Hosted by Oman elämän stara · 🇺🇸 US · FI · 13 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Yrittäjäkaksikko Janika Maunula ja Suvi Ainasoja keskustelevat terveyden ja hyvinvoinnin eri osa-alueista sairaanhoitajan, valmentajan ja ihmisen näkökulmasta. Aiheina muun muassa elämäntapamuutokset, vaihdevuodet, diabetes, palautuminen ja mielen kuormitus – rehellisesti ja käytännönläheisesti.Podcast on sinulle, joka haluat ymmärtää omaa hyvinvointiasi paremmin.
Oman elämän stara hosts Oman elämän stara, a health show with 13 episodes published.
8 vuotta sitten Maaret oli elämänsä parhaassa kunnossa, kun hän yhtäkkiä sairastui. Tilannetta pidettiin alkuun burnoutina, kunnes sairaanhoitaja havaitsi, että taustalla on jotain enemmän. Pian diagnoosiksi vahvistui ra
Show notesMinkälaisia sääntöjä koet tarvitsevasi terveyttä edistävään ruokailuun? Monet laativat itselleen kieltolistoja, jotka kasvattavat painetta herkutteluun "repsahduspäivinä". Ideaalia olisi syödä joustavasti ja sallien, mut
Show notesMitkä ovat painonhallintalääkkeiden hyödyt ja haasteet elämäntapamuutoksen tukana? Asiasta keskustelemassa ovat Oman elämän stara Oy:n sairaanhoitaja-valmentajat Janika Maunula ja Suvi Ainasoja.
Show notesMietitkö parhaillaan mitä haluat elämältä? Palvelevatko tekemäsi valinnat sinua nyt ja tulevaisuudessa? Me kaikki haluamme rakentaa omannäköisen elämän, mutta tulevaisuutta on vaikea ennustaa — miten siis toimia tässä he
Show notesTehdyt ja tekemättömät valinnat vaikuttavat siihen, millaiseksi koemme olomme tällä hetkellä. Mutta valintoihimme vaikuttavat esimerkiksi se, millaisessa ympäristössä olemme kasvaneet ja miten meitä on kohdeltu eri elämä
Show notesTässä jaksossa sairaanhoitaja-valmentaja Janika Maunulan vieraana on lääkäri Anu Tuomikoski. Janika ja Anu keskustelevat vaihdevuosista: mitä ne ovat, miten ne naiseen vaikuttavat ja miten häiritseviä vaihdevuosioireita
Show notesLaihdutus lienee yleisin termi, joka painoon liitetään. Sitä ajatellaan ja toivotaan paljon. Sen eteen ollaan valmiita tekemään töitä. Tuloksiakin saadaan, mutta usein ne katoavat ajan kanssa. Miksi näin on? Laihdutus ta
Show notesElämässä voi vaikuttaa asioihin vain rajallisesti, mutta omiin ajatuksiinsa voi vaikuttaa aina. Itseään voi kohdella hyvin tai huonosti, ja kumpikin suunta saa alkunsa itsepuhelusta. Mielen voimavaroista Janikan kanssa k
Show notesUni ja stressinhallinta ovat tärkeitä asioita, mutta mitä konkreettisia tekoja voisimme kiireisessä arjessa tehdä kuormituksen tasaamiseksi? Suvi ja Janika keskustelevat aikuisten ihmisten arjesta ja valinnoista.
Show notesStaran Janika ja Laura keskustelevat koko perheen hyvinvoinnista. Mitä lapset oppivat arjestamme? Puhutaan mm. dieettiruoista, kasvisten syönnistä ja karkkipäivistä. Mukana esimerkkejä miten valmennuksessa on löydetty uu
Show notesLiikunnassa on enemmän nyansseja kuin mitä yleensä ajattelemme – liikunta ei ole joko/tai. Intuitiivisella liikunnalla kunnioitamme kehomme viestejä ja ohjaamme itseämme kohti liikunnallista hyvinvointia ilman pakottamis
Show notesTässä jaksossa pureudutaan ravitsemuksen peruspilareihin – ilman kieltolistoja. Puhutaan ateriarytmistä, värikkäistä kasviksista, riittävästä ja monipuolisesta syömisestä sekä syömisen iloista. Mukana myös tärkeä näkökul
Show notesEnsimmäisessä jaksossa Janika ja Suvi avaavat Oman elämän staran syntytarinaa ja keskustelevat hyvinvoinnin kulmakivistä: mistä muutos lähtee liikkeelle ja mitä jokaisen olisi hyvä ymmärtää omasta jaksamisestaan ja arjes
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
To pitch Oman elämän stara, visit https://www.omanelamanstara.fi for contact information, then craft a tight one-paragraph hook that ties your expertise to a gap in their recent health coverage.
Oman elämän stara is hosted by Oman elämän stara. The show is categorised under health (fitness) and has published 13 episodes.
Oman elämän stara has published 13 episodes.
Oman elämän stara regularly covers health, fitness. It sits in the health category, with a fitness focus.
Oman elämän stara is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Oman elämän stara hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Oman elämän stara average 33 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Oman elämän stara's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 11 days ago.
