“Píldoras de amor propio” es un podcast de bienestar emocional y autoestima narrado por Sarah Murcia, creado para acompañarte en esos momentos donde el corazón necesita respirar un poco más lento. A través de reflexiones cortas, íntimas y humanas, este espacio se convierte en un pequeño refugio emocional para quienes atraviesan ansiedad, inseguridad, agotamiento mental, culpa, tristeza o simplemente necesitan reconectar consigo mismos. Aquí encontrarás conversaciones suaves sobre amor propio, autoestima, relaciones, límites emocionales, sensibilidad, autocuidado y crecimiento personal real… sin frases vacías ni positivismo tóxico. Solo palabras honestas que buscan abrazarte en los días difíciles y recordarte que no tienes que tener todo resuelto para merecer amor y calma. Cada episodio funciona como una pausa emocional: cercana, cálida y reconfortante. Ideal para escuchar antes de dormir, durante una caminata, en momentos de ansiedad o cuando necesites sent
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Píldoras de amor propio is hosted by Sarah Murcia. The show has published 19 episodes to date.
Recent episodes include "Cuando te sientes emocionalmente agotado | Amor propio y descanso emocional" (24 May 2026, 5 minutes), "Cómo dejar de pensar demasiado | Ansiedad emocional y bienestar mental" (23 May 2026, 5 minutes), and "Cómo dejar de ser tu peor crítico | Amor propio y bienestar emocional" (23 May 2026, 5 minutes).
Píldoras de amor propio publishes roughly daily, with episodes averaging 4 minutes across 19 episodes.
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The strongest fits for Píldoras de amor propio are Health & Wellness Services. Píldoras de amor propio has a health audience.
Sarah Murcia hosts Píldoras de amor propio, a health podcast with 19 episodes published.
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En este episodio de “Píldoras de amor propio”, Sarah Murcia reflexiona sobre el cansancio emocional de vivir en automático y sentir que ya no tienes energía para sostenerlo todo. Una conversación íntima y relajante para...
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En este episodio de “Píldoras de amor propio”, Sarah Murcia reflexiona sobre el agotamiento emocional de pensar demasiado y vivir con la mente constantemente acelerada. Una conversación íntima y relajante para quienes...
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En este episodio de “Píldoras de amor propio”, Sarah Murcia reflexiona sobre el agotamiento emocional de vivir bajo crítica interna constante y sentir que nunca eres suficiente. Una conversación íntima y relajante para...
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En este episodio de “Píldoras de amor propio”, Sarah Murcia reflexiona sobre el agotamiento emocional de aparentar fortaleza todo el tiempo y la dificultad de expresar lo que realmente sentimos. Una conversación íntima...
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En este episodio de “Píldoras de amor propio”, Sarah Murcia reflexiona sobre el agotamiento emocional de sentir que siempre tienes que demostrar que eres suficiente para merecer amor, atención o descanso. Una...
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En este episodio de “Píldoras de amor propio”, Sarah Murcia reflexiona sobre la sensación de sentirse desconectado emocionalmente y el cansancio de vivir en automático durante demasiado tiempo. Una conversación íntima y...
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En este episodio de “Píldoras de amor propio”, Sarah Murcia reflexiona sobre el agotamiento emocional de esconder partes de ti para sentirte aceptado por los demás. Una conversación íntima y relajante para quienes...
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En este episodio de “Píldoras de amor propio”, Sarah Murcia reflexiona sobre el cansancio emocional de sentir ganas de desconectarse del mundo y la necesidad de descansar sin culpa. Una conversación íntima y relajante...
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En este episodio de “Píldoras de amor propio”, Sarah Murcia reflexiona sobre la voz interior que constantemente nos critica y el agotamiento emocional de sentir que nunca somos suficientes. Una conversación íntima y...
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En este episodio de “Píldoras de amor propio”, Sarah Murcia reflexiona sobre el cansancio emocional de estar siempre disponible para los demás mientras te abandonas a ti mismo. Una conversación íntima y relajante para...
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En este episodio de “Píldoras de amor propio”, Sarah Murcia reflexiona sobre las heridas emocionales que siguen doliendo en silencio y la presión de sentir que deberíamos sanar más rápido. Una conversación íntima y...
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En este episodio de “Píldoras de amor propio”, Sarah Murcia reflexiona sobre el agotamiento emocional de sentir que nunca eres suficiente. Una conversación íntima y relajante para quienes viven comparándose, se exigen...
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En este episodio de “Píldoras de amor propio”, Sarah Murcia habla sobre el cansancio emocional de vivir en automático y la dificultad de descansar sin sentir culpa. Una reflexión íntima y relajante para quienes sienten...
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En este episodio de “Píldoras de amor propio”, Sarah Murcia reflexiona sobre el cansancio emocional de intentar ser fuerte todo el tiempo. Una conversación íntima y relajante para quienes sienten ansiedad emocional...
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En este episodio de “Píldoras de amor propio”, Sarah Murcia habla sobre el cansancio emocional de invalidar constantemente nuestras emociones. Una reflexión íntima y relajante para quienes sienten ansiedad emocional...
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