
《多巴胺國度》7. 擺脫「永遠不夠」的焦慮:擁抱痛苦,培養豐盛心態,重啟大腦多巴胺,解鎖持久快樂
多巴胺國度:擺脫手機、美食、社群媒體「快樂上癮」!重啟大腦平衡,擁抱不適,活出更富足的真實人生!【揭露現代人通病:為何我們越追逐快樂,卻越感到痛苦?】 在這個「多巴胺國度」中,我們身處一個「過度醫療、過度刺激、快樂飽和」的世界,儘管科技與醫學進步,人們卻感到前所未有的沮喪和不健康。史丹佛大學成癮專家安娜.林布克博士(Dr. Anna Lembke)的《多巴胺國度》揭示了我們對快樂的無止盡追求,如何將我們推向痛苦的深淵。【多巴胺的真相:快



























