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Hosted by Roberto Martini · 🇺🇸 US · IT · 106 episodes
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In questo podcast voglio dare voce alle vostre storie di corsa, voglio parlare direttamente con voi, sono sicuro che tra di voi ci sono delle storie eccezionali di corsa e vita che possono essere di aiuto e motivazione anche per altre persone. Buon ascolto e buone Corse a tutti! #NoLimits
Roberto Martini hosts Personal Running Coach, a sports show with 106 episodes published.
In questa puntata io e Daniele parliamo di uno dei temi più sentiti di agosto: cosa succede davvero al corpo quando ci si ferma per le ferie. Analizziamo gli studi scientifici su volume plasmatico, VO2max e capillarizzaz
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In questa puntata del podcast parliamo di potenziamento, partendo da tre studi scientifici che dimostrano come la forza migliori l'economia di corsa, riduca il rischio di infortuni e aiuti a correre meglio da stanchi.Ana
Benvenuti giovani! Oggi affrontiamo un argomento che manda al manicomio tantissimi runner: le metriche del Garmin. Tra Training Readiness, VO2 Max, HRV e tempi di recupero, c'è il rischio di farsi comandare dall'orologio
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Bentornati a una nuova puntata tecnica! Oggi affrontiamo il grande dilemma della misurazione dell'intensità. È meglio basarsi sui battiti cardiaci, sulla potenza o sulla percezione dello sforzo?. Insieme analizziamo i li
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In questa puntata ti racconto – insieme a Daniele – come siamo partiti da zero, cosa ci ha portati a diventare allenatori, e tutto il percorso umano e sportivo che c’è dietro Personal Running Coach. Una chiacchierata sin
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Allenarsi sempre, tutto l’anno? No grazie. In questa puntata parliamo del momento più sottovalutato (ma fondamentale) di ogni stagione: l’offseason. Gli argomenti trattati: 01:20 Un olimpico improvvisato senza preparazio
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Personal Running Coach is hosted by Roberto Martini. The show is categorised under sports (running) and has published 106 episodes.
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