Hosted by Polina Pushkina · 🇺🇸 US · RU · 102 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Услышь себя через интересные истории из жизни, погаси тревоги и узнай, что скрывается под «осознанностью». Подкаст «Бестактно» — это 15 минут размышлений и инсайтов: настоящая медитация для того, чтобы разобраться в себе.
Polina Pushkina hosts Бестактно, a health show with 102 episodes published.
Отношениям приписывают много мифов, таинственной силы. Будто бы это панацея от всех недугов. Достаточно вспомнить художественные произведения о том, как любовь творит чудеса, излечивает хвори, придает силы. Поговорим об
В чем ловушка сделок-условий, условия к себе - мотивация или саботаж? Могут ли условия быть обозначением границ, основанием для мотивации или источником страха. Попробуем превратить условия в выбор. 🔔Предлагаю послушать
С точки зрения гештальт-подхода, страх — это не «неправильная эмоция» и не симптом, который нужно удалить. Это сигнал организма о прерывании контакта с важной потребностью. Слишком сложно звучит? Разберемся в простоте в
Как часто мы делаем выводы? Чаще это наша инициатива или совесть внутри нас голосом важного взрослого звучит: "Сделай же вывод и начни жить, как надо!" Я пригласила гештальт-терапевта, Ивана Горюнова, обсудить тему вывод
"Ты мне должен. В смысле? Я тебе ничего не должен. А что насчет долга обществу, семье, друзьям, коллегам?" - это были мысли вслух. Я верю, что подобные слова или ощущения крутятся внутри каждого. Давайте разберемся, что
У пустоты есть цвет, запах, вкус и форма? Даже о черной дыре в космосе есть визуальное представление. Как быть с пустотой? Почему в пустоте кроется не только одиночество, но и что-то другое (свобода, возможности, страхи)
⏳⌛️🕰️Прошло уже 15 лет, а я все тот же подросток, который не может задать вопрос, когда что-то непонятно на уроке. Похоже прошлое преследует по сей день? Не просто дежавю или флешбеки, время играет в прятки, скрывает бу
🦋🐛Попытка обновиться, решиться на еще одну попытку, способ забыть об ошибках и неудачах. Чем привлекательна идея чистого листа, а за что следует ценить прошлый опыт даже с неудачный? Предлагаю послушать выпуск 96 на уд
🎄Бережные размышления в завершении года. На самом деле можно не доканывать себя мыслями “а насколько продуктивной я была в этом году?” И это было откровением. Я просматриваю названия эпизодов за этот год и размышляю, ка
⚔️Ремень безопасности, цифровая безопасность, меры предосторожности. Что предпринять для своей эмоциональной безопасности? Есть ли взаимодействие с чем-то или кем-то, которое настолько влияет на наше состояние, что лучше
Бонус без терапевтического содержания, слепые мысли, негодование, резкие высказывания, обиды, злость, снятие ответственности и негодование. Тряпки, стены, деньги, кофе, друзья и пр. Хаос и вакханалия. 🔔Предлагаю послуша
Надеяться же разрешено? Почему не может быть легко и просто? Наверное, мы что-то не знаем, вокруг нас счастливые отношения, успешная работа, люди, которые знают, для чего жить, они знают универсальный рецепт, как жить. Д
Личностный рост, курсы саморазвития, обещания стать счастливым, успешной, влюбленной - красиво, туманно и обманчиво. Почему читая лозунги и анонсы этих курсов, все равно щуримся и скептично произносим: "да ладно, да не м
😵🥴 Усталость не всегда связана с физической нагрузкой и стрессом. Образ жизни, режим сна влияют на усталость. Сегодня поговорим о видах усталости, влиянии на сферы жизни, какие решения принимаем в состоянии усталости,
🧐🧠☁️ Куда приводят мечты? Удел детей или взрослым тоже можно? Мечты связаны с мотивацией, целями, желаниями. Еще они помогают справляться с тревогой и... В чем же еще польза от мечтательности? 🔔Предлагаю послушать вып
Мы платим за услуги, зарабатываем деньги, покупаем подарки, выбираем психолога и оплачиваем время сессии. Но деньги могут быть болезненной темой, которая встрянет в отношения, остановит нас в достижении каких-то целей ил
"Потому что вы не пара, что вы нашли друг в друге?" Как разные люди решаются вступить в отношения, не боясь грядущих сложностей. Разный досуг, привычки, финансовое положение, но они влюбились... Что мы считаем преградой
🙌 Надо помогать, но ни в коем случае не просить о помощи? Похоже на сегодня? Мы поддерживаем желание помогать, волонтерство и другие форматы. Но позволяем ли себе чувствовать потребность в помощи и обращаться за ней? В
Любопытство – не порок. На самом деле, оно играет большую роль в познании и освоении новизны. Любопытство по-разному разворачивается на протяжении жизни, влияет на отношения, ценность себя и др. 🔔Предлагаю послушать вып
Скепсис как недоверие, сомнение возникает в ситуациях, которые не сочетаются с полученными знаниями или опытом. И тогда человек стоит перед выбором: принять что-то новое или дистанцироваться, остаться в сомнениях и не до
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Бестактно has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
Бестактно is hosted by Polina Pushkina. The show is categorised under health (fitness) and has published 102 episodes.
Бестактно has published 102 episodes.
Бестактно regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
Бестактно is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Бестактно hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Бестактно average 23 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Бестактно's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 10 days ago.
