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Hosted by Unknown Host · 🇺🇸 US · ZH-HANT · 60 episodes
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開始錄節目以來，雖然偶有摩擦，但從來沒有像這次吵得這麼兇。 SP 這集要聊「這季印象最深刻的事」時，三人不約而同都說是吵架，說完一起大笑。細細把吵架的前因後果攤開後，我們突然發現，哇，即使這幾年我們一起慢慢前進、慢慢成為自己喜歡的人，但有時候還是會瞬間掉回原生設定。 許多聽眾也會跟我們分享，練習與情緒同在的路上，時不時也會回到以前的模式。這是正常的，而且不代表你沒有前進，請為自己拍拍手，好好休息，再繼續前進就好。 本集收聽重點 ．小華、
關係的結束，例如分手離婚、家人離世、朋友離去、好同事離職 ，我們的感受有蠻大一部分是孤獨難過的......，因為原本的緊密相處，現在會大大地降低，甚至可能再也見不到了。 但有沒有可能，這些結束的關係，變成另一種形式，甚至成為我們生命的一部分，繼續陪伴著我們？就像《葬送的芙莉蓮》，欣梅爾、艾冉、海塔，至今都還在芙利連的旅程中：） 本集收聽重點 ．第四季結束前我們還想跟大家說...... ．三人最喜歡的芙莉蓮動畫集數是？ ．那些逝去，卻依然
李白的2025年，過得不太好，怨的執念緊緊抓住李白的心， 長期走勢向下的情緒和身體，讓他臨時決定去走西班牙朝聖之路， 走30天，真的就能放下執念嗎？ 本集收聽重點 ．樹洞李白如何處理接收到的情緒？ ．李白2025怎麼了？ ．朝聖之路上，李白如何放下濃厚的執念？ ．原來「被陪伴」也需要「準備」 ．李白最棒朋友們，給予他的優質陪伴是什麼？ 破我們紀錄的節目長度，怎麼聽都難以再剪掉任何一段， 邀請大家一起來聽李白整理完2025的自己後，最真情
不想再繼續孤單的生活，就應該要去談一場戀愛嗎? 在各種俊男美女的戀綜中，我們很復古的聊了前幾年播出的戀綜〈愛在山林間〉，看三十五歲到六十歲的大人們，怎麼談［成熟］的戀愛，也熱烈討論對我們來說，戀愛與孤單的連結是什麼 本集收聽重點 ．我們希望六十歲的自己是個怎樣的人 ．為什麼要談人生最後一場戀愛，戀愛難道是人生困擾萬靈丹嗎？ ．當你想要追求的風景與他人不同，那個孤獨感的情緒究竟是什麼 ．大人的戀愛就是直搗核心，不需要再花時間磨合了 如果你
肯亞在節目一開始，就提出一個讓小華和大容難以理解的心態「享受孤獨比較屌」。沒想到抽絲剝繭後，發現原來「孤獨指數」不一定是適合每個人的測驗指數，如果是高敏人，一個人再舒服不過，根本沒有任何難度，更遑論需要指數排名。你呢？你是跟他人在一起耗能，寧可一個人的人；還是一個人會無聊到死，很需要身旁有人分享一切的人？ 本集收聽重點 ．孤獨指數量表，三個人各得幾分？ ．小華孤獨指數最高的經驗，竟然是在中國工作時？ ．肯亞抗孤獨指數高到「一個人去迪士尼
不安穩經常是感到孤單的原因之一。 當日復一日習慣的模式不見了，面對各種無法預期的狀況，還得找出頭緒並且一個人決定下一步，轉職、創業、或離職休息都是這種不安穩的狀態。 作為組織發展顧問與一對一教練的Tracy賴婷婷，是在2019年離開專業經理人的身份，並開啟自己的顧問教練事業，即時面對這樣的轉變，Tracy並沒有太多焦慮與孤單，並在往後的日子用這些方法陪伴孤單焦慮的企業客戶。 本集收聽重點 ．Tracy使如何在轉換職涯時找到穩定感？ ．T
在醫院診間，最常聽到的三個字就是「早知道」。但健康的遺憾，往往無法事後彌補。 《早知道，陳志道》不是一個枯燥的醫學衛教頻道，而是超接地氣的健康投資學節目。 由亞東醫院家庭醫學部陳志道醫師主持，以獨特的「行為經濟學」視角與幽默的人性洞察，帶領你重新審視身體這筆最重要的投資。 https://fstry.pse.is/92acas —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— Meta在五月裁員約8000人、並有另外約7000
NHK實地採訪而成的長照悲歌之書《我殺了我的家人》，讓我們不禁開始思考：就算不婚不生，也絕對會遇到爸媽老去的我們，未來究竟該如何面對長照時的孤獨？ 本集收聽重點 ．書中案例，主要照護者為何會殺了最愛的家人？ ．小華在節目錄製中，竟為當年某件事，想向媽媽道歉？ ．大容的工作狂指導教授，如何照護退化到像個孩子的媽媽？ ．肯亞弟弟車禍癱瘓，一家人如何處理長期照護？ 家庭照顧者免付費諮詢專線 0800-507-272 家庭照顧者支持性服務 ht
大容在小學四年級因為一場嚴重的肺炎,整整一個學期沒去上課，成為班上消失的那個同學。 當班上的話題開始變得陌生,當隔壁床的病友一個個出院,那種像是在外太空漂流、失去地 心引力的「真空感」究竟是什麼滋味? 本集收聽重點 消失的小四下學期，生了一場差點挺不過去的重病，大容究竟有沒有參加到運動會？ 從滿心期待去公共電話跟朋友聊天，到不再想離開病房，因為感覺自己從大家的生活中已經消失 只是來短期實習的護理師們，卻留下了讓大容珍藏的紙條 明明有爸媽
在醫院診間，最常聽到的三個字就是「早知道」。但健康的遺憾，往往無法事後彌補。 《早知道，陳志道》不是一個枯燥的醫學衛教頻道，而是超接地氣的健康投資學節目。 由亞東醫院家庭醫學部陳志道醫師主持，以獨特的「行為經濟學」視角與幽默的人性洞察，帶領你重新審視身體這筆最重要的投資。 https://fstry.pse.is/92acas —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 跟超級好朋友一起到夏威夷旅行的小華，看到了火山噴發
你以為只有一個人才會覺得孤單嗎？NoNoNo！每個人的孤單食譜內含的食材和滋味，都不一樣 本集收聽重點： ．小華合作長達8年的主管離職，他感受到的不是慌張，而是孤獨？ ．大容竟然把自己的兒子形容成一尾活魚？ ．肯亞有很多人可以聊困擾，但還是覺得孤獨？ ．究竟要怎麼拆解自己的孤獨食譜？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/heyiamhere/comments Powered by F
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老聽眾們，好久不見！ 經歷了小華拿到教練證照、大容的寶寶飛也似地長大、肯亞從韓國語學堂玩耍歸國，我們總算要開錄了，但這一集還不是正式的第四季，而是要送給肯亞的貓「橘水軒」的禮物。 本集收聽重點： ．三人消失兩年到底在幹嘛？ ．從第一季就默默現身視覺中的橘水軒怎麼了？ ．節目中，肯亞講到爆哭？ 特別感謝本集乾爹「百齡罈」贊助 溫馨提醒：理性飲酒、未滿18歲禁酒、喝酒不開車，開車不喝酒 留言告訴我你對這一集的想法： https://open
第三季SP來啦 本季累積的聽眾問答 或者我們這幾個月來想聊但塞不進節目裡的 通通都在這一集一次全部聊 遠距離戀愛的經營、獨自working holiday該怎麼辦、對於年輕的忌妒感，被勾起的性創傷該如何是好 十分跳痛的一集，喜歡的話歡迎聽個十遍 嘿！我在IG： https://www.instagram.com/hey__iamhere/ 嘿！我在信箱： heyiamhere.mental@gmail.com 留
沒想到這麼快就來到了第三季的最後一集。 這幾個月和聽眾朋友一起找到嫉妒、焦慮、孤獨、無奈..等情緒後，我們要用《蛤蟆先生去看心理師》這本書作為禮物，讓大家知道，為自己的情緒負責還能做些什麼呢？ 說再見前，先把暑假作業交給大家了(笑)，請把讀書心得準備好，我們第四季見！ 本集收聽重點： 小華終於不是純情男了 (? 如何能為自己的情緒負責 我們可以擺脫無力的童年與說教的父母 討論書籍： 蛤蟆先生去看心理師 生命線podcast： 心靈貢丸湯
第三季節目即將進入尾聲，談了各種難以面對的情緒，包括羞恥、沒安全感、焦慮、嫉妒、焦慮…，我們想知道，這些情緒過後在生命中會留下些什麼？ 這集節目邀請到preconception 的柏韋，他和我們聊到極致的嫉妒、憤怒、尷尬是何等重要，他又如何將這些情緒轉化成其它珍貴的東西。 本集收聽重點： 理解是否能化解憤怒？ 情緒可以是一種創作的能量？ 創意人追求作品的憂鬱與生命延續該如何抉擇？ 柏韋和大容一起錄過的podcast： 讓我聽你說 柏韋和
我們今天要聊的「恥度」是「羞恥的程度」，不是色色的程度唷！ 不是老司機，也很值得聽的一集， 只要你曾經被臨陣換將過， 只要你有個超不擅長的項目過， 只要你這輩子被家長師長體罰過， 都一定會有感的一集！ 本集收聽重點： ．讓小華備感羞恥的那段路，是什麼路？ ．大容在某個時刻，超級痛恨自己是最後一名？ ．小時候的肯亞，被打到寧可穿長袖去上學？ ．羞恥這麼討人厭的情緒，到底是有什麼用？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.
失去讓人無從準備起，我們分享著自己的失去故事 也許是真的失去，也或許是差一點失去 肯亞懷中抱著喘氣的橘水軒，內心跑過這幾年來相處的跑馬燈 大容站在醫院病房的門口，苦笑著揮揮手 小華坐在喪禮的會場，意識到死別的重量 在失去面前我們深刻意識到自己無能為力 只能夠預習，假想，在時間來的那一刻盡力度過 嘿！我在IG： https://www.instagram.com/hey__iamhere/ 嘿！我在信箱： heyi
《人選之人》讓 MeToo 運動在台灣遍地開花， 雖然也支持要說出來，但心情卻被一連串的事件搞得一團亂？ 焦慮、睡不著、憤怒、噁心都跑出來籠罩你？ 小華、肯亞、大容三人面對 MeToo， 也有不同的反應和感覺，來聽聽我們聊各自己的心情和排解方法！ 本集聆聽重點： ．肯亞高中遇過精液之狼，後來呢？ ．小華被螢幕裡的情緒，震撼到睡不著？ ．大容連 MeToo 指控文都不忍細看？ ．我們在這時的負面情緒排解法 溫馨提醒：本集為線上錄音，偶有些
安全感是什麼？ 是一個人？一個感覺？一個味道？一個信任？一個自信狀態？ 許多人常把「我很沒安全感」掛嘴邊，但你曾仔細想過： 自己的安全感，究竟是從哪來嗎？ 這一集我們邀到批踢踢詩板大作《生來憂傷》作者謝知橋， 與我們一起藉由聊聊彼此的人生，來探討安全感為何物。 本集聆聽重點： ．謝知橋除了詩人，還有另一個超酷身份？ ．安全感，是用時間養出來的？ ．謝知橋、小華、肯亞對安全感的詮釋是？ ．謝知橋遇到缺乏安全感客戶，那年睡在公司五十幾個夜？
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