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Hosted by 朱芯儀視障心理師 · 🇺🇸 US · ZH-HANT · 426 episodes
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每一個人，都在自己的旅途中，帶著看不見的傷口前行。 我是朱芯儀Julia，曾在中途失明的黑暗裡迷路，卻也因此，走上了用心傾聽別人生命的道路。 這裡，我會和你分享那些曾經陪伴個案走過低谷的故事，也分享生活中那些微小卻真實的轉變。 更會把實用又溫暖的心理學方法，交給你。 願你在這些故事和練習裡，看見自己，找到繼續走下去的力量。 「讓每個人感受心理韌性的力量，甚至成為自助助人的素人心理師，這是我終生的志業！」 節目單元： 【從芯裡挖寶】 沒有來賓，只有我和你。用故事陪你傾聽心事，練習柔軟穿越難題。 【職人來談芯】 聽他們說說努力與夢想的模樣，在這些心底的回聲裡， 找到自己的力量。 【談芯時刻】 和各領域的助人者並肩，用不同方式靠近心裡的卡點，陪你找到屬於自己的療癒路徑。 【多元萬芯筒】 打開耳朵，聽見不同文化裡的故事，讓我們學會更溫柔地看見彼此。 【快閃企劃】 與不同領域的朋友跨界合作，在意想不到的碰撞裡，發現心理的美好。 ☕隨心贊助｜https://juliavc.tw/podsubscribe 💜「芯理問」表單｜https://reurl.cc/p34QXb 📮聽眾客服信箱｜service@juliavc.com 🤝主題行銷推廣/異業合作｜https://juliavc.tw/podcastcp ✉️合作邀約信箱｜invite@juliavc.com 🔷朱芯儀視障心理師FB｜http://juliavc.tw/FB 🟠朱芯儀視障心理師IG｜https://juliavc.tw/IG 💬關於更多朱芯儀｜http://juliavc.tw/door 歡迎訂閱、追蹤節目，也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷！ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 <
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如果有一天，你的工作都可以交給 AI。那你，會多出什麼？ 我們繼續邀請LuLu打破我們的框架。 她帶領的是科技公司，但她談得最多的，從來不是科技。 而是人。 她說，AI 應該接手的是管理，真正的領導，應該把更多時間留下來傾聽、理解，陪伴團隊成長。 我們一路從 AI，聊到企業文化。 聊到週休三日。 聊到科技存在的目的。 最後我才發現，這些看似不同的主題，其實都在回答同一個問題。 如果制度、流程、AI 都愈來愈成熟。 人，還剩下什麼是不能被
孩子成年了以後才能自我負責？ 好主管一定要先會管理？ 同理心，就是站在對方的角度想？ 很多我們一直認為「本來就應該」的事， 其實，不一定，有可能它們都只是一種「框架」。 這次邀請到邦鉑科技執行長，也是心偲教育創辦人 Lulu。 很多人認識她，是因為她陪伴企業打造人才策略與組織文化，短短幾年帶領公司快速成長，也因此成為許多企業主請益的對象。 但讓我印象最深刻的，不是她分享管理，而是她一直在打破我對「人」的框架。 她說，自己從來沒學過管理，
老實說，你身邊有沒有那種「把白目當幽默」的人？ 朋友聚會、同事聊天， 他一句話刺中你的痛點，還補上一句： 「哎呀，開個玩笑而已，這麼生氣幹嘛？你很沒有幽默感欸！」 你手很誠實地握緊拳頭， 心裡卻在OS： 「到底是你白目，還是我真的太玻璃心？」 這不是你難搞， 這是因為「幽默的分寸」，本來就是門高深的心理學！ 最新一集《#歡樂FUN心理》K&J CP組合 再次超強聯手， 直接聊破我們最真實的社交痛點： ・為什麼有些玩笑聽起來特別刺耳？幽默
孩子愈反抗，代表教養失敗嗎？ 歐陽立中老師給了我一個完全不同的答案。 他說，很多孩子會跟父母唱反調，不一定是叛逆， 而是在慢慢長出自己的主體性， 如果什麼都照著父母做，他反而很難找到「我是誰」。 這讓我想到，在諮商室裡，很多衝突也是這樣開始的， 我們愈覺得自己有道理，就愈想證明自己是對的， 可是，當兩個人都忙著證明自己，真正想說的話，反而沒有人聽見。 歐陽老師分享了一段自己和女兒的故事。 有一次，他把女兒一直珍惜的作品丟掉了。 女兒哭得
小白兔去釣魚，連續三天都沒有魚上鉤。 第四天，魚終於受不了，跳出水面對牠說： 「拜託，你可以不要再拿紅蘿蔔當餌了嗎？」 聽著歐陽立中老師分享他如何帶孩子愛上閱讀時，我的腦中突然跑出這個笑話。 大人覺得閱讀重要、英文重要、經典重要，於是很努力把這些東西送到孩子面前。 只是我們準備的餌，常常是大人認為有營養的紅蘿蔔，孩子想吃的，可能是動漫、遊戲，或一個讓他忍不住想追下去的故事。 曾是高中國文老師，現在是暢銷作家、故事表達講師，也是主持超過一
以前念書時，我最羨慕的一件事， 就是別人翻開書，就可以開始學。 而我，要先等。 等教材完成、等電子檔能讀、等有人把圖片變成文字、等一本書終於有點字版。 很多人以為，這只是慢一點。 但當每一門課、每一本書、每一份教材都要等，你失去的不只是時間， 還有學習的節奏、選擇的自由，以及一次次想學習的熱情， 這一集，我邀請到我的黑暗引路前輩——台灣公益聯盟身心障礙發展部主任張捷。 從中途失明、重新學習，到投入三十多年的視障服務， 捷哥分享了自己一路
你以為賣保健食品的人，最想告訴你的是什麼？ 多吃一點、早點吃、每天吃、最好全家都吃！ 但黃聰憲不是。 他從原料、配方、工廠到品牌， 看過這個產業最前線的各種變化。 照理說， 他應該最知道怎麼把產品賣出去。 但他卻說： 「能不吃，就不要吃。」 憲哥一直在提醒大家： 很多人以為自己缺的是保健食品。 其實缺的是睡眠、喝水，和好好照顧自己。 聽起來很簡單， 偏偏也是大部分人最做不到的事。 這集真正有趣的根本不是保健食品。 而是慾望， 我們為什麼
長大以後，我們都很怕浪費時間。 怕走錯路、怕做白工、怕學了用不到、怕投入了卻沒有回報。 於是我們越來越習慣問： 「這有什麼用？」 「值不值得？」 「能不能變現？」 可是這次和范可欽聊天，我發現他的邏輯幾乎完全相反。 他說，如果喜歡吃，就去吃； 喜歡旅行，就去旅行； 喜歡研究什麼，就大膽地栽進去。 不要急著問有什麼用， 先去累積那些讓你興奮、好奇、願意投入的經驗。 他甚至鼓勵大家「劈腿？！」 當然，不是感情上的劈腿， 而是不要把自己困在同
我一直以為創意是一種天分。 有些人特別會想、特別有梗、特別幽默， 好像腦袋裡永遠裝著別人想不到的東西。 直到這次訪談范可欽， 很多人認識范大哥，是因為他在廣告圈三十多年的資歷， 也因為他的幽默、創意與那些令人拍案叫絕的點子。 但讓我意外的是，當我問他： 「到底怎麼變得有創意？」 他幾乎沒有教我技巧， 反而一直在談那些失敗、挫折、熬夜、被打槍的日子。 他說，高手之所以看起來總能很快想到辦法，不是因為比較聰明， 而是因為他走過的路夠多。 那
最近毒駕、喪屍煙彈肇禍的新聞越來越多。 每次看到這類事件，除了憤怒之外， 我也覺得很不解： 這些人到底在想什麼呢？ 難道他們不知道自己可能撞死人嗎？ 後來我去研究相關心理學資料， 發現一個令人很不舒服的答案： 很多人不是不知道風險。 而是真心相信： 「別人會出事，但我不會。」 更可怕的是， 它並不只存在於毒駕的人身上。 在我的晤談經驗中一次次發現， 它也可能出現在你我的心裡。 明明身體已經亮紅燈，卻覺得再撐一下沒關係。 關係已經出現警訊
有些人的「出門」，不是拿鑰匙、穿鞋子這麼簡單。 昨天晚上開始就在腦中排練： 「要不要洗頭？現在洗會不會太晚？」 「如果早上起不來怎麼辦？」 「公車上人很多怎麼辦？」 「我會不會一出門就後悔？」 然後一路拖到早上8點，還在跟自己僵持。 甚至有時候身體就像卡住一樣， 從床走到廁所都變成很遠的距離，那寧可尿床好了。 在這一集裡， 我邀請到公視極樂世界《好好出門》的製作人陳傳惠， 還有一直與躁鬱症相處的奶姬。 有時候，出不了門不是因為懶，而是腦
訊息傳出去之後，忍不住一直看手機。 對方晚回了一點，就開始猜： 是不是我說錯話了？ 是不是他不想理我？ 是不是我其實沒那麼重要？ 在這個幾乎人人都靠訊息維持關係的時代，我們每天都在聊天，卻不一定真的懂得如何透過聊天建立關係。 這一集《朱芯儀說心理話》，邀請到我的老朋友——諮商心理師陳家維（瑪那熊）。 瑪那熊長期投入人際互動、約會關係與伴侶經營領域，是許多人熟悉的約會教練與心理師，也是《用指尖聊出好關係》作者。多年來，他陪伴無數人在關係中
明明是出去放鬆，結果每天像在行軍。 幾點起床、幾點搭車、哪間店一定要吃、哪個景點一定要拍， 晚上回飯店還要修照片、發限動、寫貼文。 最後回到家，剩下的不是充電感，而是一種：「終於結束了」的疲累。 這幾年，旅遊變得越來越重要， 很多研究都發現，現在的人比起買精品，更願意把錢花在旅行與體驗， 因為我們真正想要的，其實不是東西，而是「活著的感覺」。 這一集，我想跟你分享的，其實不只是旅遊。 還有： 「為什麼有些旅行回來， 真的像重新活了一次。
我一直覺得同理心很難， 尤其在談跨世代差異的時候， 好像都是我們在分析Z世代， 可是卻沒辦法完全理解 「你們到底活在什麼樣的世界裡呢？」 所以這一次， 我直接邀請了一位2000年出生的Z世代心理師簡綾萱， 請他現身說法， 聊聊現在年輕人內心真正的壓力。 「她說： 以前的「嘔心瀝血」， 現在慢慢變成了「基本款」。 當大家都可以做到的時候， 那我還有什麼價值?」 那是一種： 永遠怕自己落後、 怕跟不上、 怕被取代， 甚至連停下來喘口氣， 都
我原本以為，這會是一集關於音樂療癒的訪談。 結果張林峯一開口，就把我想像的方向全部打掉了。 他來錄音前跟我說，他想談的是： 「音樂怎麼打開心理韌性。」 我心裡想，之前跟金曲歌王王俊傑一起錄過那麼多集「把聽眾們的心情哼成歌」的快閃單元，應該會是聊怎麼透過創作抒發，或是在歌曲裡感到被同理、被支持吧。 結果完全不是！！ 一開場，他就笑著說自己是： 「睜眼閉眼都一樣的資深盲人。」 玩了三十多年音樂，街頭演奏、音樂會，甚至走到國外舞台， 但他完全
這種感覺，你熟悉嗎? 忘了帶一份文件， 會懊惱一整天。 講錯一句話， 腦中會重播三天。 一件已經發生的事， 會一直想： 「我那時候怎麼會這樣做？」 最近我上了 #資誠聯合會計師事務所 的《#財經稅務咖啡廳》Podcast， 和資誠人資長 #曾博昇 一起談職場裡的心理韌性。 他分享， 有次去日本旅行， 到了當地才發現： 居然忘了帶日本租車需要的駕照翻譯本。 那一瞬間， 他的腦中沒有閃過任何解決方法。 出現的是： 「我怎麼會犯這種低級錯誤？
這幾年在做職涯諮商時，常常會同時聽到兩種聲音。 有些主管說，現在的年輕人真的很難帶。 剛教會事情就離職，抗壓性低， 動不動就說不適合、不想做、要換工作。 但年輕人那邊也有一肚子話想說。 為什麼很多事情一定要照以前的方式？ 不合理的地方不能問嗎？ 工作難道只能忍，不能選？ 一邊覺得留不住人， 一邊覺得沒有地方值得留下。 看起來像世代問題， 其實更像是彼此都聽不懂對方在說什麼。 這一集，我邀請到 104人力銀行職涯永續長 @王榮春博士 一起
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Amy說： 「我常常會為一些根本不可能發生的事恐慌，腦袋停不下來。」 愛麗絲說： 「我從小就是不被期待的存在。現在很努力活著，可是一不順，就會想——那我到底為什麼還要這麼灰頭土臉地活著？」 讀著這兩封信，心都被揪了一下。 揪心的不只是他們遇到了什麼， 而是很多人， 也都卡在這種狀態裡： 明明很想改、很想放過自己， 卻一次又一次回到同一個地方。 ——— 你相信嗎？ 我們在面對壓力的時候， 很少是有意識的「做選擇」。 更多時候，是被本能的「
這一集，我們把鏡頭拉近一點。 拉到林萱Michelle 的另一個身份「三寶媽媽」 這一段對我來說很衝擊。 那裡面有太多自責、拉扯， 還有那種「我到底有沒有把他們帶好」的無力感。 當你同時有很多個「自己」， 想要事業、想要家庭、也想逃開一切， 那該怎麼安放？ 本集你會聽到： • 當媽媽最深的自責，其實在害怕什麼？ • 懷孕時可以運動嗎? • 三個孩子、三種完全不同的氣質，會帶出什麼教養拉扯？ • 情緒可以被接住，但界線要怎麼不消失？ •
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