NIH-podden

Anders Aukland gir deg sine beste tips til hvordan du kan periodisere utholdenhetstreninga di! For sommerferien kan være en perfekt anledning til å logge inn bolker med hard trening eller større mengde. NIH-forsker...

Vi gir deg gjenhør med populære episoder i sommer! I denne får du konkrete tips til ernæring i forbindelse med løpskonkurranser av vår kliniske ernæringsfysiolog Kristin Lundanes Jonvik. Hva bør du spise dagen før og på...

Mens mange fotballpodkaster diskuterer taktikk, laguttak og resultater, går vi inn i hodet på spillerne. Hvordan preger det enorme presset prestasjonen til Martin Ødegaard og våre beste menn når hele nasjonen følger...

<p>Forstår du som forelder hva som faktisk møter treningsinteresserte ungdom på TikTok? Og hva er god styrketrening for ungdom? Kasper Kvello "Styrketreneren" på TikTok mener det er brutalt det som møter ungdom på SoMe...

<p>I vinter fikk en NIH-ledet studie publisert i anerkjente The Lancet stor internasjonal oppmerksomhet – og skapte mange overskrifter i norske medier.</p> <p>Hva viste forskningen og hvordan har de klart å komme fram...

<p>Hvordan får du gutter til å snakke om følelser i en garderobe der det tradisjonelt har vært lite rom for det?</p> <p>I denne episoden av NIH-podden ser vi nærmere på et nytt undervisningsopplegg i ishockey, utviklet...

<p>Hva er egentlig dobbel terskel-trening, og fungerer det for andre enn topputøvere?</p> <p>I høst var programleder Gjermund med på et masterprosjekt på NIH der han for første gang skulle teste dobbel terskel-trening...

<p>Er norsk fotball i ferd med å få de samme utfordringene som svensk supporterkultur?</p> <p>I denne episoden av NIH-podden dykker vi ned i utviklingen av supporterkultur i Norge – med økt engasjement, sterkere...

<p>Mister langrenn sjela si ved at profiler som Klæbo og Johaug blir en egen merkevare og er store på Instagram? Hva er det som gjør at skisporten ikke vil overleve som nasjonalsport? </p> <p>Bernhard Ellefsen ga ut...

<p>Under OL spurde NRKs langrennskommentator Jann Post, kollega Fredrik Aukland. "Du som har gått på idrettshøgskolen, hvordan kan én løper være best både i sprint og femmil?"</p> <p>Vi tok han med på ordet og inviterte...

<p>Kva skjer når 150 førsteårsstudentar får ansvar for eit menneske med syns- eller bevegelsehemming dei aldri har møtt før – og skal lose dei trygt gjennom slalåmløyper, langrennsløyper og ei heile veke på fjellet?</p>...

<p>Under OL i Milano Cortina ser vi utøvere som klarer å prestere med et enormt press etter å ha trent i fire år.</p> <p>Hvordan klarer noen å prestere på sitt beste, når det gjelder som mest, og hva kan vi lære av...

<p>Hva slags mentalitet har norske trenere – og hvorfor kan den ta livet av motivasjonen til ungdom i idretten?</p> <p>Gjester: Eline Kulstad-Tornéus, landslagstrenar Norges fotballforbund og Dag André Nilsen...

<p>Hvilken rolle spiller idrettsernæring i det å prestere både på toppnivå og som mosjonist?</p> <p>I denne episoden av NIH-podden møter du Kristian Grue, triatlet og vinner av Norseman 2025, og Kristin Jonvik, klinisk...

<p>Får kvinner og menn egentlig lik effekt av styrketrening – eller bør treningen tilpasses kjønn?</p> <p>I denne episoden av NIH-podden går vi grundig gjennom hva forskningen faktisk sier om styrketrening, kjønn og...