Hosted by מאיה לנגר · 🇺🇸 US · HE · 160 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
אכילה חיובית היא תוכנית שנועדה לדבר על תזונה בריאה, אכילה, רגשות וכל מה שבינהם. אני יודעת שיש בך חלק שרוצה לאכול בריא יותר, ובצורה שקשובה באמת לצרכים של גופך, אבל אולי הלכת קצת לאיבוד מרוב הצפת המידע והאפשרויות, אז באתי לעשות סדר. אני מאמינה שכדי לאכול בצורה בריאה, להרגיש טוב ולהיראות כמו שאנחנו רוצותאנחנו ממש לא צריכות לסבול ולמנוע מעצמנו מאכלים שאנחנו אוהבות או לעשות דברים שאנחנו לא נהנות לעשות אלא פשוט להתחיל להתבונן פנימה ולהבין מה מניע אותנו להתנהג בצורה הנוגדת את מה שאנחנו מייחלות לו. בתוכנית הזו בכל פרק מחדש אני אשלב בין תודעה לפרקטיקה ובכך נכניס למסע הזה הרבה יותר בהירות, רוגע ותוצאות בפועל. זכרי מגיע לך להנות מהגוף שלך, לשם כך הוא נועד.
מאיה לנגר hosts אכילה חיובית, a health show with 160 episodes published.
עונת החתונות, הבר/בת מצוות והאירועים בעיצומה ואם גם את מרגישה שאירועים הם אחד האתגרים הכי גדולים בדרך לירידה במשקל או לשמירה על המשקל, הפרק הזה בדיוק בשבילך. בפרק אני מסבירה למה אכילה באירועים שונה כל כך מאכילה במסעדה או
אחד הפרקים הכי חשובים מבחינתי שהקלטתי אי פעם אז כל אחת חייבת לשמוע ולהעביר הלאה לנשים נוספות! האזנה נעימה!! ומבחינת המגבת שהמלצתי עליה אז מגבות ערד דגם רומא גודל ענק! משקל 1200 גרם בחנויות -------------------------------
בלי להיות בגרעון קלורי - המשקל לא ירד, ירידה במשקל היא הדבר הכי לא טבעי לגוף והוא יעשה מה שהוא יכול על מנת לבלום אותה ולכן אנחנו צריכות לעזור לו לעשות את זה, ועל מנת שהגוף ילך לרקמת השומן ויפרק אותה ולשם כך הוא גם מראש א
המשך ישיר לפרק הקודם עם עוד 6 מנגנונים נוספים שכל אחת צריכה להכיר! האזנה נעימה מאיה ------------------------------------------------------------- לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלי ל
מרגישה שאת יודעת מה צריך לעשות כדי לרדת במשקל - אבל לא מצליחה להתמיד? בפרק הזה נבין למה זה לא חוסר משמעת, אלא מנגנונים פסיכולוגיים שמנהלים את האכילה הרגשית שלנו. שתהיה לכן האזנה נעימה! -----------------------------------
פרק אישי בו אני משתפת על מה אני עושה על מנת להפחית במשקל אחרי העליה בחופשה שלי בתאילנד אני משתפת גם על זימון מציאות של החופשה הזאת ומה עשיתי על מנת שהיא תצא לפועל. פרק אישי וחשוף ואני מקווה שתתחברו אליו, שמתי את הלב. האז
מאזינה בשם סימה שיתפה שהיא מתחילה תהליך עם הרבה מוטיבציה ורצון, אבל אז מגיע רגע שבו משהו משתבש והנפילה מרגישה חדה וגוררת אכילה מוגזמת ותחושת הידרדרות. בפרק הזה אני מדברת על מה שקורה כשאנחנו מתחילות חזק ואז משהו קוטע את ה
"זה בגנים שלי" כמה פעמים אמרת לעצמך את המשפט הזה? בפרק הזה אני מדברת על השאלה עד כמה הגנטיקה באמת משפיעה על המשקל, על האכילה ועל היכולת לעשות שינוי. נבין מה כן מושפע מגנטיקה, מה ממש לא נקבע מראש, ואיך הסביבה, ההרגלים ודפ
מאזינה שיתפה אותי שהיא מנסה לא לאכול בערב כי היא מרגישה שזה עושה לה טוב, אבל לפעמים זה מרגיש כמו הקרבה גדולה ולפעמים דווקא מרגיש טבעי ונכון. בפרק הזה אני מדברת על השאלה העמוקה: מתי שינוי בתזונה מרגיש כמו ויתור כואב, ומתי
כמה פעמים קרה שאכלת יותר ממה שתכננת ואז הרגשת ש"היום כבר נהרס"? בפרק הזה אני מדברת על מה באמת קורה כשאוכלים יותר מדי גם בגוף וגם בראש. למה הניסיון לקזז, לצמצם או "לפצות" על האכילה דווקא פוגע בתהליך, ואיך הוא עלול להוביל
מה אם השינוי בתזונה שלך לא דורש שעות אלא פחות מדקה? בפרק הזה אני מדברת על חוק הדקה ואיך פעולות קטנות של חצי דקה יכולות לשנות את האכילה, ההרגלים ואפילו את התחושה שלך לאורך היום. למה אנחנו דוחות דברים פשוטים? איך המוח שלנו
כמה פעמים הסתכלת על תמונות מהעבר וחשבת לעצמך: איך לא ראיתי אז שנראיתי טוב? בפרק הזה במסגרת “אתן שואלות - אני עונה” אני מתייחסת להודעה מאוד כנה ממאזינה בת 43 שמתארת תחושה שכל כך הרבה נשים מכירות: ההבנה בדיעבד שלא נהנינו מ
אחת המאזינות כתבה לי הודעה מרגשת אחרי ירידה של 10 קילו אבל גם עם הרבה תסכול. המשקל נעצר, הבטן עדיין מפריעה לה, והיא מרגישה שהיא עושה הכול נכון… ובכל זאת לא ממשיכה לרדת. בפרק הזה אני מקריאה חלק מההודעה שלה ומפרקת את הנקוד
בפרק הזה אני מדברת על אחת הסיטואציות הכי מאתגרות לנשים בתהליך: הרגע שבו הבית מתמלא פתאום במתוקים - בפורים, בחגים, בימי הולדת, או בכל מצב שבו נכנסים הביתה דברים שאנחנו לא רגילות שיהיו שם. נדבר על למה שפע פתאומי כל כך מפעי
בפרק הזה אני עונה על שאלה של מאזינה שמתלבטת אם להתחיל לקחת זריקה הרזיה. כל החברות שלה לוקחות, התוצאות מהירות - והיא שואלת: למה להיאבק כשיש פתרון? אני מדברת על מה שפחות מדברים עליו - מה קורה לגוף, להנאה מאוכל, וליום שאחרי
בפרק הזה אני לוקחת אתכן למסע מרתק לתוך מודל ארבעת הטיפוסים של גרטשן רובן מודל שמסביר למה כל אחת מאיתנו מתנהלת אחרת לגמרי כשמדובר בתזונה, מוטיבציה, שינוי הרגלים ואכילה רגשית. נדבר על העומדת בציפיות, המרצה, המפקפקת והמתנגד
בפרק הזה אני עונה לשאלה של מאזינה שמתמודדת עם אכילה לא מבוקרת בתקופות עומס - במיוחד לפני המחזור ובשירות במילואים. אני מסבירה על למה זה קורה מבחינה פיזיולוגית ורגשית, למה זה לא חוסר שליטה ולא רגרסיה אלא פשוט עומס ממשי על
בפרק הזה אני עונה לשאלה של אפרת, שמספרת איך בכל פעם שהיא מתחילה לאכול בריא ולעשות ספורט זה מחזיק קצת זמן ואז פשוט “נהרס”. אנחנו צוללות יחד לתוך הלופ המוכר של אכילה עד פיצוץ, תחושת כבדות, באסה עצמית, והתחלה מחדש… שוב ושוב
בפרק הזה אני מדברת על למה דווקא בחורף כשאנחנו עטופות בשכבות, אוכלות יותר רגשית והכול מרגיש קצת “רחוק מהעין” אנחנו פחות מטפלות בעצמנו. בפרק אני מסבירה למה כדאי להתחיל תהליך דווקא עכשיו, ואיך צעדים קטנים ורגועים בחורף יכול
בפרק הזה אני עונה על שאלה שמאזינה שלחה לי על ימים שמתחילים “טוב” ונגמרים אחרת. דיברתי על מה זה באמת אומר - לשמור כל היום, למה התחלה מצומצמת יכולה לחבל בערב, איך אימון ואוכל לפעמים מתחברים למקום של מגיע לי, ולמה כוח רצון
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
אכילה חיובית has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
אכילה חיובית is hosted by מאיה לנגר. The show is categorised under health (fitness) and has published 160 episodes.
אכילה חיובית has published 160 episodes.
אכילה חיובית regularly covers health, fitness, nutrition. It sits in the health category, with a fitness focus.
אכילה חיובית is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
אכילה חיובית hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of אכילה חיובית average 22 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates אכילה חיובית's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 11 days ago.
