
EP141 我們都把最擅長的那一面,當成了自己|陳永儀
這一集,我們以為在跟一個非常理性的人對談。 陳永儀是臨床心理師,研究壓力與情緒超過三十年,她的整個公眾形象,是一個知道「情緒管理」怎麼做的人。但聊了一個多小時之後,她說了一句讓我沒想到的話: 「理性,只是我的工具。情緒,才是我。」 我們都以為最懂自己的人,早就把內耗和焦慮整理好了。我們都以為那些停不下來的念頭、一觸即發的反應,是需要被修掉的東西。但她說——那可能才是你。 這集從 Eckhart Tolle 托勒《當下的力量》課程出發,聊

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如果你喜歡我們,加入會員支持我們繼續創作,並收聽會員專屬內容:這裡是只能喝酒的圖書館,一個出租成見,探索未知的地方。 疑惑是生命的本質,帶著未知行走探索這個世界,每個人都是本會走路的書。 【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目,主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting,每週更新,一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲,找尋時代的印記與焦慮,關注人生的迷惘,自己的缺乏,關於那些有趣的靈魂,生活的高潮迭起,和觀看生命的獨特哲學與個人價值,還有情感學習。 遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com--Hosting provided by SoundOn
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這一集,我們以為在跟一個非常理性的人對談。 陳永儀是臨床心理師,研究壓力與情緒超過三十年,她的整個公眾形象,是一個知道「情緒管理」怎麼做的人。但聊了一個多小時之後,她說了一句讓我沒想到的話: 「理性,只是我的工具。情緒,才是我。」 我們都以為最懂自己的人,早就把內耗和焦慮整理好了。我們都以為那些停不下來的念頭、一觸即發的反應,是需要被修掉的東西。但她說——那可能才是你。 這集從 Eckhart Tolle 托勒《當下的力量》課程出發,聊

「就那一天,我就說我喜歡。」 一個自稱城府很深、這輩子最會算的人,找到熱愛的事卻只花了一天——而且完全沒有用腦,是被三盆花打到的。 這集我們邀請到台灣花藝大師凌宗湧,CN Flower 創辦人。從一個念輪機科、擺過地攤的送花小弟,到台灣最具影響力的花藝師,他談的其實不是花,是一個更難的問題:在一個人人都借用別人眼睛看世界的時代,你還敢不敢相信自己覺得美的東西。 我們聊到他第一天送花的三個故事、被客人退貨後他用了三十年的雞冠花、為什麼台灣

我們都以為自己在愛家人。 但很多時候,我們傷害家人的方式,正是我們被愛過、也被傷害過的方式。這不是誰的錯,是沒有人教過我們怎麼在家庭裡真正地說話。 這集的來賓張輝誠,用學思達改變了台灣幾萬個課堂的溝通方式,後來花了十年,透過薩提爾冰山對話,慢慢學習怎麼跟最親近的家人說話。他說,這條路比改變任何人都難。 我們聊了他的原生家庭、他的慣性應對、他怎麼看待親子關係和家庭溝通——還有錄完這集之後,他說的那句話。 -----------------

她在部落的路口等著她。 她不知道為什麼走過去,問了一句:「請問你是派娜娜嗎?」 那是2005年。她花了20年,才弄清楚那一步是為了什麼。 熊儒賢是野火樂集創辦人,也是紀錄片《禁錮的餘生:高菊花》的監製。 高菊花是台灣第一位原住民拉丁歌后,也是白色恐怖的受害者,一個幾乎被歷史遺忘的名字。 這集我們沒有談這部片有多重要。 我們問的是:一個人為什麼願意花20年靠近另一個人? 那個心疼,要放在哪裡? 這集聊到—— · 為什麼「心疼無處可放」會變

他拍了超過120間台灣獨立書店,用十年記錄那些正在消失的東西。 但這集,我們想知道的是他自己。 《書店裡的影像詩》導演侯季然,第一次坐下來聊自己—— 他說他冷漠、自私、善變、從小就有很多秘密。 但他沒有打算改變任何一件事。 為什麼他寧願一直「不熟練」 為什麼他拍的東西讓人看不到他在哪裡 為什麼他從小就覺得有些秘密,只能讓陌生人知道 「孤獨跟寂寞之間,差了一個期望。」他說 《書店裡的影像詩:生活不在他方》紀錄片特映計畫 https://r

他是《零日攻擊》裡讓人背脊發涼的鍾嘉森,是《祭弒》裡跪在地上啃土肉的鬼父,是《都市開基祖》裡帶著兄弟挖隧道的工地領班阿財,也是《目擊者》、《樓下的房客》、《美國女孩》、《天橋上的魔術師》裡你記得住的那張臉。 金鐘獎迷你劇集最佳男主角、金馬獎最佳男配角入圍、台北電影獎最佳男配角——媒體封他「台灣第一硬漢」。 但這一晚他喝了酒,跟我們說了一些從來沒對外講過的事。 他說他很怕死、很愛哭、很愛跟老婆撒嬌。他說演員像call girl,恩客走了但

她從政治圈的權力核心,跳到五百公里外的太空領域。在政治工作裡,掌握資訊就是權力,就是安全感;但進入太空後,她發現一無所知反而讓人更自由。 這集我們聊:為什麼要離開熟悉的領域?面對完全陌生的專業時如何自處?當你不再需要「什麼都懂」來證明自己,你會變成什麼樣的人? 從談戀愛聊到上太空,從地球的垃圾聊到太空的垃圾,從權力的焦慮聊到未知的自由。 這是一集關於職涯轉換、自我探索,以及如何在不確定中找到自由的對話。 本集來賓: 張芷菱 | 國家太空

花了十年,每年自費飛去日本比一個沒有獎金的溜溜球世界大賽。拿到金氏世界紀錄之後,第一件事是跑去讓爸爸看。可是爸爸開始驕傲的那一刻,他卻找不到方向了。 這集我們問了楊元慶一個問題,問了將近一個小時——你到底想要證明什麼。 🎙 來賓|楊元慶 阿King 街頭藝人、溜溜球金氏世界紀錄得主、藝術表演者 🔖 章節 00:00 緊張感:街頭vs商演 02:00 阿媽的葵花油與第一次上台 06:00 爸爸是校長,阿媽希望你當醫生 09:00 金氏

「傷痕是永遠不可能癒合的。癒合是一種幻想、一種期待、一種渴望。」 金馬獎入圍導演沈可尚,首部劇情長片《深度安靜》幕後,一場關於距離、情感與生命的深度對話。 他說自己是個「冷鬼」,卻被形容為「情很深,愛很亂」的人。 他說只有拿起攝影機的時候,才有辦法靠近這個世界。 他說童年的底色是黑白的,但黑白中還是有光的閃爍。 從《築巢人》到《深度安靜》,兩個「第一部」之間,是二十年對傷痕的凝視。 當被問到「你為什麼不停凝視自殺這個議題」,他說出了那些

研究30年教授:保健食品只要吃這一種就夠了 你是不是也有這些困擾? ❌ 市面上保健食品太多,不知道從何選起 ❌ 魚油、維他命、膠原蛋白、葉黃素⋯⋯每種都說很重要 ❌ 花了很多錢,卻不知道有沒有效 ❌ 想要顧健康,但又怕買到智商稅 中國醫藥大學林文鑫教授,研究益生菌30年,台灣唯一擁有九國益生菌專利的學者,他給出一個驚人答案: 「所有保健食品不知道怎麼選,就聽我的。如果這一生只要吃一種:益生菌。」 為什麼是益生菌?這集你會學到: ✅ 為什

顏社 KAO!INC 創辦人迪拉胖,台灣嘻哈圈最重要的幕後推手,一手打造蛋堡、Leo王、國蛋等金曲歌王。 24歲的他,帶著一台破車和滿腔熱血,在一片荒蕪中創立嘻哈廠牌。那時候他不是樂觀,是無知——他以為自己一定會成功。 20年後的今天,45歲的迪拉胖說:「我知道太多了,現在什麼都會怕。」 這集我們聊了: ➤ 為什麼他很想找回「無知的能力」? ➤ 做廠牌20年,為什麼爸爸至今不會稱讚他? ➤ 從小就是胖子,如何發展出「嘲諷」的生存技能?

你在海外出事,下一通電話會打給誰? 徐震宇,從事國際救援三十年,專門處理海外急難救助、醫療專機運送。美國ICU一天燒30萬台幣,旅平險額度10天就見底,他的工作就是在這種時刻,決定怎麼把你帶回家。 這份工作,打給他的電話從來不會是好消息。他說,好的事情輪不到我們做。 但他做了三十年,從沒後悔。 這集,我們聊救援、聊生死、聊那些輪不到別人做的事。還有一個他從來沒說過的家族故事。 如果你喜歡我們,加入會員支持我們繼續創作 ---------

工作停不下來、休息又覺得罪惡,明明一直在自我成長,卻還是很空,很焦慮?薩提爾名師李崇義,一起談談:那些讓你停不下來的衝動,其實都在「拼命證明自己不糟」──而答案,常常藏在童年創傷與內在小孩裡。 童年創傷不是拿來當藉口,而是一道入口,帶你看見那些被忽視、被壓抑的情緒與需要。你不是壞掉、也不需要被修理,只需要學會用更溫柔的眼光,看見自己現在的樣子。 如果你正被工作壓力、過勞、取悅成癮、自我懷疑困住,想理解自己、情緒療癒、關係模式,這一集會陪

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2026火馬年即將到來,方圓一脈王信凱帶來最新道家流年心法!這集深入探討道家性命雙修的核心概念,從道德經的古老智慧到現代人的情緒管理困境,王信凱用最接地氣的方式解析「還原如實」的重要性。 你知道為什麼情緒失控會同時消耗身體和心靈嗎?道家的結界、握固印等手印修行,如何幫助我們在日常生活中建立界限?最早見於道德經的握固印,竟然是婷婷最需要的練習! 2026年的流年氣機,不是要你拼命努力,而是給予「勇氣踏出去」的人巨大回饋。王信凱設計的夔龍開

2026火馬年即將到來,命理師湯鎮瑋在《只能喝酒的圖書館》揭露最危險的生存陷阱:不是不努力,而是太用力。 如果你常常開車晃神、不記得怎麼到家、覺得人生卡關,湯老師說這叫「空亡」狀態,是2026年最該警惕的事。這集深入解析火馬年運勢,從命理、風水到生活習慣,湯鎮瑋分享: ✓ 什麼是空亡?如何自我檢測 ✓ 你家有「味煞」嗎?3種家庭運氣不會好 ✓ 為什麼有人把陽宅活成陰宅 ✓ 2026火馬年最重要的生存法則 年底最該看的一集,30-40歲感

在台灣 ,有一群人光是上廁所就得憋尿、被趕、被質疑——她們是女同志中的T,因為外表中性 ,走進女廁常被當成「走錯」。這不是30年前的故事 ,而是現在進行式。 維克 ,Taboo女同志夜店的老闆娘 ,16歲就在T吧當「少爺」,見證了台北拉子夜生活30年的演變:從卡拉OK式T吧唱著《愛如潮水》 ,到後來的lounge bar ,再到現在的夜店。她不菸不酒 ,卻在這個產業待了17年。為什麼? 從早期「路人沒法進去」的封閉空間 ,到現在試圖讓更

算命師的命,誰來算? 那天晚上,徐玉蘭老師坐在我對面。她算了24年的命,看過幾千張命盤。 我問她:你怎麼看自己? 她說,那些我們以為是「命中註定」的事情,其實只是我們一直用同樣的方式在反應、在選擇。然後我們說:「沒辦法,我就是這樣。」 但如果你能改變想法,你就能改變命運。 我們還聊到:算命師也需要算命師。「因為旁觀者清,」她說,「人看不清自己。」連最會看別人的人,都看不清自己。 她說:「命運是參考值,不是標準答案。」 這集我們沒有教你怎

「像我這樣破碎家庭出來的人,有資格當父母嗎?」 這是親子教養專家羅寶鴻,問了自己20年的問題。 母親在他高中時傷害自己,父親長年缺席,從小在破碎家庭中長大的他,曾經不相信愛、拒絕親密關係,甚至放棄了與王力宏同期出道的音樂夢想。一個心碎的人,後來為什麼選擇成為「教養專家」? 這集我們聊了: ✓ 原生家庭的傷害會如何複製到下一代? ✓ 童年創傷還沒療癒的人,適合當父母嗎? ✓ 什麼是「虛假的正向教養」?為什麼比打罵更糟? ✓ 安定教養的核心

「觀眾說我不愛自己,但我是因為愛,才敢這樣拍、這樣分享。」 2025金馬獎最佳導演李駿碩,首次深度剖析《眾生相》背後的創作歷程與愛情哲學。從濁水漂流到眾生相,從克制到任性,這位香港導演如何在電影中尋找自我價值? 本集精華: ✨ 開放式關係的真實樣貌:不再佔有彼此,反而找回激情 ✨ 為什麼「拍電影很有信心,但人生沒有」? ✨ 努力也是天分?導演談創作者的自我懷疑 ✨ 愛情是唯一讓我用第一人稱說故事的力量 ✨ 什麼是真正的「愛自己」? 一場
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