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人生是一段旅程，不是競賽。你正在前行，還是暫停？《慢慢說 心旅行》陪你走一段路。每週一下午18:00陸續上架。沒有地圖、沒有導航，只有曾經也迷路的故事。讓我們陪著你，從這些故事中找到啟發與勇氣。--Hosting provided by SoundOn
heartwander hosts 慢慢說·心旅行, a health show with 59 episodes published.
你以為自己在休息，卻把假日排成了另一張待辦清單。 美食、逛街、打卡，完成「休息」的待辦清單後，你真的有放鬆還是更累？ 這集，我們繼續和榕炘聊聊：當努力已經成為習慣，該怎麼重新學會休息？ 有些人不是不知道怎麼休息，而是不知道：拿掉努力、成就之後，自己還剩下什麼。 努力沒有錯，如果一個人的價值只剩下努力可以證明，那真的太辛苦了。 先從一分鐘開始，慢慢允許自己，隨時都可以休息。 把注意力從不停運轉的大腦，溫柔地帶回自己的身體。 8/17 週一
明明今天不用工作，你卻覺得自己不能閒著。 躺上沙發不到十分鐘，手就拿起手機；好不容易到了週末，又開始想：是不是該上課、進修、發展副業？ 身體看起來停下來了，腦袋卻沒有。 這集我們和榕炘聊聊：當努力變成停不下來的習慣，我們究竟是在成長，還是在內耗？ 從小我們就相信：表現好，才值得被喜歡；要一直進步，才不會落後；要把事情全部做好，才證明自己有用。 值得思考的是：你是因為熱愛而努力，還是因為害怕停下來，就失去價值？ 我現在這麼努力，是因為想靠
「我終於可以出去了，終於可以去看世界了。」 對 Angela 而言，退休不是人生慢慢停下來，而是等待多年的旅程，終於正式啟程。 直到退休後，她才真正為自己旅行：她說，快不快樂不完全在於物質，而在於你是不是活在當下、享受當下。 旅行也不全是美景。 她碰過火車罷工、飛機罷工，自助旅行就像開驚喜包——你不知道今天遇到的是驚喜還是驚嚇，但最後都會成為很難忘的回憶。 Angela走過西班牙「朝聖之路」超過一百公里的路段，也完成日本熊野古道。完成「
「朋友說要去哪裡，我通常都說 OK。」 退休後的 Angela，一年有五、六個月在國外旅行。 不是因為她一直都很自由，而是人生前半場，她曾把許多想去的地方，暫時放在責任之後。 Angela 在屏東的空軍眷村長大。父母家教嚴格，放學就得回家；那個從小喜歡花草、山海，總想往外跑的「野孩子」，為了到外面的世界看看，堅持報考高雄女中，開始了每天騎單車、搭火車、再轉公車的日子。相同的路走了三年，但車上的人、沿途的風景和每天發生的事，從來不完全相同
「藥有副作用，所以我先停藥，改吃一個月三萬多元的保健食品。」結果回診時，空腹血糖竟然飆到 400 多。 這不是新聞，而是真實發生在醫療現場的故事。 我們常常認為吃藥對肝、腎有害，卻願意花錢吃昂貴的保健食品；覺得「天然ㄟ尚好」，也認為網路搜尋、Google，甚至 AI 給的答案，正確且符合自己的症狀。走進診間時，只願意相信自己想相信的那一部分。 每個人的身體都不同，真正了解你病情的，是陪你一起看診、追蹤、治療的醫療團隊。 這集《慢慢說．心
「小姐，你是不是故意抽第二針？」 其實第一針沒有成功時，護理師可能比你更緊張。 這集《慢慢說・心旅行》，我們繼續和護理師虹喻、毅君聊聊醫療現場的魔幻日常： 有人抽血前深呼吸，結束後小心地問：「那我現在可以繼續呼吸嗎？」 有人趕著接小孩、搭高鐵、回公司，希望自己可以先看診。 也有人說：「多我一個，又不會怎麼樣吧？」 可是，多一個你、多一個他、多一個她，最後就會變成很多人。 我們眼中的護理師，可能只是在叫號、印單、安排回診； 但她們其實一直
「這場仗我贏了，我贏了全世界——」 護理師的工作，從來不只是「照顧病人」四個字。 這集護理師虹喻與毅君要聊聊，醫院有 SOP，照著做就不會錯； 診所沒有 SOP，錯的永遠是自己抓不到的「心裡的標準」。 這集《慢慢說 新旅行》,我們請來兩位在醫院、診所都待過的護理師， 聊聊這份工作最真實的樣子—— 她們聊到，支撐自己留下來的，有時候不是什麼偉大的抱負， 而是病人的一句謝謝、或是曾經照顧過的小生命，健康回來的那一刻。 不只如此，點進來聽聽，
你以為護理師的工作，就是打針、抽血、照顧病人嗎？ 其實，管理儀器、清點耗材、寫不完的護理紀錄、升等報告， 甚至遇到設備故障時也得第一時間想辦法處理，都是她們的日常。 這一集，《慢慢說・心旅行》邀請兩位護理師─虹喻與毅君，聊聊她們從學生走進臨床的真實人生。 因為「不知道要做什麼」而選擇護理；因為喜歡解剖而踏進醫療領域⋯⋯ 但真正開始工作後，迎來的不只是照顧病人的責任， 更有生命教育的震撼、人際關係的考驗，以及外界從未看見的壓力。 第一次獨
「如果人生是一幅畫， 50歲的你，會把自己畫成什麼植物？」 聽過梁朝偉工作時如「夜來香」般靜謐綻放嗎？ 陪伴無數聽眾30多年的廣播人蔣蓉， 卻活成了一株毫無保留的「向日葵」。 在警廣的播音室裡，她用甜美溫暖的聲音撫慰人心； 然而在人生的下半場， 這匹被同事戲稱為「野馬蓉」的她， 毅然決定打破播音室的牆，走入長青大學、跨足健走產業， 親手把陽光與熱量播撒到人群中。 「人生就這麼幾十年， 待在家裡睡覺滑手機，實在太浪費時間了。」 曾經歷母親
本集節目邀請到廣播生涯三十餘年的金鐘獎得主蔣蓉，分享她精彩的廣播人生與退休轉型規劃。 從警廣日常的路況播報、音樂挑選、外國人遺失物協尋，到攜手弱勢孩童拿下金鐘獎少年節目，蔣蓉在高度重複的現場節目中自創口號與互動樂趣，將緊湊的工作轉化為每日「做善事」的成就感。 面對每十年一次的職涯瓶頸，她提倡以進修、教學等「尋找出口」的策略來淡化壓力，成功在職場中找到平衡。自認擁有「向日葵型」性格的她，不愛訪問名人，反而創立單元專訪各具亮點的「素人大叔」
你曾在追求理想與現實的夾縫中感到壓抑嗎？本集節目繼續邀請畫家林進達教授，與他相識21年的摯友隋老師，一起聊聊藝術與生命的蛻變。 從2010年紐約展出《壅塞的靈魂》那般憂澀、意象的人體繪畫，到近年深耕故鄉、以獨特「樹枝木筆」勾勒的南投及各地風景，林教授的畫風從壓抑走向明朗柔和，將生命的畫筆拉出一道悠長的美感經驗。 隋老師感性回憶，當年看著阿達教授開著老車瘋狂奔波兼課，到如今在田中央宛如「稻浪之船」的現代屋宇裡種花、作畫，這條路走得辛苦卻踏
「畫畫，是我一生的職志，已經融入體內的基因。」 本期《慢慢說˙心旅行》特別邀請到畫家林進達教授，與我們分享他精彩且帶點傳奇色彩的藝術人生！ 從小在三合院看著廟宇工匠畫門神、臨摹卡通著色本，便悄悄啟蒙了他的美術天賦 。有趣的是，高職念建築製圖的他，原本有機會保送，卻因全國競賽拿到第七名而擦身而過 。因為不想放棄畫畫，加上體恤父親做工、務農的辛勞，他選擇了公費的政戰學校藝術系 。 畢業後，他抽中「籤王」前往金門野戰部隊，歷練基層，直到調任義
上一集，我們聊了皮克敏如何讓人願意出門走路、種花，重新感受生活。 這一集，想來聊聊「皮友」帶來的社交效應，以及內心悄悄發生的變化。 一起打菇、互寄明信片、分享攻略，看似只是遊戲裡的互動，卻很像一種剛剛好的連結—不壓迫、有歸屬感，也保有自己的空間。在高壓的日常裡，這樣的關係反而讓人放鬆。 遊戲也會投射出真實的心理狀態— 搶不到菇的焦躁、戰力不足被撻伐的憂慮、收集明信片與飾品……這些細節，都可能映照出我們對資源、成就、掌控感與被認同的渴望。
原本懶得走路的人，開始為了種花提早下車。 原本假日能坐一整天不出門的人，開始為了一萬步出門繞一圈。 這集《慢慢說・心旅行》，我們從心理學角度聊聊： 為什麼一款看似簡單的遊戲，能讓人慢慢產生改變？ 當你多走幾步路，地圖立刻開花； 當你完成任務，馬上得到收集與成就感。 這種快速、明確的回饋，會刺激大腦的獎賞系統，提升多巴胺分泌，也讓人更願意行動。 很多時候，我們只是找不到一個「值得開始」的理由。 開始探索陌生街道；重新發現熟悉城市的風景；替
回來台灣後，宣宣沒有放棄學習。以同等學力的方式，繼續完成國三最後一年的課業。 升上高中，為了儘量減輕家裡的負擔， 她選擇半工半讀—在地下室教鋼琴、到工地搬磚，只要能賺錢的工作，她從不推辭。 因為媽媽生病，她選擇就讀復健相關科系； 後來，又為了媽媽，再度進修營養相關領域。 媽媽喜歡國標舞，她便努力學習、靠近媽媽熱愛的一切。 對宣宣而言，第二次生命是媽媽給的。 所以那些努力活著的日子、每一次跨出去的腳步，從來不只是為了自己。 直到媽媽離開後
國中一場突如其來的車禍，讓她的人生瞬間崩塌。 曾是十項全能的模範生，卻在一夕之間奪去屬於她的一切， 「離開這個世界」成了唯一的念頭。 是媽媽，始終沒有放開她的手。 陪她走過低谷、遠赴異地尋求治療； 當家庭經濟跌入谷底，她選擇回到台灣，重新回到生活的起點。 從坐著到站起來；從一步不穩到重新學會走路； 她用時間，一點一滴修補曾經放棄的人生。 她，是宣宣老師，也是健身教練、舞蹈老師。 這一集，我們一起聽聽她如何走過幽暗的低谷，重新拾回自己的人
上集我們聊皮克敏瘋潮及入坑的原由， 這集我們想聊聊「入坑之後」，我們發生了什麼改變。 影響生活的，從來不只有人。 在這個時代，遊戲裡的角色，也會在日常裡留下痕跡。 也許是散步的習慣或是完成任務的小確幸， 讓我們在不知不覺中，被療癒、被理解！ 當然，改變不是只有正向的一面， 投入的時間、金錢，甚至在不知不覺中，生活節奏被牽動。 也許吸引我們的，不是遊戲本身，而是自己內心深處潛在的慾望！ 聽了很多關於別人的故事， 這一次，我們輕鬆聊聊自己身
最近，一句「你是皮友嗎？」成了新的社交開場。 滑開社群，滿滿都是皮克敏的日常、攻略，那些看似簡單的散步、種花與收集飾品、明信片，相揪打蘑菇，都在不知不覺中成為生活日常。 為什麼開始玩？ 是因為好奇、跟風，還是想讓自己出門？ 在遊戲裡，我們看見各種不同的遊戲現象與心態— 有人單純享受散步種花的浪漫，有人追求收集飾品與升級。 會不會為了任務當「飛人」？ 會不會為了打菇默默課金？ 這一集，我們輕鬆聊— 從皮克敏出發，聊聊我們怎麼玩、為什麼玩，
在高壓與競爭並存的醫療環境裡， 身為腸胃科醫師，面對臨床、研究與體制的多重壓力， 除了喜歡動手做、研究設備、資訊與AI外， 攝影、旅行、重機、自行車成了他脫下白袍後的日常。 這一集，梁醫師與我們分享— 如何在現實與理想中，仍保有屬於自己的自由。 4/13 週一 18:00 慢慢說·心旅行 #SoundOn #applepodcast #Spotify #KKbox #Youtube -- Hosting provided by Soun
在聯考年代，梁嘉德醫師第一志願是台大物理，第二志願全填醫學系，最終現實選擇了他。他穿上了外人眼中第一志願的白袍 。 物理魂不滅，將這份熱愛投入臨床醫學AI領域的研究。 本集節目，我們與他聊聊意外下的堅持： 如何在社會期待與自我興趣間做出抉擇，以及選擇後如何調整腳步，將興趣融入臨床醫學領域，成為白色巨塔中的孤勇者。 4/6 週一 18:00 慢慢說·心旅行 #SoundOn #applepodcast #Spotify #KKbox #Y
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慢慢說·心旅行 hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
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