Hosted by 小安 · 🇺🇸 US · ZH-HANT · 116 episodes
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在這個節奏飛快、壓力悄悄蔓延的時代，我們時常忘了傾聽自己內心的聲音。《心安角落》是一個溫柔的空間，透過真實的個人故事，陪你走過焦慮、孤單與低潮的時刻。 每一集，我會分享我親身經歷的心理健康歷程，無論是走進黑暗、尋找出口，或是重新找到生活的意義。這裡沒有說教，只有陪伴與理解。 讓我們在故事中彼此靠近，慢慢學會與自己和解，在心裡留一個角落，安放那個最真實的自己。 情緒低落是難免，但如何讓自己學會快速安撫自己，才是未來自我心靈穩定的根源，願大家都越來越好，安頓好自己才能做自己想做的事，然後希望可以幫助別人，我也這麼自我期許。 心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr Powered by Firstory Hosting
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加入會員，支持節目： https://cmavxh6fm00y201sn230mdyhu.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 人生好像總是在追求更好。 更高的收入、更好的工作、更完美的自己。 但如果有一天，我們不再拼命追趕， 而是學習欣賞現在的自己呢？ 這一集《人生有沒有可能，不追
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 你是不是也總習慣： 怕別人誤會、怕別人不開心， 所以拼命解釋自己？ 《心安角落》這一集想陪你聊聊—— 停止過度解釋，其實是一種溫柔的邊界。 有些關係， 不需要靠你一直委屈自己維持。 如果你最近也在人際關係裡感到疲憊， 希望這一集能陪你慢慢學會： 把自己放回心裡。 — 🎧 適合在
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 你是不是也曾經很努力地想成為「更好的人」？ 《心安角落》這一集想陪你聊聊—— 當你不再急著成為誰。 有些焦慮， 其實來自於： 我們總覺得現在的自己還不夠好。 如果你最近也開始厭倦比較、 厭倦一直追趕人生。 希望這一集能陪你慢慢放下對自己的催促。 — 🎧 適合在人生焦慮期收聽 �
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 你是不是也曾經有過這種時候： 明明沒有發生什麼大事， 卻突然很低落？ 《心安角落》這一集想陪你聊聊—— 那些說不清的情緒，到底該怎麼安放。 有些難過， 不是脆弱。 而是累積太久了。 如果你最近也總是默默消化情緒， 希望這一集能成為一個溫柔接住你的地方。 — 🎧 適合深夜情緒很多
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 你是不是也曾經覺得： 以前很努力， 現在卻突然什麼都不想追了？ 《心安角落》這一集想陪你聊聊—— 你不是沒目標，只是暫時不想奔跑。 有時候不是失去夢想。 而是你真的累太久了。 如果你最近對未來提不起勁、 對生活感到疲憊。 希望這一集能陪你慢慢放下對自己的責怪。 — 🎧 適合在人
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 你是不是也總覺得： 只要停下來， 就會落後別人？ 《心安角落》這一集想陪你聊聊—— 生活裡的空白，其實不是浪費。 有些停頓， 不是懶惰。 不是退步。 而是你的心， 正在慢慢修復自己。 — 🎧 適合在疲憊、焦慮時收聽 🎧 送給總是不敢休息的你 #心安角落 #心理療癒 #情緒療癒
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 你是否也曾經因為被誤會， 開始拼命解釋自己？ 《心安角落》這一集想陪你聊聊—— 在關係裡，如何不因為別人的眼光，而慢慢失去自己。 有些委屈，說不清楚。 有些誤會，也未必能被化解。 但即使如此， 也希望你不要因此否定自己的價值。 — 🎧 適合在人際關係疲憊時收聽 🎧 送給總是習
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 當你開始懷疑人生方向， 是不是也曾經以為： 「是不是我走錯了？」 《心安角落》這一集想陪你聊聊—— 迷惘，不一定代表失敗。 有時候， 那只是你開始認真面對自己的人生。 如果你最近感到焦慮、停滯、懷疑未來， 希望這一集能陪你慢慢找回內心的方向感。 — 🎧 適合在人生卡住的時候收聽
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 《心安角落》這一集想陪你聊聊—— 那些沒說出口的選擇，其實也悄悄形塑了現在的你。 那些沒有走上的路、沒有說出口的話、沒有實現的夢想，未必只是遺憾。 有時候，它們其實是在當時的你，能力範圍內最努力的選擇。 如果你也常常責怪過去的自己，希望這一集能陪你慢慢放下。 — 適合在深夜、一個
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 當關係出現裂縫時，你是否也曾失去自己？ 本集深入探討關係動盪時的內在機制， 透過真實情境、心理分析、自我覺察與冥想練習， 陪你在不確定中，重新穩住自己。 適合正在經歷關係不安、情緒波動、或自我懷疑的你。 心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/shar
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 你有多久，沒有放鬆地活著了？ 這一集，我們一起看看： 當努力變成習慣，當放鬆變得困難， 我們是不是已經，把人生過得太用力了。 也許你會發現—— 你不是不夠努力，而是太久沒有放過自己。 適合在疲憊、焦慮、或停不下來的時候收聽。 心安角落粉絲專頁 https://www.facebo
留言告訴我你對這一集的想法： 當成長不再被掌聲包圍， 你還願意繼續走嗎？ 這一集，我們聊聊那些沒有被看見的改變： 情緒的穩定、界線的建立、慢慢靠近自己的過程。 也許你會發現—— 真正重要的成長，從來不喧嘩。 適合在懷疑自己、覺得停滯、或孤單時收聽。 心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr 如果您對手工
留言告訴我你對這一集的想法： 你有沒有想過， 我們為什麼這麼害怕「普通」？ 這一集，我們一起聊聊： 當不再追求成為特別的人， 是否反而更接近真正的自己。 也許你會發現—— 普通，不是失敗，而是一種被忽略的溫柔。 適合在疲憊、懷疑自己、或覺得不夠好的時候收聽。 心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr 如
留言告訴我你對這一集的想法： 有些疲累，來自於一直「撐著」 生活中，你是否常覺得自己在不斷撐著？ 這一集，我分享四個真實故事、心理分析、自我覺察練習與冥想，陪你學會放下過度撐持，釋放疲累，找回內心平靜與自由。 心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr 如果您對手工作品有興趣，歡迎來野革溫織逛逛 &nbs
留言告訴我你對這一集的想法： 沒有人完全懂我，也可以好好生活 即使沒有人完全理解你，你仍然可以過得自在與安心。 這一集，我分享四個真實故事、心理分析、自我覺察練習與冥想，陪你學會不依賴他人理解，也能好好生活，找到內在自由與平靜。 心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr 如果您對手工作品有興趣，歡迎來野
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 當你不再證明自己，世界會發生什麼事 總覺得必須向世界證明自己的價值嗎？ 這一集，我分享四個真實故事、心理分析、自我覺察練習與冥想，陪你學會停止過度證明，找到內在自由與安全，讓生活更自在。 心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1BBVLr
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 我們花了多久，才學會為自己的人生負責 從依賴他人的決定，到學會承擔自己的人生，我們花了多少時間才真正長大？ 這一集，我分享四個真實故事、心理分析、自我覺察練習與冥想，陪你慢慢學會承擔選擇，尊重自己的人生節奏。 心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/s
留言告訴我你對這一集的想法： 當沉默比辯解安全 被誤解、被曲解時，你是否總想辯解？ 這一集，我分享四個真實故事、心理分析、自我覺察練習與冥想，陪你學會在必要時沉默，保護心理邊界，也是一種成熟智慧。 心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1BBVLrvTJA/?mibextid=wwXIfr 如果您對手工作品有興趣，歡迎來野革溫織逛逛 野革溫
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 人生不順的時期，能不能只是好好活著就好 當生活陷入困境與挫折，焦慮與無力感同時出現。 這一集，我分享四個真實故事、心理分析、自我覺察練習與冥想，陪你在不順時期先好好活著，給自己穩定的空間。 心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share/1BBVL
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmavxh6fm00y201sn230mdyhu/comments 當你什麼都不想做，那也是一種狀態 有時停下腳步，什麼都不想做，內心會浮現罪惡感或焦慮。 這一集，我分享四個真實故事、心理分析、自我覺察練習與冥想，陪你接納低能量狀態，學會慢下來，也是一種愛自己的方式。 心安角落粉絲專頁 https://www.facebook.com/share
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