Hosted by Amélia Moura Ramos · 🇺🇸 US · PT · 5 episodes
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O Divórcio do Sono é um podcast de Amélia Moura Ramos sobre os mistérios do sono e as noites em claro. Se não lhe parecer interessante, talvez seja útil. Com sorte, deixa-se dormir.
Amélia Moura Ramos hosts O Divórcio do Sono, a health show with 5 episodes published.
A higiene do sono, a terapia cognitivo-comportamental ou a restrição do tempo de sono: há que dormir sobre todos estes assuntos. Dormir sobre o assunto, um dos aforismos populares que, a par da cama ser boa conselheira,
Show notes
A obrigação de cumprir horários é uma característica exclusivamente humana. Os chimpanzés, de que falámos no primeiro episódio, não têm horas para comer ou dormir. Já o homem que surgiu da revolução industrial, com cerca
Show notes
Será desta que é boa noite? Calma. Sem pressões, porque o sono pressionado não vem. Quem sofre de insónias precoces, aquelas de início de noite, sabe que olhar para o relógio provoca apertos no coração. Que contar as hor
Show notes
É provável que a insónia, persistente ou episódica, atinja até 30% da população. É uma epidemia para a qual contribuímos desde que acordamos. Nós e os nossos trabalhos, nós e as nossas preocupações pessoais, profissionai
Show notes
A ciência tem deitado por terra muitos aforismos populares. Que dormir é uma perda de tempo. Que quem se deita a dormir, acaba a pedir. Que há tempo para dormir quando se morre. E não dormindo, morre-se mais depressa? O
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O Divórcio do Sono is hosted by Amélia Moura Ramos. The show is categorised under health (fitness) and has published 5 episodes.
O Divórcio do Sono has published 5 episodes.
O Divórcio do Sono regularly covers health, fitness. It sits in the health category, with a fitness focus.
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O Divórcio do Sono hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of O Divórcio do Sono average 17 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
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