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Hosted by Charlie-Maud Gingras · FR-CA · 198 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale et fondatrice de la Clinique Autrement, t’invite à plonger dans des discussions authentiques sur la santé mentale. Ce podcast est un espace pour réfléchir, t’inspirer et, bien sûr, passer à l’action.Chaque épisode t'offre l'occasion d'ouvrir la discussion sur les aspects chaotiques et imparfaits du quotidien. Que ce soit en solo ou avec des invités soigneusement choisis, on te prouve que ça peut vraiment être le fun de parler de santé mentale !
Charlie-Maud Gingras hosts Parlons-en autrement, a health show with 198 episodes published.
Moins douter de ta capacité à surmonter les difficultés Pourquoi avons-nous parfois autant peur des difficultés à venir? Et si ce qui nous faisait le plus peur n'était pas le problème lui-même… mais le doute quant à notr
Quand les choses deviennent difficiles, as-tu tendance à te soutenir... ou à te critiquer? Dans cette méditation guidée, Charlie-Maud t'invite à explorer la pratique de l'autocompassion inspirée des travaux de Kristin Ne
Comment savoir si on est prêt.e à retourner au travail après un arrêt? Que ce soit après un épuisement professionnel, un congé parental, un arrêt maladie ou une période de transition importante, le retour au travail peut
Comment savoir si ce qu’on ressent est un vrai “gut feeling”… ou une réaction anxieuse? Dans cet épisode solo, Charlie-Maud explore les différences entre l’intuition et l’anxiété, deux expériences qui peuvent parfois sem
Pourquoi est-ce qu’on cherche nos mots quand on est stressé·e? Pourquoi certaines émotions nous donnent-elles littéralement un “nœud dans la gorge”? Dans cet épisode, Charlie-Maud et Aurélie Lafontaine explorent les lien
Pourquoi certaines personnes se sentent coupables… même quand elles n’ont rien fait de mal? Dans cet épisode, Charlie-Maud et Isabelle Soucy explorent l’hyperculpabilité et la peur d’être perçu·e comme égoïste. On parle
Le perfectionnisme est souvent perçu comme un problème. Mais est-ce vraiment le cas? Dans cet épisode, Charlie-Maud propose une approche différente : comprendre les différents types de perfectionnisme plutôt que de cherc
Pourquoi est-ce si difficile de dire non, décevoir ou mettre ses limites? Dans cet épisode, Charlie-Maud et Léonie explorent le besoin de plaire aux autres à travers la lentille du système nerveux et des réponses de prot
Qu’est-ce qui distingue réellement l’approche d’Autrement? Dans cet épisode, Charlie-Maud présente les fondements de la clinique et la vision qui guide les accompagnements. On parle de : Déculpabiliser plutôt que blâmer
Une méditation guidée pour reconnecter à la confiance déjà présente en toi. Dans cet épisode, Charlie-Maud t’invite à revisiter un souvenir où tu t’es senti·e solide, fier·ère ou capable, afin de réactiver les sensations
Dans cet épisode, Sarah Fortin partage son processus créatif, de l'écriture de son livre à la façon dont cela soutient le bien-être mental. Elle explore aussi la relation entre créativité, santé mentale et gestion du str
Pourquoi on réécoute toujours les mêmes séries, même avec des milliers d’options disponibles? Dans cet épisode, Charlie-Maud explore les raisons psychologiques et émotionnelles derrière nos “comfort series”. On parle de
Pourquoi est-ce que le self-care ne dure pas dans le temps? Dans ce dernier épisode de la série, Charlie-Maud explore les raisons derrière l’abandon des habitudes de bien-être et propose une approche plus réaliste et dur
Le manque de temps et d’énergie est l’obstacle numéro un au self-care. Dans ce troisième épisode de la série, Charlie-Maud propose une approche plus flexible et réaliste : 3 questions clés pour ajuster le self-care à ta
Le self-care coûte cher? Dans ce deuxième épisode de la série, Charlie-Maud aborde l’obstacle financier lié au bien-être et propose une alternative concrète : prendre soin de soi gratuitement. On explore : L’anxiété fina
Prendre soin de soi, c’est égoïste? Dans ce premier épisode d’une série en 4 parties, Charlie-Maud déconstruit le mythe le plus répandu autour du self-care et propose une vision plus nuancée, moins marketing et plus alig
Dans cet épisode, Charlie-Maud Gingras et Léonie Laprise-Gourgue, travailleuse sociale explorent le concept de l'espace relationnel, un espace vivant entre deux personnes qui évolue à chaque interaction. Ils discutent de
Tu sens que ton corps est tendu, mais t’as de la difficulté à te détendre? Dans cet épisode, Charlie-Maud te propose une pratique guidée de relaxation musculaire progressive, une technique simple et apaisante pour dépose
Dans cet épisode, Charlie-Maud Gingras et Marie-Pier, travailleuse sociale et sexologue, explorent les thèmes du désir et de la sexualité. Ils discutent de la dynamique du désir dans les relations, de l'importance de la
Dans cet épisode du podcast Parlons-en Autrement, Charlie-Maud Gingras aborde le thème de la motivation à travers des affirmations concrètes. Elle invite les auditeurs à s'immerger dans une activité de réflexion personne
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Parlons-en autrement is hosted by Charlie-Maud Gingras. The show is categorised under health (fitness) and has published 198 episodes.
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