ep#69//《潛入恐懼深處:一場瀕死體驗帶來的內在突破》
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cm3b98il2043501yqdoqgdr2t/comments 透過自由潛水與公開演講,小鷹分享了克服憂鬱與恐懼的成長歷程。她曾因溺水經驗而極度怕水,卻透過自由潛水學會與恐懼共處,並在過程中體悟大海的療癒力量。從助教轉型為講師的過程中,她成功在三百人的演講場合克服對他人眼光的焦慮,證明行動是建立自信的唯一途徑。這些經歷顯示,建立正向的社會支持


