Loading…
Hosted by Alain Bero · 🇺🇸 US · FR-BE · 76 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Passionné par la prévention santé depuis plus de 10 ans, certifié en Nutrithérapie et Profilage Alimentaire, avec une spécialisation en nutrition du sportif. Sur ce podcast, je partage des explications claires et des outils concrets sur l'impact de l'alimentation, du mode de vie et de la complémentation sur la santé. Mon approche : analyser votre profil alimentaire, détecter les déséquilibres, adapter progressivement l'assiette — sans frustration. Objectif : vous aider à devenir acteur de votre santé, au quotidien.INFOS : alainbero.be
Alain Bero hosts Nourrissez votre bien-être, a health show with 76 episodes published.
Tu manges "clean", tu prends ta protéine, tu comptes tes macros… et pourtant ballonnements, coup de barre et glycémie en montagne russe persistent après 40 ans. La plupart des sportifs pensent que le problème vient d'un
Réserve ton APPEL DECOUVERTE : https://calendly.com/alainbero/appel-decouverteRéserve ta CONSULTATION : https://calendly.com/alainbero
Pendant des années, j'ai été le mouton noir. Au bureau, en famille, entre amis. Voici ce que ça m'a appris — et pourquoi je ne changerais rien.
Les superfoods sont partout. Mais que disent vraiment les études ? Je décortique le système — et ce qui produit des résultats mesurables après 40 ans. [[ Sources ]]Cochrane/revue maca 2010 (Shin et al.)https://pubmed.ncb
Vous pensez que vous mangez mieux en vacances parce que vous avez plus de fruits et légumes sous la main et moins de stress. Et à la rentrée, cette énergie retombe en 2-3 semaines, peu importe votre bonne volonté. Ce n'e
Sport = radicaux libres ++, est-ce qu'il faut se complémenter en antioxydants pour compenser?Sources citéeshttps://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.0903485106https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18175748https://pmc.ncbi.nlm.nih.
Tu es mince, ton poids est stable — et pourtant un bide s'installe.Ce n'est pas l'âge. C'est un signal métabolique que la balance ne peut pas détecter.Le skinny fat est l'un des profils les plus sous-diagnostiqués.[[ Acc
Tu as couru sous la chaleur, tu as bu de l'eau, et deux heures après tu as des crampes. Ce n'est pas un manque d'eau. C'est un problème d'électrolytes. Un épisode pour ceux qui s'entraînent sérieusement l'été et qui veul
Un post viral affirme que les oméga-3 sont hépatotoxiques, bloquent les mitochondries, causent le cancer et qu'il faut arrêter les poissons gras. Est-ce vrai ?Dans cette vidéo, j'analyse chaque affirmation une par une —
Dans cette vidéo, je déconstruis le modèle alimentaire classique de la prise de masse — manger toutes les 2h, shakers en continu, surplus calorique permanent — et j'explique pourquoi cette approche peut nuire à ta santé.
Tu manges à l'écoute de ton corps. Mais après 40 ans, si tout n'est pas alignés, ces signaux sont souvent faussés. [[ Accompagnement ]] 🤜🤛Réserve ton APPEL DÉCOUVERTE : https://calendly.com/alainbero/appel-decouverteRé
PFAS, pesticides, pollution de l’air, additifs, cosmétiques : les signaux s’accumulent et il devient urgent de reprendre notre santé en main. Dans cette vidéo, je parle de prévention, d’exposition quotidienne et des réfl
Dans cette vidéo, je t'explique d'où viennent vraiment les métaux lourds dans ton quotidien, ce qu'ils font dans ton corps sur le long terme et comment les éliminer naturellement avec un protocole.Le produit cité : https
Dans cette vidéo, je te montre, chiffres à l'appui quelle est la trajectoire de santé réelle après 40 ans si rien ne change — et ce que tu peux encore faire maintenant pour que tes 65 ans ressemblent à quelque chose de d
Une étude récente affirme qu'un complément de magnésium peut réduire l'âge cognitif du cerveau de sept ans et demi en six semaines. Mémoire, concentration, temps de réaction — les résultats sont frappants. Mais que disen
Tu bois suffisamment d'eau - mais tu restes fatigué, tu manques de clarté mentale, tu récupères moins bien qu'avant. Et si ce n'était pas l'âge, mais un déficit minéral silencieux ? Dans cet épisode, on parle d'hydratati
Manger plus de protéines ne suffit pas si vos glucides sont trop bas. Dans cet épisode, on décortique un mécanisme méconnu : quand le corps manque de glucose, il détourne vos acides aminés pour produire de l'énergie.
Tu fais tout bien : entraînement, sommeil, alimentation. Et pourtant la fatigue reste, les performances stagnent, la récupération traîne. Dans cet épisode, on s'attaque à la cause que personne ne regarde : la santé mitoc
Ne sous-estimez pas les petites carences et leur impacts grandissants avec le temps.
Vous faites du sport régulièrement et vous pensez pouvoir vous permettre quelques écarts alimentaires ? Après 40 ans, cette logique de compensation devient un piège silencieux. Dans cet épisode, on déconstruit le mythe "
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Nourrissez votre bien-être has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
Nourrissez votre bien-être is hosted by Alain Bero. The show is categorised under health (fitness) and has published 76 episodes.
Nourrissez votre bien-être has published 76 episodes.
Nourrissez votre bien-être regularly covers health, fitness, nutrition. It sits in the health category, with a fitness focus.
Nourrissez votre bien-être is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Nourrissez votre bien-être hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Nourrissez votre bien-être average 9 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Nourrissez votre bien-être's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 5 days ago.