女と、男と、キャリアのホンネ | Notable_ Radio

MCの冴子（0歳児ワンオペ海外大学院留学ネキ）とリチャード（会社を辞めて妻のロンドン駐在に同行）が、仕事、家族、人生を生き抜く上でのホンネトークをお届けします。【毎週(火)AM5:00配信】▼保倉冴子主宰コミュニティ Notable_noteメンバーシップにて、セルフリーダーシップを育む女性のためのサードプレイス[Notable_]を運営しています。https://note.com/saekoyasukura▼番組ハッシュタグ#notableradio▼パーソナリティ保倉冴子（プロコーチ／コミュニティ主宰）https://x.com/SaekoYasukurahttps://www.instagram.com/saeko_yasukura/コロンビア教育大学院にて成人教育とリーダーシップ修士修了。コロンビア大学認定エグゼクティブコーチ資格保有。女性のためのセルフリーダーシップを育むコミュニティNotable_主宰。シンガポール在住の3歳児ママ。岡田リチャード（リチャ/プロコーチ) ⁠日本育ちのイギリス系ハーフ。住友商事、リクルートを経て妻の海外駐在に同行するため退職し、主夫として渡英。2児の父。筋トレが日課。

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  #81｜使っちゃう自分を責めないで｜お金の不安は仕組みで減らせる

  Aug 24, 202618 min

  ▼今回のトーク内容 KNDさんからのお便り / 浪費癖と家計簿 / お金がある時はバンバン使って2、3ヶ月後にゾッと / 「家計簿つけなきゃ」は不安のサイン / 使った認識と事実の差 / 先取り貯蓄が一丁目一番地 / 入った瞬間に分ける / 口座分けと自動でインデックス投資 / 給料日翌日に自動振り分け / 水筒とスタバのコーヒー20倍問題 / コーヒー我慢しても月8,000円 / まず家賃という大物から / 日本は便利すぎる／コンビニはもうカフェ / 現金を使わずマネーフォワードで9割把握 / FPに家計を診断してもらう / 保険は営業マンから買うな / 中立な第三者に聞く価値 / 棚上げ全開のお金トーク ▼お便り投稿フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwhKV5vKanuSGHSW4xy6FZjD6GLbw3L5lIl9igcTEnIhp_gA/viewform?usp=sharing ▼番組概要 Notable_ Radioは、「セルフリーダーシップ」をテーマにした15分のポッドキャストです。パーソナリティの保倉冴子（子連れワンオペでコロンビア教育大学院に留学し、夢のシンガポール移住を実現）と、サブMCの岡田リチャード（会社を辞めて妻のロンドン駐在に同行）が、実体験に基づく「自分らしい生き方」へのヒントを毎週お届けします。毎週火曜日AM5時の配信です。 ▼保倉冴子主宰コミュニティ Notable_ noteメンバーシップにて、セルフリーダーシップを育む女性のためのサードプレイスNotable_を運営しています。メンバー募集は期間限定です。 https://note.com/saekoyasukura ▼番組ハッシュタグ #notableradio ▼パーソナリティ 保倉冴子（プロコーチ／コミュニティ主宰） https://x.com/SaekoYasukura https://www.instagram.com/saeko_yasukura/ コロンビア教育大学院にて成人教育とリーダーシップ修士修了。コロンビア大学認定エグゼクティブコーチ資格保有。女性のためのセルフリーダーシップを育むコミュニティNotable_主宰。シンガポール在住の3歳児ママ。 岡田毅志リチャード（リチャ/プロコーチ） https://x.com/tiedfamily244 日本育ちのイギリス系ハーフ。住友商事、リクルートを経て妻の海外駐在に同行するため退職し、バリバリのサラリーマンから一転、主夫として渡英。2児の父。筋トレ、読書、ストレッチが日課。国際コーチング連盟認定コーチ。

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  #80｜アンチエイジングと美活｜「綺麗でいたい」と「ありのままでいい」は共存していい

  Aug 17, 202622 min

  ▼今回のトーク内容 お便り回／ハーマヨニーさん／アンチエイジングと美活／超パワフル美人ヒューマン／年齢を重ねることの受け入れ方／シンガポールの強烈な紫外線／資生堂デパコス全課金／オイデルミン／アルティミューン／エッセンシャルイネルジャ／3ヶ月で肌が変わる／35歳からのエイジングケア／20代からの薄毛の悩み／35歳でAGA治療薬開始／髪の毛のボリュームと若々しさ／スキンヘッドシミュレーション／イギリス床屋事件／夫のミトコンドリア活性化ルーティン／朝6度の水風呂／筋トレとサプリと睡眠／40代でフィジーク大会2位／大会当日は5〜10歳老けて見える逆説／スプレータンニングと日焼けダメージ／東京時代の美容医療／コスメデコルテ／リジュラン注射（サーモン）／シンガポール富裕層パーティー／肌から資本主義を感じた／肌の課金ステータス／若見えの決定打は姿勢／骨盤・肩甲骨・首の伸び／ハッピーオーラと隙のなさ／詐欺師が見た目を整える理由／30代を超えると生き様と思考が顔に出る／スタジオ開業と言い訳／完璧なタイミングは一生来ない／習慣化は「選択しない」こと／朝のルーティン ▼お便り投稿フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwhKV5vKanuSGHSW4xy6FZjD6GLbw3L5lIl9igcTEnIhp_gA/viewform?usp=sharing ▼番組概要 Notable_ Radioは、「セルフリーダーシップ」をテーマにした15分のポッドキャストです。パーソナリティの保倉冴子（子連れワンオペでコロンビア教育大学院に留学し、夢のシンガポール移住を実現）と、サブMCの岡田リチャード（会社を辞めて妻のロンドン駐在に同行）が、実体験に基づく「自分らしい生き方」へのヒントを毎週お届けします。毎週火曜日AM5時の配信です。 ▼保倉冴子主宰コミュニティ Notable_ noteメンバーシップにて、セルフリーダーシップを育む女性のためのサードプレイスNotable_を運営しています。メンバー募集は期間限定です。 https://note.com/saekoyasukura ▼番組ハッシュタグ #notableradio ▼パーソナリティ 保倉冴子（プロコーチ／コミュニティ主宰） https://x.com/SaekoYasukura https://www.instagram.com/saeko_yasukura/ コロンビア教育大学院にて成人教育とリーダーシップ修士修了。コロンビア大学認定エグゼクティブコーチ資格保有。女性のためのセルフリーダーシップを育むコミュニティNotable_主宰。シンガポール在住の3歳児ママ。 岡田毅志リチャード（リチャ／プロコーチ） https://x.com/tiedfamily244 日本育ちのイギリス系ハーフ。住友商事、リクルートを経て妻の海外駐在に同行するため退職し、バリバリのサラリーマンから一転、主夫として渡英。2児の父。筋トレ、読書、ストレッチが日課。国際コーチング連盟認定コーチ。

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  #79｜子どもの英語、どう残す？｜本帰国で心が揺れるあなたへ

  Aug 10, 202629 min

  ▼今回のトーク内容 お便り回／悩める駐在帯同妻さん／子どもの言語教育／第二言語習得／帰国後の英語維持／英語はマスト／NY保育園から日本のバイリンガルインター／家では足りない言語を増やす／シンガポールでは家が日本語／週1の日本語学習／ロンドン現地校／日本人の同級生が良い刺激／英検準一級／ちいかわを英語で見たい／海外どっぷりの年齢と深まり度／幼稚園と小学生で英語比重が変わる／個人差が大きい領域／成功談の短絡的一般化に注意／AI翻訳とAirPodsリアルタイム翻訳／英語学習が育てるマインドセット／文化の背景に気づく視野／字幕の特権と吹き替えでこぼれる楽しみ／言語ができても共感がなければもったいない／中年男性の無自覚な特権／老害＝学ぶコストを引き受けられない状態／本帰国の心の持ち方／可能性を開いておく／家族としての形を選ぶ／帰国後は夫が支える番／最低1年は挑戦の余白を／ファミリーキャリアのポジション設計 ▼お便り投稿フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwhKV5vKanuSGHSW4xy6FZjD6GLbw3L5lIl9igcTEnIhp_gA/viewform?usp=sharing ▼番組概要 Notable_ Radioは、「セルフリーダーシップ」をテーマにした15分のポッドキャストです。パーソナリティの保倉冴子（子連れワンオペでコロンビア教育大学院に留学し、夢のシンガポール移住を実現）と、サブMCの岡田リチャード（会社を辞めて妻のロンドン駐在に同行）が、実体験に基づく「自分らしい生き方」へのヒントを毎週お届けします。毎週火曜日AM5時の配信です。 ▼保倉冴子主宰コミュニティ Notable_ noteメンバーシップにて、セルフリーダーシップを育む女性のためのサードプレイスNotable_を運営しています。メンバー募集は期間限定です。 https://note.com/saekoyasukura ▼番組ハッシュタグ #notableradio ▼パーソナリティ 保倉冴子（プロコーチ／コミュニティ主宰） https://x.com/SaekoYasukura https://www.instagram.com/saeko_yasukura/ コロンビア教育大学院にて成人教育とリーダーシップ修士修了。コロンビア大学認定エグゼクティブコーチ資格保有。女性のためのセルフリーダーシップを育むコミュニティNotable_主宰。シンガポール在住の3歳児ママ。 岡田毅志リチャード（リチャ／プロコーチ） https://x.com/tiedfamily244 日本育ちのイギリス系ハーフ。住友商事、リクルートを経て妻の海外駐在に同行するため退職し、バリバリのサラリーマンから一転、主夫として渡英。2児の父。筋トレ、読書、ストレッチが日課。国際コーチング連盟認定コーチ。

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  #78 性格診断は自分を知るヒントか、人を縛るラベルか

  Aug 3, 202624 min

  ▼今回のトーク内容 お便り回／2人のMBTIを予想してみた／冴子さんはENFJ・主人公／リチャードはINTJ・建築家？／自己理解とラベリングの境界線／朝井リョウ『イン・ザ・メガチャーチ』／診断結果がコンプレックスを増幅する？／16Personalitiesは正式なMBTIではない？／日本MBTI協会の注意喚起／自分を知るヒントとしての性格診断／内向型と外向型は刺激への感受性の違い／キャリアより家族を優先した理由／診断名をどう解釈するか／「優等生でつまらない」という軽口／会話の中で起きたラベリング／ProtagonistとCampaigner／採用とチームビルディングへの活用／エニアグラム／学習コストと効果測定／人を理解したいという好奇心／4文字で人をわかった気にならない ▼お便り投稿フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwhKV5vKanuSGHSW4xy6FZjD6GLbw3L5lIl9igcTEnIhp_gA/viewform?usp=sharing ▼番組概要 Notable_ Radioは、「セルフリーダーシップ」をテーマにした15分のポッドキャストです。パーソナリティの保倉冴子（子連れワンオペでコロンビア教育大学院に留学し、夢のシンガポール移住を実現）と、サブMCの岡田リチャード（会社を辞めて妻のロンドン駐在に同行）が、実体験に基づく「自分らしい生き方」へのヒントを毎週お届けします。毎週火曜日AM5時の配信です。 ▼保倉冴子主宰コミュニティ Notable_ noteメンバーシップにて、セルフリーダーシップを育む女性のためのサードプレイスNotable_を運営しています。メンバー募集は期間限定です。 https://note.com/saekoyasukura ▼番組ハッシュタグ #notableradio ▼パーソナリティ 保倉冴子（プロコーチ／コミュニティ主宰） https://x.com/SaekoYasukura https://www.instagram.com/saeko_yasukura/ コロンビア教育大学院にて成人教育とリーダーシップ修士修了。コロンビア大学認定エグゼクティブコーチ資格保有。女性のためのセルフリーダーシップを育むコミュニティNotable_主宰。シンガポール在住の3歳児ママ。 岡田毅志リチャード（リチャ／プロコーチ） https://x.com/tiedfamily244 日本育ちのイギリス系ハーフ。住友商事、リクルートを経て妻の海外駐在に同行するため退職し、バリバリのサラリーマンから一転、主夫として渡英。2児の父。筋トレ、読書、ストレッチが日課。国際コーチング連盟認定コーチ。

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  #77 妊娠中に読んでよかった本2冊＆子供が生まれる前に読みたい本2冊

  Jul 27, 202618 min

  ▼今回のトーク内容 お便り回／39歳で第一子の妊娠がわかりました／妊娠中に読んでよかった本／喜びと不安が入り混じる毎日／新しいスタジオの本棚スペースから／切迫早産で1ヶ月ベッドの上／自然分娩がしたかった／分娩台に上がりたくない／水中出産してみたい／ヒプノバーシング＝催眠出産／自分で自分をリラックスさせる呼吸法／赤ちゃんが産道を通ってくる流れ／陣痛は痛みではなく赤ちゃんが出ようとするパワー／コロナ禍のワンオペ出産／子宮口が全開になるまでほぼ一人／会陰切開なし／「本当に初産ですか？」／もう一回やってもいいかも／赤ちゃんと一心同体になれた成功体験／「鼻からスイカ」という刷り込みを外す／窓ぎわのトットちゃん／コテンラジオ品川皓亮さんの心の一冊／小林宗作先生「あなたはいい子だよ」／我が子にそう接したい／支援を得て自分らしさが開花する／エーリッヒ・フロム『愛するということ』／愛することは技術である／成熟と未熟と鍛錬／夫と妻の前に父と母になる／『子どもとの関係が変わる 自分の親に読んでほしかった本』／自分と親との関係が子どもとの関係に現れる／意志を持った断絶／読めなくても自分を責めないで ▼お便り投稿フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwhKV5vKanuSGHSW4xy6FZjD6GLbw3L5lIl9igcTEnIhp_gA/viewform?usp=sharing ▼番組概要 Notable_ Radioは、「セルフリーダーシップ」をテーマにした15分のポッドキャストです。パーソナリティの保倉冴子（子連れワンオペでコロンビア教育大学院に留学し、夢のシンガポール移住を実現）と、サブMCの岡田リチャード（会社を辞めて妻のロンドン駐在に同行）が、実体験に基づく「自分らしい生き方」へのヒントを毎週お届けします。毎週火曜日AM5時の配信です。 ▼保倉冴子主宰コミュニティ Notable_ noteメンバーシップにて、セルフリーダーシップを育む女性のためのサードプレイスNotable_を運営しています。メンバー募集は期間限定です。 https://note.com/saekoyasukura ▼番組ハッシュタグ #notableradio ▼パーソナリティ 保倉冴子（プロコーチ／コミュニティ主宰） https://x.com/SaekoYasukura https://www.instagram.com/saeko_yasukura/ コロンビア教育大学院にて成人教育とリーダーシップ修士修了。コロンビア大学認定エグゼクティブコーチ資格保有。女性のためのセルフリーダーシップを育むコミュニティNotable_主宰。シンガポール在住の3歳児ママ。 岡田毅志リチャード（リチャ/プロコーチ） https://x.com/tiedfamily244 日本育ちのイギリス系ハーフ。住友商事、リクルートを経て妻の海外駐在に同行するため退職し、バリバリのサラリーマンから一転、主夫として渡英。2児の父。筋トレ、読書、ストレッチが日課。国際コーチング連盟認定コーチ。

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