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Hosted by Tobias Kurz · 🇺🇸 US · DE · 106 episodes
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Bei MORE from LESS lernst du, wie du Business & Fitness miteinander verbindest und nicht nur in jedem Bereich einzeln erfolgreich wirst: Sondern, wie du jeweils durch den einen den anderen multiplizierst. Denn nur, wenn du körperlich und mental voll da bist und nie ausfällst, kannst du beruflich wirklich erfolgreich sein und deinen Erfolg auch auskosten.In diesem Podcast zeigt dir Fitness- & Performance-Coach Tobias Kurz, wie du die deine Fitness, Figur und Performance durch Training, Ernährung und Regeneration massiv verbessern kannst: Simpel, effektiv und alltagstauglich!
Tobias Kurz hosts MORE from LESS, a health show with 106 episodes published.
In diesem Video bekommst du 31 Cheatcodes, die ich jetzt mit 31 kenne, aber gerne schon mit 21 gekannt hätte. Mit diesem Wissen und den Mindsets wird es dir deutlich leichter fallen, Bauchfett zu verlieren, Muskeln aufzu
Kurzes Real-Talk Video: Darum bist du fett. Du kannst es dir natürlich weiter schön reden. Allerdings machst du das schon viel zu lange und anch diesem Video ist Schluss damit1. Denn in diesem Video erfährst du den Grund
Du gönnst dir nach einer harten langen Woche oder einem anstrengenden, aber erfolgreichen Quartal im Unternehmen gerne mal einen Tag oder ein Wochenende in einer Therme oder einem Spa-Hotel? Dann solltest du danach auch
In diesem kurzen Video geht es um Fitness Tracker wie Apple Watch, Oura Ring, FitBit, Whoop-Band usw.: Welchen Wert haben sie auf deine Fitness und wann macht eine Investition Sinn? Wenn du überlegst dir ein solches Gadg
Nur weil du im Fitnessstudio bist und trainierst, baust du noch keine Muskeln auf. Zumindest nicht automatisch und so schnell und effektiv wie möglich. In diesem kurzen Video zeige ich dir die größten Fehler beim Krafttr
In diesem Video bekommst du einen exklusiven Einblick in einen meiner Vorträge bei unserem ersten Mastermind-Event "Gipfeltreffen" im Krallerhof in Österreich. Es geht um die 5 Säulen, die über deine Figur, deine Fitness
In diesem Video erfährst du, warum und wie Unternehmer durch Fitness ihren Umsatz steigern können. Tobias erklären die Zusammenhänge zwischen körperlicher Gesundheit und geschäftlichem Erfolg und zeigen auf, wie Fitness
In diesem Video erfährst du, wie du als Unternehmer trotz viel Stress deine Männerbrüste (Gynäkomastie) loswirst - ganz ohne Operation. Ich gebe dir praktische und leicht umsetzbare Tipps, die sich perfekt in deinen stre
In diesem Video erfährst du, warum die richtige Ernährung wichtiger ist als Sport, um Bauchfett zu verlieren. Ich zeige dir, wie du auch ohne Sport abnehmen kannst und gebe dir die wichtigsten Tipps und Denkweisen für di
Viele Geschäftsführer von Handwerksunternehmen haben das Problem, dass sie heute körperlich nur noch ein Schatten ihrer selbst sind. Und das, obwohl sie früher immer fit, schlank und sportlich waren. Oft sogar Lesitungss
Klar, du kannst regelmäßig 12-14h Tage im Büro schieben, um alles zu schaffen. Du kannst einfach länger arbeiten, später nach Hause kommen, noch weniger schlafen und dir noch weniger Zeit für Sport, gesunde Ernährung und
Die beste Sportart zum Fett verbrennen? Ist es Laufen, Rad fahren, der gute alte Cross-Trainer oder das Rudergerät? Genau das wirst du in diesem kurzen Video erfahren. Viel Spaß! Du willst selber endlich Ergebnisse, stat
Fettabsaugung ist für viele Männer mit Übergewicht eine verlockende Option, um den Bauch loszuwerden. Etliche Diäten haben nie funktioniert. Für Sport hat man weder Zeit , noch Energie und wenn man ehrlich ist, auch kein
In diesem Video zeigt dir Tobias anhand seiner eigenen Morgenroutine, wie du mit Energie in den Tag startest. Viel Spaß! Du willst selber endlich Ergebnisse, statt anderen dabei zuzusehen? 👇🏻 Sichere dir dein kostenlos
Kranke Kinder durch dein Übergewicht? In diesem Video sprechen wir darüber, inwieweit Übergewichtige ihre Figur und ihre Krankheiten an ihre Kinder übertragen können. Und wie du sicherstellst, dass deine Kinder gesund zu
25 Millionen Männer in Deutschland sind übergewichtig. 5 Millionen fettleibig. 25 Millionen Menschen in Deutschland essen einmal im Monat Pizza. 5 Millionen mehrmals pro Woche. Gibt es hier einen Zusammenhang? Möglich. W
Früher warst du aktiv, vital, sportlich, gut in Form und hast dich richtig wohlgefühlt, aber heute: Dauermüde, träge, dick und schwergänig: Durch Business, Stress, Familie und Kinder hast du dich jahrelang hintenan geste
Dauerstress, Druck, Meetings, keine Pausen und lange Tage im Büro. Morgens müde und überfahren, ohne 3 Kaffee geht gar nichts und am Abend: Da liegst du wach im Bett und die Gedanken kreisen. Wenn dir das bekannt vorkomm
Keine Zeit für gesunde Ernährung im stressigen Büro-Alltag? Nonsens! Dieses Meal-Prep ist schneller als Lieferando, gibt deinem Körper Energie, deinem Geist Schärfe und hält dich den ganzen Tag satt: Für Fitness, Fokus u
Stunden lang am Laufband schwitzen, auf Kohlenhydrate verzichten und das - ganz wichtig! - vor allem am Abend. Supplements für die Fettverbrennung, für den Stoffwechsel und zum Abrunden: Bauchtraining gehen den Speck. We
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