Hosted by IngaBlizzCo · 🇺🇸 US · RU · 51 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Подкаст о создании счастья своими руками с помощью доступных инструментов велнеса. Авторка подкаста рассказывает о личном опыте и современных теориях в сфере заботы о себе для укрепления ментального, физического и психологического здоровья, создания гармоничных отношений с окружающими и собой - самым важным человеком на свете. Видеоверсия подкаста: https://www.youtube.com/@ingablizkoTelegram-канал: https://t.me/ingablizko
IngaBlizzCo hosts Самый близкий человек на свете, a health show with 51 episodes published.
Мой ТГ-канал: https://t.me/ingablizko 00:00 Почему я записываю подкаст о тревожности 02:12 Что важно знать о тревоге и эмоциях вообще 07:41 Зачем нам нужна тревога 10:30 Почему миллениалы и шумеры такие тревожные 12:02 Ч
Мой ТГ-канал: https://t.me/ingablizko 00:42 Первый признак ментального здоровья 06:28 Второй признак ментального здоровья 08:44 Как я стала позитивнее 16:05 Третий признак ментального здоровья 24:10 Пример поведения псих
Мой ТГ: https://t.me/ingablizko/ 00:00 Ошибки, которые я совершала, и как они мешали жить 01:44 Перфекционизм (избыточный): почему желание сделать идеально тормозит развитие 10:40 Угодничество (people pleasing): стыдно п
Что помогает психике перезагрузиться: практики из КПТ, которые можно сделать прямо сегодня 00:00 — Почему психологи редко дают упражнения и что делать самому 01:58 — Позитивная психология: про действия, а не только мышле
Пост про нарциссическую травму: https://t.me/ingablizko/1023 00:00 Почему мотивация «от добра» — не единственный путь 02:30 Что будет в выпуске: светлая и теневая мотивация 02:54 Мотивация из нарциссической травмы — и че
Мой Телеграмм: https://t.me/ingablizko 00:00 Почему мы боимся начать и что нас сдерживает на старте 01:19 Как жёсткое планирование блокирует запуск проектов 09:09 Как реагировать на критику, если вы только начинаете 16:2
Мой Телеграмм: https://t.me/ingablizko 🕓 Тайм-коды: 00:00 Почему важно менять отношение к мотивации (вместо “должен” — жить как “хочу”) 03:07 Должен, вынужден, обязан… как долго можно себя так мотивировать? 06:42 А что
Мой Телеграмм: https://t.me/ingablizko 00:00 — Когда хочешь быть всем сразу и боишься упустить что-то важное Погружаемся в FOMO, но не про вечеринки — а про страх не реализовать потенциал. Почему мы распыляемся между жел
Мой Телеграмм: https://t.me/ingablizko 00:00 Менять или не менять? 02:21 Почему так сложно что-то менять 07:28 Почему так хочется перемен 10:07 Как правильно: постоянно что-то менять или быть консерватором? 13:09 Как ран
Мой Телеграмм: https://t.me/ingablizko Таймкоды: 00:31 Кому будет полезно научиться как следует слушать других людей 02:23 Поверхностное слушание 05:26 Конверсионное слушание 12:31 Активное слушание 17:38 Глубинное слуша
Мой Телеграмм: https://t.me/ingablizko Таймкоды: 00:00 Чем отличаются люди в потоке 02:52 Кому может быть интересен этот подкаст 04:55 Что такое поток? 12:30 Отличие потока от счастья и удовольствия 14:22 Условия, при ко
Мой Телеграмм: https://t.me/ingablizko Таймкоды: 00:00 Чем отличаются люди в потоке 02:52 Кому может быть интересен этот подкаст 04:55 Что такое поток? 12:30 Отличие потока от счастья и удовольствия 14:22 Условия, при ко
Мой ТГ: https://t.me/ingablizko 00:00 Моя история: как я сливала энергию 01:42 как я наконец начала тренироваться регулярно 07:41 у меня пропала глубокая фаза сна, но я нашла причину 08:59 психическая энергия: почему важ
00:00 зачем мы общаемся 01:20 как стать счастливым 02:47 поверхностное слушание 07:48 самый ужасный способ слушать другого человека 11:32 глубокое слушание 14:05 секрет правильных вопросов 23:03 суперспособ вызвать довер
00:00 самый частый вопрос трудоголиков 01:40 чем может помочь коучинг 05:31 самая модная техника работы с выгоранием: даунтайм 12:12 техника ССС 18:06 что ты можешь сделать прямо сейчас Мой ТГ-канал, подписывайся: https:
00:00 Психологические термины повсюду 03:19 Личные границы: кому они не нужны 08:59 Осознанность -- это эзотерика? 19:34 Всё из детства? Мой ТГ-канал, подписывайся: https://t.me/ingablizko
01:35 Всё сама: почему важно просить о помощи 07:07 По-другому – это не плохо и не хорошо, и это просто по-другому 13:01 Отпускай задачу, чтобы она решилась 02:54 Эмоции – это прекрасно 23:56 Если ты меняешься, ты не “пе
00:00 Мы все так делаем (почему я решила перестать вести себя как раньше) 01:27 Синдром спасателя: как мы на самом деле никому не помогаем 07:54 Не надо ставить диагнозов, начитавшись психологических книг 11:54 Когда мы
00:00 Почему психотерапия не работала со мной 01:21 Психология работает на уровне бессознательного, а не только за счет слов и действий 08:50 Мы платим психологу, но работу над собой надо делать самим 12:20 У каждого чел
Делюсь самыми прорывными для меня осознаниями в работе с психологом: 00:00 Почему об этом не знают все? 01:53 Совет по работе с внутренним критиком 09:19 Как я научилась расслаблять всё тело 13:57 Техника работы с мыслям
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Самый близкий человек на свете has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
Самый близкий человек на свете is hosted by IngaBlizzCo. The show is categorised under health (fitness) and has published 51 episodes.
Самый близкий человек на свете has published 51 episodes.
Самый близкий человек на свете regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
Самый близкий человек на свете is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Самый близкий человек на свете hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Самый близкий человек на свете average 27 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Самый близкий человек на свете's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 7 days ago.
