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MCの冴子（0歳児ワンオペ海外大学院留学ネキ）とリチャード（会社を辞めて妻のロンドン駐在に同行）が、仕事、家族、人生を生き抜く上でのホンネトークをお届けします。【毎週(火)AM5:00配信】▼保倉冴子主宰コミュニティ Notable_noteメンバーシップにて、セルフリーダーシップを育む女性のためのサードプレイス[Notable_]を運営しています。https://note.com/saekoyasukura▼番組ハッシュタグ#notableradio▼パーソナリティ保倉冴子（プロコーチ／コミュニティ主宰）https://x.com/SaekoYasukurahttps://www.instagram.com/saeko_yasukura/コロンビア教育大学院にて成人教育とリーダーシップ修士修了。コロンビア大学認定エグゼクティブコーチ資格保有。女性のためのセルフリーダーシップを育むコミュニティNotable_主宰。シンガポール在住の3歳児ママ。岡田リチャード（リチャ/プロコーチ) 日本育ちのイギリス系ハーフ。住友商事、リクルートを経て妻の海外駐在に同行するため退職し、主夫として渡英。2児の父。筋トレが日課。
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Recent episodes include "#89｜この秋、どんな本を読む？｜ふたりのおすすめと読書の楽しみ方" (26 October 2026, 20 minutes), "#88｜「ストイックだね」のその先へ｜自分を大切にする選び方" (19 October 2026, 26 minutes), and "#87｜その「好き」は誰のため？｜偏愛と推し活、自分らしさの話" (13 October 2026, 25 minutes).
女と、男と、キャリアのホンネ | Notable_ Radio publishes roughly weekly, with episodes averaging 24 minutes across 89 episodes.
Booking probability for 女と、男と、キャリアのホンネ | Notable_ Radio is 31%, and the host is rated Selective on guests. 女と、男と、キャリアのホンネ | Notable_ Radio requires a Pod Score of 82 or higher. 女と、男と、キャリアのホンネ | Notable_ Radio's contact route on record: public web form.
The strongest fits for 女と、男と、キャリアのホンネ | Notable_ Radio are Business & Professional Training and Courses, Coaching & Lessons. 女と、男と、キャリアのホンネ | Notable_ Radio has a business audience.
女と、男と、キャリアのホンネ | Notable_ Radio is a business podcast with 89 episodes published.
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Episode #89
▼今回のトーク内容 読書の秋とおすすめの本／原田マハ『夏を喪くす』と人生のままならなさ／『本日は、お日柄もよく』で涙した結婚式のスピーチ／辻村深月『ファイア・ドーム』、噂に揺れる街とそれぞれの視点／平野紗季子『生まれた時からアルデンテ』、食べることと文化／シンガポールで気づいた食の記憶／NHK「100分de名著」で広がる本との出会い／『戦争は女の顔をしていない』と一人ひとりの声を残すこと／『読んでいない本について堂々と語る方法』から考え...
女と、男と、キャリアのホンネ | Notable_ Radio
▼今回のトーク内容 「ストイックだね」と言われる日々の習慣 / 早起き・筋トレ・お酒を控える理由 / 本人にとっては普通の暮らし / ストア哲学とセルフリーダーシップ / 出来事と解釈を切り分ける / 怒りに振り回されない / 自分で選べることに力を注ぐ / 人の評価より誠実さ / 未来の自分を考えた選択 / 「自分とは違う」で距離を置いていない？ / 思い通りにならない人生 / 目の前の大切な人と向き合う / 仕事や副業も誘惑になる...
女と、男と、キャリアのホンネ | Notable_ Radio
▼今回のトーク内容 偏愛/自分らしさ/こだわり/効率化/最適解/AI時代/旅の選択/ガイドブックのスタンプラリー/海外のマクドナルド/現地のラーメン屋/ギリシャ・アテネ/サラミス島/日本語ブログを頼った旅/受け身の体験/推し活/ファンダム/アイドル/松村北斗/SixTONES/ファンクラブ/朝井リョウ『イン・ザ・メガチャーチ』/応援と貢献感/自己投影/好きなものに使うお金と時間/推し疲れ/自分と推しの境界線/子どもと推し活/ライバー/解...
女と、男と、キャリアのホンネ | Notable_ Radio
▼今回のトーク内容 子どものサッカーを応援する週末が、こんなに楽しくなるなんて。 雨の中の逆転勝利に胸が熱くなり、負けて泣く子どもたちを見て、なぜか「平和ってありがたいな」と感じたリチャード。親になった今、自分の学生時代に親が見に来てくれなかった寂しさも、少し違って見えてきました。 仕事で成果を出して、その先で手に入れたい幸せ。もしかして、それは今ここにあるのかも？...
Episode #85
▼今回のトーク内容 前回のお便りの続き、二人の日々のルーティン / 冴子が4月から続ける筋トレと、半年目に感じた見た目の変化 / なかやまきんに君の動画がきっかけに / 大会出場と帰国のあと、習慣が途切れたリチャード / 「以前を超えなきゃ意味がない」という0か100か思考 / 1セットを紙に記録して再開する / 小さな手応えと、一緒に頑張る人の存在 / SNSへの投稿が継続の支えになることも /...
Episode #84
▼今回のトーク内容 一日の使い方と社会人の勉強時間に届いた二通のお便り / 会社員と独立後、子育て前後で変わる時間の前提 / 読書や振り返りも「勉強」になる / 大学院合格を目指した朝4時半起きと3時間の勉強 / 空き時間を探す前に、何を叶えたいかを決める / 目標から必要な行動を逆算する / 「いつでもできる」が、かえって続かない理由 / 筋トレ1セットを紙の正の字で記録する工夫 / 0か100かで考えず、小さな一歩を積み重ねる /...
女と、男と、キャリアのホンネ | Notable_ Radio
▼今回のトーク内容 毎日の献立、どう決めてる？／お便りに答える食事づくりのホンネ／独身時代と子育て中で変わる食事の優先順位／週1〜2回の買い物と3〜4日分のゆるい献立／主菜から考えるメニュー／野菜入りミートソースをパスタ・ドリア・カレーに展開／ミールキットの便利さと子どもの好き嫌い／兄弟でも違う麺やカレーの好み／大好物が突然食べられなくなることも／作ったごはんを食べてもらえないつらさ／ChatGPTに手元の食材で献立を相談／家族の好き嫌...
女と、男と、キャリアのホンネ | Notable_ Radio
▼今回のトーク内容 ハッピーぽんぽこさんからのお便り / 子育てもひとつのキャリア / 父の人生を書籍に残す / 地域のお祭り・マルシェ・絵本制作 / やりたいことが次々に出てくる / 慎重派の夫から「まだ時期尚早」 / 子育て中は永遠に今じゃない？ / 時期ではなく仕組みの問題 / 一時保育と協力者を頼る / 「時期尚早」の裏にある家族の不安 / 反対への反論よりオープンクエスチョン / Shiny Object Syndrome...
女と、男と、キャリアのホンネ | Notable_ Radio
▼今回のトーク内容 KNDさんからのお便り / 浪費癖と家計簿 / お金がある時はバンバン使って2、3ヶ月後にゾッと / 「家計簿つけなきゃ」は不安のサイン / 使った認識と事実の差 / 先取り貯蓄が一丁目一番地 / 入った瞬間に分ける / 口座分けと自動でインデックス投資 / 給料日翌日に自動振り分け / 水筒とスタバのコーヒー20倍問題 / コーヒー我慢しても月8,000円 / まず家賃という大物から /...
女と、男と、キャリアのホンネ | Notable_ Radio
▼今回のトーク内容 お便り回／ハーマヨニーさん／アンチエイジングと美活／超パワフル美人ヒューマン／年齢を重ねることの受け入れ方／シンガポールの強烈な紫外線／資生堂デパコス全課金／オイデルミン／アルティミューン／エッセンシャルイネルジャ／3ヶ月で肌が変わる／35歳からのエイジングケア／20代からの薄毛の悩み／35歳でAGA治療薬開始／髪の毛のボリュームと若々しさ／スキンヘッドシミュレーション／イギリス床屋事件／夫のミトコンドリア活性化ルー...
女と、男と、キャリアのホンネ | Notable_ Radio
▼今回のトーク内容 お便り回／悩める駐在帯同妻さん／子どもの言語教育／第二言語習得／帰国後の英語維持／英語はマスト／NY保育園から日本のバイリンガルインター／家では足りない言語を増やす／シンガポールでは家が日本語／週1の日本語学習／ロンドン現地校／日本人の同級生が良い刺激／英検準一級／ちいかわを英語で見たい／海外どっぷりの年齢と深まり度／幼稚園と小学生で英語比重が変わる／個人差が大きい領域／成功談の短絡的一般化に注意／AI翻訳とAirP...
女と、男と、キャリアのホンネ | Notable_ Radio
▼今回のトーク内容 お便り回／2人のMBTIを予想してみた／冴子さんはENFJ・主人公／リチャードはINTJ・建築家？／自己理解とラベリングの境界線／朝井リョウ『イン・ザ・メガチャーチ』／診断結果がコンプレックスを増幅する？／16Personalitiesは正式なMBTIではない？／日本MBTI協会の注意喚起／自分を知るヒントとしての性格診断／内向型と外向型は刺激への感受性の違い／キャリアより家族を優先した理由／診断名をどう解釈するか／...
女と、男と、キャリアのホンネ | Notable_ Radio
▼今回のトーク内容 お便り回／39歳で第一子の妊娠がわかりました／妊娠中に読んでよかった本／喜びと不安が入り混じる毎日／新しいスタジオの本棚スペースから／切迫早産で1ヶ月ベッドの上／自然分娩がしたかった／分娩台に上がりたくない／水中出産してみたい／ヒプノバーシング＝催眠出産／自分で自分をリラックスさせる呼吸法／赤ちゃんが産道を通ってくる流れ／陣痛は痛みではなく赤ちゃんが出ようとするパワー／コロナ禍のワンオペ出産／子宮口が全開になるまでほ...
女と、男と、キャリアのホンネ | Notable_ Radio
▼今回のトーク内容 キットキャットさんからのお便り / 同期の出世と大抜擢に揺れる30歳 / 置いてけぼりの焦りと埋もれていく感覚 / 「おめでとう」と「悔しい」は共存する / アンビバレントな感情は死ぬまで続く？ / 感情は選べない、でも出し方は選べる / 嫉妬を飲み込んで後輩をまっすぐ祝った日 / 個別メッセージの威力 / メタ認知をすると人生はつまらなくなる？ / ノートに書いて感情を着地させる / 主語と述語が感情を閉じる /...
女と、男と、キャリアのホンネ | Notable_ Radio
▼今回のトーク内容 お便り回／ラジオを聞きながらモヤモヤしています／自力でエベレストを登る私と、ヘリコプターで山頂に降り立つあなた／持てる者への切なさ／男の社会は嫉妬と競争／嫉妬は同レベルの相手にしか抱かない／大谷翔平には嫉妬しない／150話続けた人への嫉妬／そもそも登っている山が違う／自分の活動を何で評価するか／当てている尺度がもったいない／ヘリで山頂に来た人も次の瞬間崖を転げ落ちるかもしれない／今の評価は永続的なものではない／このお...
女と、男と、キャリアのホンネ | Notable_ Radio
▼今回のトーク内容 子どもが夢追い人になったら応援する？現実を話す？ / 冷やしピーマンは味噌かマヨで / 休みの日は1日8時間音楽に向き合う子 / アイドルになりたい息子 / 心の底では「大学は出ておいた方がいい」 / AIに聞けば夢のロードマップがわかる時代 / オーディション一択から自己ブランディングへ / 一緒にロードマップを考えよう / 部活の8時間なら心配されないのに / 日本の部活文化という補助線 /...
女と、男と、キャリアのホンネ | Notable_ Radio
▼今回のトーク内容 第1回からのリスナーからのお便り / 昔のような夢や目標への熱量がわかない / 叶わなくても十分幸せと思ってしまう / 現状維持かギアを上げるか / 野心的にゴリゴリやる番組ではない / 去年の私も同じだった / 移住と子育てで変わった軸 / 野心的なボディビルダーの若者 / 懐かしいけど戻りたくはない / 肩の力が抜けた今が好き / 野心的な人に会うと今の自分がわかる / 価値観の狭間で揺れる / 成人発達理論...
女と、男と、キャリアのホンネ | Notable_ Radio
▼今回のトーク内容 母校ラグビー部の後輩の就活支援 / OBへの恩送り / 両論併記と具体性 / 辞めた人間だから語れる視座 / 元リクルートエージェントの目線 / 夢を一度砕く関わり方 / 学生からお金は取らない / 情報の非対称性への誠実さ / ブランドのバッグを買いに行く就活 / 知ってる会社だからという罠 / 今がずっと続くと思うな / AIとホワイトカラーの仕事 / 新卒にやらせる仕事がなくなる / 給料は増えず仕事が増える...
女と、男と、キャリアのホンネ | Notable_ Radio
▼今回のトーク内容 スクリーンタイム / スマホとの付き合い方 / アテンション・エコノミー / 広告ビジネスの最高到達点 / 世界中の頭脳が設計した装置 / 『スマホ脳』 / Netflix『ソーシャル・ジレンマ』 / 中毒のメカニズム / 無限に湧くコンテンツ / 飽きるレンタルビデオ・飽きないスマホ / 罪悪感の正体 / そのスクリーンタイムは悪なのか / リラックスか浪費か / 何を差し出し何を得ているか / 自覚的になる /...
女と、男と、キャリアのホンネ | Notable_ Radio
▼今回のトーク内容 気づいたら社長になっていた / イギリス帯同から始まったキャリアの中断 / 専業主夫、フリーランス、そして会社設立へ / 焦ってやれることをやらない / 会社員に戻らない選択 / 自分の時間とエネルギーは誰のものになるのか / スモールビジネスのオーナーとして豊かに生きたい / 家族にとって最善の働き方 / ユニコーンではなくゼブラ企業 / 10倍成長ではなく2倍成長と永続性 /...
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