Hosted by Krystyna Jensen · 🇺🇸 US · ZH-TW · 25 episodes
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My name is Krystyna and this is where I share my soul journey .我是雷堤娜，這是我真誠分享想法、人生故事，就像跟朋友們說話一樣在這邊跟你們聊天，我們一起成長，一起好好的生活著吧！
Krystyna Jensen hosts 與自己的對話 My Inner circle, a society show with 25 episodes published.
今天這一集 Podcast，我想聊聊「家人之間的相處」。 我一直覺得，家，其實是一個很特別的地方，它很像一個靈魂修煉的場域。在家人面前，我們常常是最赤裸的，很多平常不會出現的情緒、反應，都會被放大。 也正因為這樣，跟家人相處有時候特別不容易。因為家人就像一面鏡子，會讓你看見自己一些平常不願意面對的部分。 但同時，每個人的家庭都不一樣。每個人有不同的父母、不同的成長背景、不同的故事。這些，其實都是你人生、也是你靈魂旅程中的一部分。 我們很
我最近一直在想，為什麼我們會覺得一定要結婚、一定要生小孩？ 很多時候好像只是因為「大家都這樣」， 但其實很少人真的停下來問自己：我為什麼要？ 我覺得婚姻某種程度上很像找一個合夥人一起經營一段長期關係，甚至有點像在一起開一間公司。 你們的價值觀一樣嗎？對未來的想像一致嗎？ 遇到問題的時候要怎麼處理？有沒有共識？ 但現實是，很多人還沒有真正聊過這些， 就已經走進婚姻了。 生小孩也是一樣。 這其實是一個會徹底改變人生的決定， 但很多人沒有真的
我相信男女之間有純友誼， 但前提是：成熟、誠實，還有清楚的界線。 很多時候，問題不是關係本身， 而是我們給出的訊號不夠清楚。 當界線模糊、期待沒有被說清楚， 再單純的關係，也很容易變得複雜。 而男女在這件事情上的感受，本來就不完全一樣。 所以，比起問「能不能」， 更重要的是，我們有沒有足夠的自覺去維持它。
這一集 podcast 其實就是在聊我之前在 Instagram Q&A 被問到的一些關於私人航空公司的問題。我就是直接把大家的問題拿出來念，然後邊拍邊講，所以如果聽起來有一點點怪，或者 flow 沒有到超級順，那是因為我真的一邊看題目一邊講！但如果你對私人航空有興趣，想了解實際的經驗、真實一點的想法，而不是那種很官方的說法，那應該還是可以聽聽看，希望你們會喜歡。
2026年第一集我話好多～ 這集 Podcast 其實很單純 就是跟你分享我怎麼找到自己的人生方向 ・我會聊到我以前也很迷惘，不知道自己到底想做什麼、不知道人生的意義是什麼。後來我開始往內看，慢慢發現什麼事情真的會讓我心裡有感覺，也慢慢找到我想走的路、我的人生使命是什麼。 ・第二個我會聊的是，為什麼我選擇把重心放在台灣 為什麼我想在台灣分享人生教練、療癒，還有各種跟內在成長有關的內容，專注在台灣的觀眾上。 ・最後我也會分享，我是怎麼鼓起
（抱歉，音質差了一點，因為我是影片截取的音檔）今年八月我滿34歲，這一年我感覺自己重生了，因為我終於放下了我的初戀。五年前我遇見他，那是一段我以為靈魂相連的愛情，我全心全意地愛過，也看見我們的成長與黑暗面，我們互相療癒，也深深影響彼此。三年前因為宗教信仰的不同，他選擇了離開，他需要一位有信仰的妻子，而我走在不同的人生路上。分手後我們依然聯繫，我以為那是昇華的愛，但直到再次見面，我才發現自己仍有依戀。我以為我放下了，其實沒有。那一刻我看見
在這一集裡，我想和你聊聊「不愛自己」的根源。很多人以為，是否愛自己取決於外在條件外貌、成就、工作、關係，但其實，真正影響我們的，是內在深處的信念與潛意識。 這些信念可能來自原生家庭，也可能來自生活中的經歷、文化環境，甚至一些我們未曾意識到的創傷。在學習 Rapid Transformational Therapy 的過程中，我開始探索並理解這些潛意識的形成方式，並發現：我們小時候所創造的信念，並不代表真實，而是當時為了理解世界所做的解釋
再過兩個月我就要滿 34 歲了。說真的，對這個年紀我沒有什麼特別的感覺。至於老化，我也不害怕。雖然有時候會感到沒有安全感，但其實我很早以前就接受了一件事——我應該用沒有偽裝、沒有包裝的樣子去面對這個世界。 人生最爽的事情，大概就是可以毫不掩飾地做自己吧。 所以，我很接受老化這件事。我知道有一天我會變成八十歲的阿嬤、有皺紋，這些都是正常的。我覺得人生的一個重要意義，就是慢慢與自己變好。每多活一天，我們就多一點智慧。 其實很多長者比我們快樂
這應該是我第一次也是最後一次聊著個話題，我與陰謀論的故事！是什麼讓討論陰謀論的人被定義為負面的人？為什麼對世界提出疑問，探討不同的角度與可能變成了敏感的話題？我喜歡討論陰謀論，因為它讓我換角度思考，讓我動腦，讓我提問！最終，這一切就跟宗教一樣，死前沒有人真正的知道什麼是真相，我們都相信讓我們安心的事！每個人都覺得自己是對，所以在我們自己的世界裡，我們都是對的！但在與他人討論的世界裡，沒有誰對誰錯～就是一個互相尊重，一起探討的過程而已～我
好啦～老實說這集可能聽起來沒什麼重點，但我就很好奇小我十歲的弟弟為什麼這麼有智慧，他們那年輕人的年代到底如何？但我弟感覺跟我一樣是個老靈魂，有智慧因為他很理性！常常我在感性中徘徊時，他都會一語點醒我，把我從感性裡帶出來，看見理性的自己～ 我們聊了快五十分鐘，真的沒什麼重點，但不分享也可以，所以這邊給你們聽囉～ 有什麼感想再跟我分享喔 ：）
前陣子滑雪回來想說下載交友軟體 Bumble 看能不能認識一些一起滑雪的朋友～ 兩週後把App刪掉了! 真的不適合我～我覺得很浪費時間跟精力，潛意識也很傷害心靈狀態.. 在教育大家好像「已讀不回、封鎖」是正常的行為，但其實並不是，那是一種逃避的行為，非常不尊重對方的行為! 好像在讓人們對不尊重人的行為感到麻木.. 反正我覺得其實如果你自我覺醒沒有夠堅定，這些交友軟體其實滿危險的～你們覺得呢? 滿好奇大家的想法，歡迎在這邊或 Instag
這集我真的是到處跳，很多想法想分享！我很幸運遇到了初戀，讓我體驗了什麼是真正健康的愛感情，什麼是被男人愛著的安全感！初戀不完美，我們都有自己的問題，但美在我們愛著彼此的一切，一起勇敢誠實面對黑暗的心魔，陪伴彼此的靈魂！我很愛能夠愛他的自己～雖然分手了，但我因為這對關係成為了現在的自己！那份愛回永遠是我靈魂旅途上最美好的回憶與經歷～真誠的感情，就是要能刺裸裸的誠實溝通，對自己誠實，更對你的對象誠實！一切都是人生的經歷～感情就是要找一個可以
這週有更新Youtube影片，有稍微分享開手排車的經驗與恐懼！這裡更多的分享，因為這段時間的我感受太多了！好多的自我對話，很久沒有與恐懼面對面了！面對不舒適！真正的感受自己活著！哈哈哈哈～開手排車開到腳在抖，心理壓力就是這麼的大！總而言之，恐懼是腦補出來的！跨過哪一條線，就沒那麼可怕了！就會為自己的勇敢感到驕傲～共勉之
一個我勇敢面對自己，為自己站起來的經歷～我謝謝每一個挑戰都是我的老師！提醒大家，每件事的發生都是為你好，不管好與壞，都是為了讓你更勇敢的面對自己的人生！相信生命之旅，一切都會慢慢的到它該到的位置上～Trust and you will be at peace , everything will fall into place in the end 共勉之
我很幸運這一生靈魂選擇了我的媽媽，這個家庭⋯ 現在的我，是媽媽陪著我一起成長的結果，媽媽是我最好的朋友，我的老師，我的安全島⋯ 上次有讓大家問我媽問題，我在這邊代媽媽跟你們分享！本來媽媽可以自己回答大家，但我用中文比較好懂～ 我從媽媽身上學到當媽媽是什麼樣子，媽媽從我身上學到當女兒是什麼樣子！我們常常一起反思，陪伴彼此，沒有誰對誰錯，大家的人生道路跟經驗不一樣罷了，永遠選擇愛而不是恐懼，共勉之
消失一陣子！給自己空間沈澱一下！前陣子滿月還有日蝕solar eclipse 好多能量的轉移，很多情緒，很多以前的傷口再次出現，我花了一點時間去感受這一切！對於社交媒體平台⋯讓我意識到很消耗我的能量，一直滑手機很不健康！ 所以放過自己，忠於自己，脫離了一下！這集podcast 真的沒什麼重點，但就是想說說說話，有懂得人懂，不懂也沒關係！我們都在走著自己未知的人生旅程，能感受到這些情緒起伏真的很美好～這代表我活著，我在體驗好與壞一切的一切
30 hour Water fast to detox my mind and body ! 我一直都知道身體是偉大的東西，它能自己修護所有的問題，但我們要給它對的營養跟照顧！禁食是讓胃休息，好讓身體可以不用忙著消化食物，去修護其他的器官！我不相信藥物，我相信自然療法，身體是一個奇蹟！所以禁食、冷水澡（冰浴）都是我覺得對身體很好的事，是愛身體的方式～共勉之
Energy is a currency,use it with the right people! 年紀越大，對能量越敏感，我發現我的社交電池消耗的速度越來越快⋯ 人有兩種，一種是社交充電，另一種是獨處充電！我就是很需要安靜，一個人，或是跟能量相同的人，才能充電的人！越認識自己，越保護自己的能量，越懂得說不！共勉之
比較是必然的，可以讓你更知道自己要什麼，但它也是一個不舒服的感受跟情緒，讓你懷疑自己的選擇！但奇妙的事，比較通常是物質層面、外在的東西，當你往深處去看，你才能真正的看見自己擁有的是不是也一樣美好，只是形式不一樣而已，有錢的人不一定是最快樂的，沒錢不代表心裡不快樂！成功、快樂的是自己定義的！你要什麼？你想要什麼人生故事與經歷，而不是金錢、房子車子等等外在物質來定義的！問自己，什麼讓你快樂，什麼讓你成長，什麼讓你踏實，就覺得它，人生就這麼一
跟室友誤會彼此，真的很痛苦！但後來我很感謝宇宙給了我這個課題，讓我學會了必須設定好自己的底線set your boundaries! 明確的表明自己並沒有不好，溝通好重要，不喜歡當場就直接說，我自己的感受不是別人的問題，對方就算對我講話沒禮貌，我不需要去接收這些！很不舒適的對談，但也謝謝她也放下身段讓我們可以溝通，真的是兩個人都願意傾體跟試著去了解對方不一樣的想法，才能和好的！現在更好，自己又成長了，真感謝🙏🏻
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與自己的對話 My Inner circle is hosted by Krystyna Jensen. The show is categorised under society (culture) and has published 25 episodes.
與自己的對話 My Inner circle has published 25 episodes.
與自己的對話 My Inner circle regularly covers society, culture, personal. It sits in the society category, with a culture focus.
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Episodes of 與自己的對話 My Inner circle average 37 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
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