自己到底在忙什麼。 但這樣的日子， 真的沒有意義嗎？ 這一集《有些日子沒有意義，但仍值得被走過》， 陪
加入會員，支持節目： https://cmavxh6fm00y201sn230mdyhu.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 有時候， 讓我們難過的不是自己不夠好。 而是總忍不住拿自己的人生， 去比較別人的風景。 這一集《當比較心出現時，我們可以怎麼陪自己》， 陪你一起理解比較心背
加入會員，支持節目： https://cmavxh6fm00y201sn230mdyhu.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 人生好像總是在追求更好。 更高的收入、更好的工作、更完美的自己。 但如果有一天，我們不再拼命追趕， 而是學習欣賞現在的自己呢？ 這一集《人生有沒有可能，不追
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 你是不是也總習慣： 怕別人誤會、怕別人不開心， 所以拼命解釋自己？ 《心安角落》這一集想陪你聊聊—— 停止過度解釋，其實是一種溫柔的邊界。 有些關係， 不需要靠你一直委屈自己維持。 如果你最近也在人際關係裡感到疲憊， 希望這一集能陪你慢慢學會： 把自己放回心裡。 — 🎧 適合在
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 你是不是也曾經很努力地想成為「更好的人」？ 《心安角落》這一集想陪你聊聊—— 當你不再急著成為誰。 有些焦慮， 其實來自於： 我們總覺得現在的自己還不夠好。 如果你最近也開始厭倦比較、 厭倦一直追趕人生。 希望這一集能陪你慢慢放下對自己的催促。 — 🎧 適合在人生焦慮期收聽 �
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 你是不是也曾經有過這種時候： 明明沒有發生什麼大事， 卻突然很低落？ 《心安角落》這一集想陪你聊聊—— 那些說不清的情緒，到底該怎麼安放。 有些難過， 不是脆弱。 而是累積太久了。 如果你最近也總是默默消化情緒， 希望這一集能成為一個溫柔接住你的地方。 — 🎧 適合深夜情緒很多
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 你是不是也曾經覺得： 以前很努力， 現在卻突然什麼都不想追了？ 《心安角落》這一集想陪你聊聊—— 你不是沒目標，只是暫時不想奔跑。 有時候不是失去夢想。 而是你真的累太久了。 如果你最近對未來提不起勁、 對生活感到疲憊。 希望這一集能陪你慢慢放下對自己的責怪。 — 🎧 適合在人
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 你是不是也總覺得： 只要停下來， 就會落後別人？ 《心安角落》這一集想陪你聊聊—— 生活裡的空白，其實不是浪費。 有些停頓， 不是懶惰。 不是退步。 而是你的心， 正在慢慢修復自己。 — 🎧 適合在疲憊、焦慮時收聽 🎧 送給總是不敢休息的你 #心安角落 #心理療癒 #情緒療癒
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