
Episode #25
#025 Ausrasten & Schuldgefühle: Wenn du als Mama die Kontrolle verlierst
Melde dich hier für 0€ zur Somatic Reset BeckenbodenChallenge an: https://www.dermamaclub.com/somatic-r... Nach jedem Ausraster vor deinem Kind bleibst du mit tiefen Schuldgefühlen zurück und fragst dich, warum du dich nicht besser unter Kontrolle hattest. In dieser Folge sprechen wir ungeschönt über ein großes Tabuthema: Warum Wut und Kontrollverlust bei Müttern kein Charakterfehler sind, sondern ein Hilferuf deines Nervensystems. Wenn du als Kind gelernt hast, dass Sicherheit nur durch Kontrolle entsteht, schüttet dein Körper heute in Überforderungssituationen puren Stress aus. Die Folge: Du beißt die Zähne zusammen, dein Kiefer verhärtet sich, dein Beckenboden verspannt. In dieser Episode erfährst du: Warum deine Wut ein Symptom ist: Wie alte Schutzmuster und das Bedürfnis nach Kontrolle deinen Alltag als Mama steuern. Die somatische Verbindung zwischen Zähneknirschen, innerer Anspannung und emotionalem Druck. Warum vielen Müttern Me-Time nicht hilft, Wie du lernst, deinen Körper zu verstehen, statt dich für deine Emotionen zu verurteilen. Hole dein Nervensystem & deinen Beckenboden aus der Daueranspannung und beginne endlich die Zeit mit deinen Kindern wirklich zu genießen. Melde dich jetzt für die kostenlose 5-Tage Somatic Reset Beckenboden-Challenge an: https://www.dermamaclub.com/somatic-r... Über diesen Podcast: Hier geht es um ganzheitliche Frauengesundheit, Nervensystemarbeit, somatische Entspannung, Beckenboden-Gesundheit und die Befreiung von alten Prägungen für ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben als Frau und Mutter. Vergiss nicht zu abonnieren, um keine Folge zu verpassen!

