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大家好我是樣青食堂的小夥計，這裡是「小夥計為你朗讀」，聽到睡著也沒有關係喔！因為小夥計每天也是聽故事、聽文章入睡的！獻給喜歡文字與人聲的你。獻給失眠的你、低落的你。獻給想知道生命有多麼美好的你。為你朗讀小夥計喜歡的書，如果你聽了有感動、有興趣，也可以找書來看！如果有想聽的書，也歡迎你告訴小夥計。-----更多資訊：「小夥計為你朗讀」同步上架於Podcast、Spotify、KKBOX、Soundon若想瞭解更多小夥計與「樣青食堂」，歡迎在Youtube搜尋「樣青食堂」、在IG搜尋「xiao.huoji」、在FB搜尋「台北樣教會」--Hosting provided by SoundOn
小夥計 hosts 小夥計為你朗讀, a education show with 25 episodes published.
要為你朗讀的第五本書，是【90天靈修旅程-活出美好】，作者提到活出生命完全潛力美好的7個重點是： 擴大你的視界 培養健康的自我形象 話語及思想所蘊藏的能力 讓過去成為過去 在困境中找到力量 為了施予而活 選擇快樂 在書本的7個章節中會仔細的介紹這幾個重點，這本書和書名一樣總共有90天，小夥計會為你朗讀其中3天，喜歡的話可以自己找書來看喔！ 本篇摘錄：「你必須花時間在最重要的事上；把最重要的事情排在行事曆的第一項。如果你不將所愛的人放進行
要為你朗讀的第五本書，是【90天靈修旅程-活出美好】，作者提到活出生命完全潛力美好的7個重點是： 1. 擴大你的視界 2. 培養健康的自我形象 3. 話語及思想所蘊藏的能力 4. 讓過去成為過去 5. 在困境中找到力量 6. 為了施予而活 7. 選擇快樂 在書本的7個章節中會仔細的介紹這幾個重點，這本書和書名一樣總共有90天，小夥計會為你朗讀其中3天，喜歡的話可以自己找書來看喔！ 本篇摘錄：「我們都會犯錯，但是上帝不會因為我們的失敗而認
今天出生的舉手～！這三篇錄音送給你～願你一生活出美好！ 要為你朗讀的第五本書，是【90天靈修旅程-活出美好】，作者提到活出生命完全潛力美好的7個重點是： 1. 擴大你的視界 2. 培養健康的自我形象 3. 話語及思想所蘊藏的能力 4. 讓過去成為過去 5. 在困境中找到力量 6. 為了施予而活 7. 選擇快樂 在書本的7個章節中會仔細的介紹這幾個重點，這本書和書名一樣總共有90天，小夥計會為你朗讀其中3天，喜歡的話可以自己找書來看喔！
小夥計要為你朗讀的第四本書是時報出版的「主人思維：自我覺醒世代必讀，用職涯心理學打造以你為中心的未來藍圖」，這本書的作者是職涯輔導好幾萬人的韋丞老師，小夥計會為你朗讀第一章「找到真正內在聲音的第一步」，後面這本書還會詳細的說明，如何用內在三角形、外在三角形、生命三角形認識自己，深度地自我覺察，肯定並發揮自己的優勢，主動創造出自己想要的職涯。 本篇摘錄： 「消除內在自我批判的三個步驟：練習覺察內在、中斷評論習慣、改寫批判內容」 書名：主人
今天不朗讀 今天是說書時間！ 小夥計鐵粉上位，把台北樣說書的子綺，邀請來說書給大家聽～ 今天這本書是我們兩個都很喜歡的一本書「高敏感是種天賦」～ 你是不是曾經聽過別人說「你太敏感了」？ 你是不是曾在狂歡的場合感到格格不入？ 小夥計邀請你來聽聽這本書，認識你的敏感天賦！ 高敏感族能力 1. 可同時吸收多項資訊 2. 能辨識聲音或氣味的細微差別 3. 能緩慢、深入且多元地思考 4. 行事謹慎，危機處理能力強 5. 具有高度的同理心，很會替人
小夥計要為你朗讀的第四本書是時報出版的「主人思維：自我覺醒世代必讀，用職涯心理學打造以你為中心的未來藍圖」，這本書的作者是職涯輔導好幾萬人的韋丞老師，小夥計會為你朗讀第一章「找到真正內在聲音的第一步」，後面這本書還會詳細的說明，如何用內在三角形、外在三角形、生命三角形認識自己，深度地自我覺察，肯定並發揮自己的優勢，主動創造出自己想要的職涯。 本篇摘錄： 「愛麗絲對於前方感到迷惘、不曉得該選擇哪一條路，於是對眼前的貓提問：『請告訴我，我該
小夥計要為你朗讀的第四本書是時報出版的「主人思維：自我覺醒世代必讀，用職涯心理學打造以你為中心的未來藍圖」，這本書的作者是職涯輔導好幾萬人的韋丞老師，小夥計會為你朗讀第一章「找到真正內在聲音的第一步」，後面這本書還會詳細的說明，如何用內在三角形、外在三角形、生命三角形認識自己，深度地自我覺察，肯定並發揮自己的優勢，主動創造出自己想要的職涯。 本篇摘錄： 「沒有任何一個人是為了滿足你的所有願望而存在的，同樣地，沒有任何一份工作是為了你的需
小夥計要為你朗讀的第四本書是時報出版的「主人思維：自我覺醒世代必讀，用職涯心理學打造以你為中心的未來藍圖」，這本書的作者是職涯輔導好幾萬人的韋丞老師，小夥計會為你朗讀第一章「找到真正內在聲音的第一步」，後面這本書還會詳細的說明，如何用內在三角形、外在三角形、生命三角形認識自己，深度地自我覺察，肯定並發揮自己的優勢，主動創造出自己想要的職涯。 本篇摘錄：「 也許你會稍微轉個彎，但也因此不會遺憾。也許最後選擇放棄，你也能更專注地經營擅長的事
要為你朗讀的第三本書，是【90天靈修旅程-活出全新的你】，作者提到活出全新生命的7把關鍵之鑰分別為： 不斷進取向前 積極正面地面對自己 建立更好的關係 養成更好的習慣 欣然擁抱你的處境 培育你的內在生命 對生命懷抱熱忱 在書本的7個章節中會仔細的介紹這幾個方法，這本書和書名一樣總共有90天，小夥計會為你朗讀其中3天，喜歡的話可以自己找書來看喔！ 本篇摘錄：「如果你有擔憂的壞習慣，你的心總是狂飆到時速90哩，擔心你的孩子、財務、健康，此時
要為你朗讀的第三本書，是【90天靈修旅程-活出全新的你】，作者提到活出全新生命的7把關鍵之鑰分別為： 不斷進取向前 積極正面地面對自己 建立更好的關係 養成更好的習慣 欣然擁抱你的處境 培育你的內在生命 對生命懷抱熱忱 在書本的7個章節中會仔細的介紹這幾個方法，這本書和書名一樣總共有90天，小夥計會為你朗讀其中3天，喜歡的話可以自己找書來看喔！ 本篇摘錄：「如果我們要與自己和平共處，就必須學習堅定立場說：『我也許不完美，但我知道我正在進
要為你朗讀的第三本書，是【90天靈修旅程-活出全新的你】，作者提到活出全新生命的7把關鍵之鑰分別為： 不斷進取向前 積極正面地面對自己 建立更好的關係 養成更好的習慣 欣然擁抱你的處境 培育你的內在生命 對生命懷抱熱忱 在書本的7個章節中會仔細的介紹這幾個方法，這本書和書名一樣總共有90天，小夥計會為你朗讀其中3天，喜歡的話可以自己找書來看喔！ 本篇摘錄：「你必須放開失望，放開失敗，讓那些門在你後方完全關閉。 然後往前邁進，進入上帝為你
要為你朗讀的第二本小夥計很喜歡的書，是【轉動內心的聚光燈，照亮人生更多可能】，這本書會介紹臨床心理師的科學轉念法，幫助讀者跳脫思考盲點、提升心理彈性，閱讀這本書的時候，就像在心理師溫柔又層層遞進地陪伴我們治癒自己。 本篇摘錄：「當我們認為一個行為是出於個性時，我們其實會暗地相信，這是難以改變的。可是，如果我們覺得這個行為其實是受到環境影響的話，我們會相信，若能調整、改變環境，此行為就有機會改變。」 第4章第2節 作者： 蘇益賢臨床心理師
要為你朗讀的第二本小夥計很喜歡的書，是【轉動內心的聚光燈，照亮人生更多可能】，這本書會介紹臨床心理師的科學轉念法，幫助讀者跳脫思考盲點、提升心理彈性，閱讀這本書的時候，就像在心理師溫柔又層層遞進地陪伴我們治癒自己。 本篇會談到幾種常見的大腦偷懶： 常見的偷懶1：全有―全無（或稱為「非黑即白」、「兩極化」或「極端化思考」） 常見的偷懶2：心理過濾（也稱「選擇性注意」） 常見的偷懶3：過度類化（也稱「以偏概全」） 常見的偷懶4：「應該」、「
要為你朗讀的第二本小夥計很喜歡的書，是【轉動內心的聚光燈，照亮人生更多可能】，這本書會介紹臨床心理師的科學轉念法，幫助讀者跳脫思考盲點、提升心理彈性，閱讀這本書的時候，就像在心理師溫柔又層層遞進地陪伴我們治癒自己。 本篇摘錄：「就算我們不想去操控聚光燈，我們大腦的本能還是會讓聚光燈不知不覺往「負面的資訊」看過去…… 與其鼓勵一個難過的人『不要想這麼多』（然後大腦自己飄去 很負面的思緒），倒不如陪伴這個人『把事情想得完整一點』、『想想主觀
要為你朗讀的第二本小夥計很喜歡的書，是【轉動內心的聚光燈，照亮人生更多可能】，這本書會介紹臨床心理師的科學轉念法，幫助讀者跳脫思考盲點、提升心理彈性，閱讀這本書的時候，就像在心理師溫柔又層層遞進地陪伴我們治癒自己。 本篇摘錄：「對大腦而言，快速產生的想法（建議）通常被形容為一種『直覺』（或者更神祕的第六感）。不少研究都發現，直覺在某些時候確實是很有用的，特別是遇到危險的時候。背後原因是因為，大腦這個器官最擅長的任務，就是讓個體『存活』
要為你朗讀的第二本小夥計很喜歡的書，是【轉動內心的聚光燈，照亮人生更多可能】，這本書會介紹臨床心理師的科學轉念法，幫助讀者跳脫思考盲點、提升心理彈性，閱讀這本書的時候，就像在心理師溫柔又層層遞進地陪伴我們治癒自己。 本篇摘錄：「你可以想像有一天Google 搜尋的結果都只有『一項』嗎？好像不太習慣吧？我們都習慣參考許多選項之後再做決定。但我們可能都沒發現，原來我們的大腦在想事情時，居然都習慣只給我們「一個選項」。意識到這個大腦慣性之後，
要為你朗讀的第二本小夥計很喜歡的書，是【轉動內心的聚光燈，照亮人生更多可能】，這本書會介紹臨床心理師的科學轉念法，幫助讀者跳脫思考盲點、提升心理彈性，閱讀這本書的時候，就像在心理師溫柔又層層遞進地陪伴我們治癒自己。 本篇摘錄：「常見的論點是，許多我們長大之後的心理議題、人際困擾，很可能都與童年時期有關…… 我常問個案，你的筆電、手機、平板用一陣子之後，是不是會跳出『軟體升級通知』 …… 那麼，我們大腦裡面的軟體—這個主要安裝於童年時期的
小夥計要為你朗讀的第二本書，是【轉動內心的聚光燈，照亮人生更多可能】，這本書會介紹臨床心理師的科學轉念法，幫助讀者跳脫思考盲點、提升心理彈性，閱讀這本書的時候，就像在聽心理師溫柔又層層遞進地幫助我們治癒自己，小夥計很喜歡這本書，與你分享！ 本篇摘錄：「 我們常對『念』是不知不覺的。 『念』的出現是簡短、快速、自動、本能的。 『念』時常是很實用的，但更多時候可能會幫倒忙，讓我們心情受影響。 我們很容易相信每一個念頭。 練習『思考自己的思考
小夥計為你朗讀的標竿人生今天就是最後一次囉，在這個A I就能朗讀，短影音盛行的時代，有時候小夥計覺得自己很老派，還做這種用真人朗讀的節目，還要做樣青食堂這種有長度的影片，可是小夥計真的很享受和大家一起分享故事、讀書的感覺，謝謝你陪小夥計堅持到這裡！ 標竿人生這本書我們目前朗讀的段落是比較大方向的內容，這本書後面還會仔仔細細地討論到和神之間的友誼、如何成長自己、如何了解自己及使用自己的特色，有興趣的朋友可以自己找書來看。 下一次，小夥計就
小夥計要為你朗讀的第一本書是華理克的「標竿人生」，這本書改變了小夥計看待自己生命的方式！所以想與你分享。 這本書總共有42天，小夥計會為你朗讀第2至6天，若有興趣或有感動，可以找書來看，若想用聽的，據說標竿人生未來也會推出中文有聲書喔！ 篇摘錄：「當你明白人生是一場考驗時，你就會知道人生沒有一件事是無關痛癢的…… 可喜的是神要你勝過這些人生的考驗，因此，祂絕不容許你面臨的考驗大過祂所給你去應付的恩典。」 標竿人生：我究竟為何而活？（Th
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