平時應如何訓練自己控制意識,讓自己在禪定時可以斷除意識?|禪修釋疑
我們平時要訓練自己控制意識,不是硬把念頭壓下去,而是學會管理自己的大腦活動。平時的訓練,就是要讓自己做到:需要用意識時,馬上能用;不需要用時,就把它收起來。 不讓大腦一直浪費能量,也不讓雜念把身心拖得很累。禪定就是最好的保養方式。 ----------------------------------------------------------- 歡迎收聽【 聽禪節目 】,聆聽完整版內容,請 線上訂閱 禪天下雜誌 &nbs




