
Dans cet épisode, je te propose une méditation guidée pour nourrir ta créativité. On associe souvent la créativité aux artistes. Pourtant, elle est présente dans toute notre vie : dans la manière de résoudre un...


Un podcast en douceur pour les femmes qui veulent mieux se connaître, s’aimer et communiquer avec justesse. Des épisodes solo, intimes, parfois accompagnés d’une méditation, pour apaiser, réfléchir, transformer. Je te parle émotions, relations, estime, courage, féminin, ombre & lumière. Un espace pour avancer avec douceur, lucidité et souveraineté intérieure. La vie est une fête — même quand elle pique un peu.
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Petit Upaya is hosted by Véronique Vanrechem Delage. The show has published 14 episodes to date.
Recent episodes include "Créer sans forcer, Méditation pour nourrir ta créativité" (12 March 2026, 21 minutes), "Créer sans forcer, Méditation pour nourrir ta créativité" (12 March 2026, 21 minutes), and "Angel" (16 December 2025, 9 minutes).
Petit Upaya publishes roughly weekly, with episodes averaging 14 minutes across 14 episodes.
Booking probability for Petit Upaya is 23%, and the host is rated Selective on guests. Petit Upaya requires a Pod Score of 80 or higher. Petit Upaya's contact route on record: public web form.
The strongest fits for Petit Upaya are Courses, Coaching & Lessons. Petit Upaya has an education audience.
Véronique Vanrechem Delage hosts Petit Upaya, an education podcast with 14 episodes published.
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Dans cet épisode, je te propose une méditation guidée pour nourrir ta créativité. On associe souvent la créativité aux artistes. Pourtant, elle est présente dans toute notre vie : dans la manière de résoudre un...

<p>Dans cet épisode, je te propose une méditation guidée pour nourrir ta créativité.</p><p>On associe souvent la créativité aux artistes. Pourtant, elle est présente dans toute notre vie : dans la manière de résoudre un...

Episode #1
<p>Deuil, perte, transformation intérieure : dans cet épisode de Petit Upaya, je partage mon expérience personnelle du deuil avant d’ouvrir, dans le prochain épisode, une réflexion plus large en développement...

Episode #9
<p>Quand on parle d’amour de soi, beaucoup pensent à une forme d’egotrip, à des affirmations en miroir ou à une confiance inébranlable.</p><p>Et si c’était autre chose ?</p><p>Dans ce premier épisode, je t'aide à...

Episode #8
<p>Tu doutes de ta légitimité en voyant les autres briller sur les réseaux ? Tu n’es pas seule. Dans cet épisode intime et sans filtre, je te raconte mon parcours, mes doutes, mes comparaisons… et ce que j’ai appris...

Episode #7
<p>Exilée, oubliée, fragmentée… et pourtant éternelle.</p><p><br /></p><p>Dans cet épisode, je te parle de Sappho, la poétesse de Lesbos, surnommée par Platon « la dixième muse ».</p><p>Elle chantait la beauté des...

Episode #6
<p>Martin Latulippe. François Lemay. Saint-Exupéry. Et au milieu, ma vie de couple.</p><p>Dans cet épisode intime, je réfléchis à voix haute sur le temps qu’il faut pour aimer, comprendre, apprivoiser… l’autre et...

Episode #5
<p>Elle aurait pu se contenter d’un rôle de régente.</p><p>Elle aurait pu laisser le pouvoir à l’enfant héritier.</p><p>Mais elle a choisi de se lever — et de régner.</p><p><br /></p><p>Dans cet épisode, je te raconte...

Episode #4
<p>Tu as déjà vécu un moment si étrange… qu’il semblait avoir été placé là rien que pour toi ?</p><p>Un animal qui revient. Un objet croisé pile au bon moment. Une sensation de “tiens, c’est fou, justement je pensais à...

Episode #3
<p>Épisode 1 — Enheduanna, la première voix</p><p>Dans ce premier épisode de la série Les femmes ont du courage, je te raconte l’histoire d’Enheduanna, première écrivaine connue de l’humanité.</p><p>Cet épisode est une...

Episode #2
<p>Dans cet épisode, je te parle d’un deuil un peu particulier : celui de soi-même.</p><p>Faire le deuil de celle qu’on a été, de celle qu’on aurait voulu être, ou de celle qu’on croyait devoir devenir.</p><p>Je te...

Episode #1
<p></p><p>Dans ce premier épisode, on parle de l’harmonie dans le couple, la famille, avec nos enfants… et de toutes ces petites tensions du quotidien qui viennent parfois brouiller nos liens.</p><p>Et si l’harmonie, ce...

<p>Oui c'est vrai, l'intro de cette méditation est un peu longue car je te plonge petit à petit dans la conscience de toi, de ta fatigue et de ta connexion avec ton corps. Je t'invite à faire cette méditation dans ton...

<p>Dans cet épisode, je vous invite à explorer en profondeur vos croyances et à amorcer un processus de transformation. Cette méditation guidée vous accompagne dans un travail de conscience sur vos blocages intérieurs...

Episode #1
<p>Après un chemin vers la détente du corps, je te propose un exercice écrit afin de manifester tes intentions autour du plein accomplissement d'un potentiel futur.</p><p>Puis nous repartirons en méditation pour ancrer...
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