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《讀光日常》是一檔結合閱讀、生活與心靈成長的 podcast。在這裡，我們一起翻開一本本書，聊聊字裡行間的啟發，也聊聊那些藏在日常裡的微光與感動。無論你在通勤、獨處或是夜深人靜時，我都希望能用聲音陪你一起走過生活的每一頁。每一集，都是一段閱讀與生活的慢旅，希望讓你在忙碌中，找回內心的寧靜與力量。
我是 Sophia ，謝謝你在這段時光裡與我相伴。 hosts 讀光日常, a society show with 196 episodes published.
今天想要跟大家分享這本書，也是我陸陸續續讀完的一本書，今年讀到覺得自己最喜歡的一本，這本書的書名就叫做「被蜜蜂拯救的女孩」，副標題是失落、勇氣以及外公家的蜂蜜巴士。 記得我在我農地剛養蜂時，最常做的事就是蹲在蜂箱旁，看著蜜蜂飛進飛出，而且我覺得觀察昆蟲的那種感受讓自己好像回到童年，雖然現實是蠻殘酷的，因為蜜蜂其實是不太好養的，你必須要累積很多的經驗都有很多的技巧，然後又要依賴大自然環境的種種因素，才能讓蜜蜂數量越來越多，甚至變成一個小型
《鶴群向南飛》這是一本書寫老年的一本小說，故事線單純，故事是描寫一位獨居爺爺老波臨終前的生活與心境，文章內容描述他的記憶退化與行動不便，也寫他和兒子和居服員之間的日常對話以及小摩擦，故事結束於主角爺爺過世的那一刻。 那為什麼有會這本書的產生呢！作者麗莎・李登（Lisa Ridzen）是瑞典的社會學家，長期關心長照議題。某一天她在家中整理祖父遺物時，偶然翻看到祖父的居服員照顧他起居時留下的照護紀錄，因而深深受到啟發，寫下這部帶有半虛構的小
鰻魚的幼魚，也稱柳葉鰻就在此生長，跟著墨西哥灣漂流數千公里，橫渡大西洋往歐洲海岸前進，這時成長為玻璃鰻，接進歐洲海岸後，體色轉黃成為黃鰻，看起來就像是一條蛇，幾乎看不見雙眼，黃鰻是離群索居的生物，黃昏覓食，牠會吃青蛙、螺類，鰻魚也會冬眠，而且牠非常長壽，瑞典曾有被人類豢養的鰻魚活了80歲，牠跟人類一樣，也需要回家尋根，於是部分的野生鰻魚會在生命的某個階段洄遊到最初生長的地方-馬尾藻海，這時鰻魚的外貌已經變成我們一般人認識的那樣-背部黑色
「不管是土地、事物還人，最好的交往程度，就是離別時不會感到傷心即可。」-向田邦子 向田邦子可能年輕一代，喜歡讀文學的朋友對她並不熟悉，向田邦子是在我父親過世之後，我讀了她的「父親的道歉信」這本散文開始認識她，然後看到向田邦子的空難的新聞，才開始好奇這個作家的一生，向田邦子一九二九年生於東京，如果她現在還在的話，也快100歲了，可是她的作品到現在我重新溫習，我覺得讀起來並沒有時代的隔閡，甚至是覺得文字描述的點點滴滴都讓人覺得很親近，向田邦
「當我參加她外公的追思禮拜」，當初也是先被他的書名所吸引，然後我就想說就很好奇這本書的內容到底在說些什麼？作者是廖梅璇，這是同志書寫的一本書，他的篇幅並不多，大概只有230頁左右，所以我很快就把它讀完了，但是讀完之後心情有點沉重，我覺得書海浩瀚有的書讓你讀起來很快樂有的書讓你讀完覺得收穫很多也有的書讓你讀完覺得不知道讀了什麼？所以我自己來講我很喜歡閱讀很多不同面向的書，所以想要跟大家來做分享，這本書收錄的文字，最早可追溯至2005年，當
社會角色的「支柱感」 我覺得妻子、母親或子女這些身份，雖然有時帶來壓力，但它們同時也提供了強大的「被需要感」。當家裡有人等著你開門、有人因為你的照顧而感到溫暖時，那種價值感是非常直接的。如果這些連結突然斷裂，那種「被遺棄感」往往源於一種：「如果我消失了，似乎對這世界也沒有影響」或者是我今天如果失去媽媽女兒妻子的這個角色，是不是對這個家庭也沒有任何的影響，這是一種心理潛意識裡的恐懼，那我不能說這種恐懼感是不是源自於我原生家庭所帶來的，
我覺得當自己在追逐大眾流行的閱讀浪潮時，就好比我們可能讀了很多很多排行榜上的書，或者是大家口耳相傳或是在社群媒體分享的好讀好看或是評價很好的書….我們往往是藉由閱讀的方式在跟這個世界做連結，並且想要理解現在的趨勢，但是我心裡面就會有一個畫面就好像是大家都同時在閱讀一本評價很好的書的時候，這個情景就像一股巨浪，但當浪潮退去，在海浪裡面的我，我就退回到屬於自己的閱讀的小圈圈裡，翻開一些很久沒有閱讀的書，因為已經讀過了，重新閱讀的時間會縮短，
這本詹宏志先生的《人生一瞬》，我在二十年後重新翻閱，舊書新讀，我覺得會有完全不同的心境，對於同樣熱愛閱讀與文字的人來說，詹宏志在那種「博學」與「溫情」之間的平衡，拿捏得非常動人。 這本書不僅僅是作者回憶錄，更像是一場關於「記憶可靠性」的辯證，他在書中展現的那種對知識的謙卑，以及在瑣碎生活（如尋書、品味美食）中提煉出的生命哲學，對於同樣從事內容創作或需要深度閱讀的人來說，往往能產生極大的共鳴。 這裡我覺得我針對我自己比較有感觸的部分，來跟
之所以開始做 Podcast，是因為我發現我身邊有閱讀習慣的人並不多，連我先生也不太喜歡閱讀。而我的個性，有時候我覺得我自己是I人，那有時候又覺得我是E人，我不喜歡參加讀書會，也不是說我排斥跟人群接觸，可能到了像我這樣的年紀怎麼樣想辦法去擴展自己的人際關係、要不停地認識很多人，要跟很多人交際互動交流，這些事情已經不是我人生想要做的事了，所以我會把這個選項先暫時的排除在外，但閱讀對我而言，卻是生命中不可或缺的養分，我自己回想我自己無論是遇
我先介紹作者洪倪是誰？如果大家有看過哈哈台的街訪節目，像這個節目比較多是年輕人在看，然後我也是因為我兩個女兒他們都有在看，所以我想說不要跟他們的知識觀感有落差，所以我就試著看這個節目，然後覺得這個節目還蠻有趣的，他就是有個主題，然後就針對不同的年齡階層去進行訪問，然後主持人是一男一女，女生是帶個黑框眼鏡充滿知識文青的卷髮的小女生，他的臨場反應很快然後也會讓節目帶來不少的效果，後來我才知道電視中這個小女生有得過林榮三文學獎，今天我要介紹這
我今天看了一則貼文，我想跟大家分享 這是一位老師寫的一則貼文： 最近上課的時候，被一個中一女生說「老師你看起來很老」全班霎時安靜，所有人的視線同一時間落在我臉上。我側頭看着那名女生，問：「為什麼你會有這樣的感覺？」 「因為老師你看起來比我外婆還要老。」 「你外婆幾歲？」 「六十三歲。」 「有照片嗎？」 女生拿起手機撥劃了幾下，點開了外婆的照片，，然後把手機遞給我。我把外婆的照片放大，然後將手機貼在自己的臉旁，問：「誰看起來年齡比較大呢？
我覺得對於很多女性來說，廚房確實是連結幾代人最緊密的地方，像我的廚藝也是從小站在媽媽身旁學習而來的，我的女兒們很喜歡烹飪，我覺得那種可能也是從小潛移默化而來的，這種傳承往往不是手把手的教導，而是在無數個可能媽媽跟我或是我跟女兒並肩備料的午後、觀察長輩挑選食材的眼光，甚至是處理烹飪細節時那種堅持，潛移默化地留存在我們身體記憶裡。 這種連結有時候很動人，但也帶有一種淡淡的哀傷 即使人不在了，只要那個鍋子還在、那種調味比例還在，媽媽的味道就能
當我們不再理解世界 它的作者是本哈明·拉巴圖特，這本書並不是傳統意義上的科普書，也不是純粹的小說，而是一部模糊了科學史實與虛構想像邊界的「非虛構小說」。 這本書由五個章節組成，探討了二十世紀科學史上幾位天才（如哈伯、史瓦西、海森堡、薛丁格、格羅滕迪克）如何在追求真理的極致過程中，以科學家的人物傳記、歷史為核心，採用小說的手法，添加了虛構的情節。 在閱讀的過程中，我完全分不出哪些是真實，哪些是虛構，我在想這就是這本書有趣的地方。 第一篇〈
我想來跟大家聊聊我養蜂就是養蜜蜂的一個經驗與歷程，在我的人生過程裡，我覺得在40歲以前我的人生是過得比較壓抑，而且必須要遵照著一個框架去走，但是到40歲之後我覺得我很幸運的，我開始接觸或做一些我自己很喜歡的東西，學畫學大提琴。 我在20年前買了一塊農地，本來心中籌劃的那個畫面就是蒔花弄草，好不愜意的模樣，但是真正自己開始農作之後才發現這條路並不是那麼簡單，和勞力那是必然，但是以前總是聽人家講一分耕耘一分收穫，這在農夫的真實狀況是不一定的
最近我讀完日本作家阿部曉子所寫的「卡芙涅」這本小說，看到書名我覺得我是蠻好奇，這到底是怎麼樣的一本書？卡芙涅是什麼意思？是哪國的語言呢？ 卡芙涅，葡萄牙語裡「輕撫所愛之人的髮絲」的意思，這個充滿憐愛疼惜和撫慰的動作，我覺得這就是阿部曉子在這本小說《卡芙涅》想傳達的情感畫面。 這本小説，故事主角就圍繞著兩位女性身上，一位是薰子，另一位就是薰子弟弟的前女友節奈，因為不孕而離婚的薰子為了了解弟弟春彥的自殺原因，進入了弟弟和前女友節奈生前幫忙的
今天想和大家聊一部我最近在 Netflix 上看到的一部英國電影《再見六月》。 《再見六月》以聖誕節為背景，描述一個家庭面對至親離世後重新凝聚的故事。 這部電影的導演兼演員就是鐵達尼號女主角凱特溫絲蕾，她在首映會上表示，她媽媽因癌症過世，所以她想創作一部真實且貼近人心的電影，但重點並非死亡本身，而是留下來的人如何繼續生活，這部電影也是她第一次作爲導演，由凱特21歲的兒子編劇，她強調這部片探討的是「留給倖存者的生命禮物」，希望觀眾能從中感
這段時間我就在問我自己一個問題：當你對這個人已經不產生任何期待的時候，當你真正到達「完全沒有期待」的這個點時，我覺得心理的那種狀態與其說是「放棄」，不如說是一種「釋放」。 在心理學和人際互動中，這種狀態通常具備幾個很特殊的心理特質： 能量的回收 原本我對對方的期待，就像是拉出去的一條條橡皮筋，連接著我們的情緒與對方的反應。對方表現好，我們鬆一口氣；對方讓我們失望，我們就被橡皮筋反彈彈傷。 當期待歸零時，我等於是把這些橡皮筋全部剪斷。那
今天也想跟大家來聊聊一本書，書名是「爲花換新水」我覺得書名非常有意思，因為我在看到書名的時候我腦海中就會有一個畫面，就是有一名墓園管理者幫所有墓園石碑旁的花瓶插上新鮮的花朵也換上新鮮的水。 那我就先跟大家先敘述一下這本書的故事情節： 本書的主人翁「維歐蕾特」因為原本和丈夫的工作皆受到鐵路平交道柵欄自動化的影響而失業。 所以她為了維持生計，她說服了她的丈夫與自己共同擔任墓園管理員，但她的丈夫卻不知道為什麼就忽然失蹤了，只剩她一人繼續留守墓
今天我想跟大家分享了這本書，他的書名：《當頑童遇見動物》（英文原名：Encounters with Animals）是英國傳奇自然學家傑洛德．杜瑞爾 (Gerald Durrell) 的經典作品。 我覺得讀起來非常有趣，這本書的章節是從動物的棲息地開始、然後提到動物的日常行為、也提到一些特別的動物，最後就回歸到人。 那因為這本書讀起來很有趣，我就不禁對作者杜瑞爾的背景感到好奇，他不僅是一位保育實踐者，更是一位充滿幽默感的「大頑童」，他的
今天錄音的時間是大年初一那在這裡祝大家新年快樂馬年行大運，在過年期間我讀完了一本書這本書的書名是《在小山和小山之間》這本書的作者是李停，我讀這本書的速度很快大概一個下午就讀完了並不是說這本書的內容很簡單易讀，而是說這本書讓我一讀就沒有辦法停下來，因為這本書給我的感觸是非常的深刻，可能我自己是身為母親和身爲女兒的這兩個角色的原因，所以讀起來更有共鳴和感觸，作者李停的這本《在小山和小山之間》之所以在兩岸三地引發巨大的共鳴，是因為它觸碰了華人
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