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死亡，多少人排斥又恐懼的兩個字！ 和死亡相遇之前，隨時保持沒遺憾是我們的宗旨！ 面對這必經過程，我倆致力發展無畏死亡的招數！ 要如何時時刻刻準備好快樂升天呢? Living with Joy！ 我們的生活態度，有點神經…有點暴躁…有點搞笑…有點感人… 如果你腦子打結，有點低落…有點生氣…有點扭捏…有點無聊… 點開來聽聽我們在人生各種境地裡的奇妙想法，一起死而無憾吧！ Powered by Firstory Hosting
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（⚠️這集開頭有點大聲，請先注意音量！🤣） 你有沒有發現，有些人每天都在看自己的「社交能量」，滿格就出門，低電量就只想待在家。 但也有人沒有「社交能量」這個概念，只看今天遇到的是誰、在哪裡、舒不舒服。 到底是討厭社交，還是只是不喜歡不舒服的社交？那些維持笑容、聊天、回應別人的時刻，是真的開心，還是在默默耗電？ 如果今天真的沒有餘裕，與其勉強答應，不如誠實婉拒。也許，真正舒服的關係，會因為你的坦白而留下。 每個人不同的社交模式，以及如何
因剪壞頭髮而懷疑人生？在美髮店爆哭，三天不敢見人。 很荒謬、卻很哲學的練習： 剪壞了怎麼辦？頂多兩個月陣痛期。頭髮會長，人生也會重開。 而且你覺得醜的髮型，搞不好別人覺得很酷。 當我們不再試圖控制每個細節，反而更自由。 面對失敗、尷尬與他人眼光， 去發現人生其實可以一直重新開始！ 加入會員，支持節目： https://ready.to.die.die.die.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https:/
去別人家不能空手，吃飯長輩先動筷，跟老闆吃飯不滑手機， 面試一定要穿正裝。 這是基本禮貌還是過時規矩。 當「老靈魂」遇上「新世代」， 我們到底是在教禮節，還是該重新定義相處方式？ 也許問題從來不是誰對誰錯， 而是——很多人以為是常識，其實只是沒說清楚的規矩。 那些藏在關係與世代之間的「默契考題」。 加入會員，支持節目： https://ready.to.die.die.die.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法
有時候佛很近，每天打坐、持咒、做功課。 有時候又很遠，咒沒持、定課沒坐，心裡還有一點點小愧疚。 但慢慢發現，佛法好像不是一個修行KPI。 重點不是做了多少功課，而是那些觀念有沒有慢慢長進心裡。 『諸行無常、諸法無我、涅槃寂靜』。 當佛法一點一點內化，慢慢調整【我】後，生活好像也慢慢鬆了。 佛緣忽遠忽近，但卻越來越快樂的學佛人生。 加入會員，支持節目： https://ready.to.die.die.die.firstory.io/jo
為了省不到50元的 ubike 費用，騎半壞的腳踏車騎到骨盆抗議；車禍之後，還是堅持騎機車轉公車，只因為「比較省」。 節儉在不同世代眼裡很不一樣：長輩囤著輪椅、拐杖，為還沒發生的病做準備；孩子卻開始焦慮，這到底是在省錢，還是在消耗自己？ 當「省」變成習慣，有時候省的是錢，有時候省的是安全，甚至是生活品質。 省錢與匱乏感，大概是人生裡又好氣、又好笑的一門學問。 加入會員，支持節目： https://ready.to.die.die.die
新疆，一步跨四季，一眼看千年。 雪山、草原、沙漠、高山湖、冰川，各種地形地貌同時展開，沿途沒有空白，每一眼都是你想像不到的美景衝擊，會讓人忍不住脫口而出「What an amazing 」的震撼。這不是旅行，是視覺與靈魂的暴擊。 體驗了一把走遍『大疆南北』，在盤龍古道終點看見一句話「今日走過人生所有彎路，從此人生儘是坦途。」深深刻在心上，新疆就是那條念念不忘回味無窮的世界之路。 加入會員，支持節目： https://open.first
新疆不是說走就走的地方，而是需要事先準備細節、心理，還有包容值的人生體驗。 南北疆跨度大距離遠，高山症、天氣、路況和行程都可能臨時改版，包車和住宿還得果斷全付，晚一步就消失，讓期待和冒汗同步進行。 新疆旅程考驗的不只體力，更是你面對不確定的彈性，還有和旅伴之間的相處默契。如果你對舒適度要求很高，這一集會提醒你先想清楚；但如果你願意放下控制、接住變化，新疆回饋你的感受，會遠遠超過想像。 加入會員，支持節目： https://open.fi
帶爸媽出國玩，本來以為會是美好回憶大滿貫， 沒想到才剛落地第二天，就已經吵成災難片。 旅途本該輕鬆，卻變成無止境的情緒壓力測驗，要應對家人的無理行為，還要顧及整體的感受，委屈只能自己偷偷躲起來哭，還不敢被發現。 家人最容易踩雷、惹怒你，但你卻又無法真的爆炸的矛盾心情。 旅遊的重點從看風景，默默變成了「如何不爆氣」。 出國不是休假，是人生修煉。 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckrrt2
爸媽一退休，就開始出現一些微妙的變化？ 記憶開始卡卡、邏輯有點混亂，行為令人不解，無法有效溝通，加上待在家的時間爆增，跟我們的摩擦也越來越多… 當我們發現父母的「身體記憶」在老化，那種恐懼感怎麼面對？ 退休後到底要不要找點事做？課程、社團、志工、孫子？ 「被需要的感覺」對長輩其實超重要，光是每天閒著，很容易整個人垮掉！ 老了真的不是休息，而是換一種方式繼續活著、有參與、有貢獻、有點小責任。輕鬆，不等於空白。無負擔，不等於無作為。 加入會
有人天天跟 ChatGPT 談天說地，簡直是靈魂伴侶； 有人則敬而遠之，怕自己大腦長繭，堅持思考不能外包。 我們兩人對 ChatGPT 的使用態度天差地遠，一個付費狂刷，什麼都問； 另一個小心翼翼，深怕被 AI 養壞腦。 到底怎麼用 ChatGPT？用到什麼程度？ 資料錯誤怎麼辦？亂掰讓人氣炸！ 過度依賴和不敢使用，哪個才更危險？ 用 AI 到底是提升效率，還是慢性自我閹割？ 不管是 AI 重度使用者，還是抱持懷疑派，都應該思考：「我和
人生難免出事， 但最難的從來不是「解決」，而是——怎麼接受。 「接受現狀、接受情緒、接受錯誤」 在每個「事情來了」的時刻， 怎麼穩住自己，不亂傷別人、不亂傷己心。 當個內建颱風眼的人， 外面再怎麼狂風暴雨，心裡也能小小安穩。 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckrrt2vqnffp509103gfg9pi5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/
我只是回店裡處理一個小小的商品破損，沒想到被店長冷嘲熱諷了一番，心裡已經有點不太舒服。加上聽到店長對那位店員劈頭蓋臉地一頓訓，語氣酸得我牙都軟了…… 欸等等，這是什麼修羅場？怎麼從客訴現場變成職場霸凌的實境秀？ 這集我們就來聊聊： 當你親眼目睹職場霸凌，你會怎麼做？ 是裝作沒看到、快閃離開？還是選擇出聲、甚至通報？ 我最後做了個決定，也想聽聽你會怎麼選。 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/
我們常常聽到有人說： 「我沒天份啦，所以做不到。」 真相是，天份或許決定了起點，卻不是終點。真正能夠拉高上限、突破限制的，是日復一日的努力與堅持。 但是真沒天份，在一些無傷大雅的項目上，適時的放棄也是需要的。 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckrrt2vqnffp509103gfg9pi5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckr
當每個人走到情緒的低谷，或站在失控的邊緣時，如何自我調適，恢復平衡呢？ 建立一個屬於自己的安全網，主動尋求力量，而非等待外界的拯救，會是關鍵。 可以從自己喜愛的事物入手，或者找一位能夠完全信任的人，成為心靈的支撐。 編織自己的情緒保護網，無論是通過欣賞、動手做事，還是與信任的人交流，這些都是讓自己重新站起來的方式。 每一個小步驟，都可能成為你從懸崖邊被拉回的那根繩索。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.m
內耗其實沒有意義，也可能沒有理由！ 自己跟自己過不去，糾結或鑽牛角尖，讓情緒不斷打轉，並不會讓事情變好，只會消耗自己的能量與快樂。 生活不該是場無止盡的拉扯，而是學會和自己和平共處的過程。 【乳腺結節 釋義】 又稱乳腺增生，是乳腺組織出現的非腫瘤性病變，通常由多種因素引起，包括內分泌失調、情緒波動、飲食習慣等。 長期處於焦慮、抑鬱等負面情緒中，可能導致體內激素水平失衡，進而影響乳腺健康，引發或加劇乳腺結節，這可以被視為一種「內耗」現象。
人應該嘗試不同形式又或者說適合自己形式的撒嬌！ 撒嬌，是一種親和的表達方式，不只是可愛，更是一種溫柔的連結。 當一個人撒嬌，不僅是在表達依賴與信任，而被撒嬌的人，會感到被需要與被重視，因此心情大好。 這樣的互動，圍繞著美好，讓感情更緊密。 何樂而不為啊!! 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckrrt2vqnffp509103gfg9pi5 留言告訴我你對這一集的想法： https://o
一個蔡康永的專訪，突然被點開一個癥結。 人通常喜歡稱讚，排斥批評， 增強自己永遠是最好的方法！ 更有智慧和底氣去理解和對峙稱讚和批評 在稱讚裡不暈船，在批評中不起情緒！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckrrt2vqnffp509103gfg9pi5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrrt2vqnffp509103gfg9p
長輩年齡再長，身體機能已是不可逆， 有很多狀況和問題湧現 是否可坦然接受老化帶來的生活落差和控制下降 人生不同階段都會有需要去面對的課題 接受老化，是需要提前訓練的。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckrrt2vqnffp509103gfg9pi5 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckrrt2vqnffp509103gfg9pi
人的嘴臉真是千變萬化！ 對長官是一副，對老公是一副，對閨蜜又是另一副 人和人的緣分和磁場都是獨特 不會以同一個形式去應對所有情狀。 我們有無數個臉孔，對待不同的人有不同的表情、態度和感受 不同場合所需的形象和狀態去應變 快速轉換的能力是很重要 多一點『面項』的嘗試，混合作戰，會有意想不到的小驚喜。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckrrt2vqnffp509103gfg9pi5 留言告
很顯然的，我倆都不行！ 放下在台灣的一切去環遊世界 有錢有閒有底氣就可以，還是一股憨膽和傻勁就可以呢? 毅然決然去奔赴，跨越安全感是需要很大的勇敢， 可能是逃避或者是闖蕩 延伸問題、本身穩定、移動改變，甚麼會是你人生的上限? 我們的答案是多變的，但確定的事，爾偶還是要有點小梭哈來調劑身心！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckrrt2vqnffp509103gfg9pi5 留言告訴我你對
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