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Bienvenido a Monólogo Mental. Este es un podcast donde hablamos de temas cotidianos que todos vivimos pero que por alguna razón nunca pensamos ni reflexionamos mas allá. Yo no te voy a platicar de cosas técnicas ni especializadas, Soy Rodrigo, psicólogo con enfoque existencial, pero lo mas importante es que te habla un amigo que quiere que emprendas un camino hacia tu construcción y hacia un encuentro profundo contigo, Solo entonces podrás pensar en quien eres y para donde vas. Así que ponle play y reflexionemos un poco sobre la vida... pst pst en Instagram puedes encontrar mas contenido :)
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Todos cargamos heridas. Algunas se ven, otras no… pero todas nos transforman. En este episodio de Monólogo Mental te invito a explorar el proceso de reconstruirte tras un momento doloroso. Hablamos de cómo enfrentar el q
Hoy hablamos sobre un filósofo llamado Epicuro, él nos dio muchas claves sobre cómo alcanzar la felicidad y nos habló de lo importante que es para el ser humano alcanzar el bienestar y que este se alcanza cuando logras r
¿Sientes que, por más que lo intentes, nada cambia? La indefensión aprendida puede estar jugando en tu contra. En este episodio, exploramos cómo nuestra mente puede hacernos creer que estamos atrapados, incluso cuando la
¿Sientes que las horas del día nunca alcanzan para todo lo que necesitas hacer? En este episodio exploramos por qué nos invade esa constante sensación de falta de tiempo, cómo afecta nuestra vida y qué podemos hacer para
Hay una frase muy interesante que dice lo siguiente; “prepararme para morir significa aprender a vivir mis procesos, darme la oportunidad de soltar mi pasado y construir mi realidad presente un día a la vez para lograr m
En esta ocasión platicamos sobre el trastorno obsesivo compulsivo, muchas veces hemos escuchado frases como “mi toc no me lo permite” “soy súper perfeccionista yo creo que tengo toc” muchas de estas frases son dichas al
En esta ocasión tocamos un tema más filosófico donde pudimos reflexionar sobre la importancia que tiene regar y cultivar nuestro jardín interno, la realidad es clara lo más probable es que para la mayoría de nosotros ese
Este mes de octubre conmemoramos el día internacional de lucha contra el cancer de mama y por ello en este capítulo te hablaré sobre algunos datos importantes a tener en cuenta sobre esta enfermedad con el fin de estar i
La autoexigencia es un fenómeno cada vez más común y sobre todo cada vez más normalizado, el día de hoy hablaremos sobre las consecuencias que tiene la autoexigencia en nuestra salud y sobre todo como podemos empezar a c
¿Alguna vez escuchaste la frase un clavo que saca otro clavo? Estas son las conocidas relaciones de rebote, aquellas personas que terminando una relación amorosa brincan a una nueva sin darse el tiempo de vivir el duelo
El día de hoy hablamos sobre la incomodidad, esta sensación aparece en tiempo de crisis, causando miedo, incertidumbre y una sensación de incapacidad, por ello muchas veces huimos de esta y nos instalamos en zonas de con
El estrés es una de las grandes enfermedades que está afectando a la sociedad hoy en día, quizá a corto plazo no provoque ningún daño pero a largo plazo puede provocar graves consecuencias a la salud, cosas como cancer,
ESTAMOS ESTRENANDO NUEVA IMAGEN (MUCHAS SORPRESAS VIENEN PRONTO). El día de hoy reflexionamos un poco sobre esta frase y este gran modo de vida. Aprender a vivir un día a la vez nos ayuda a abrir nuestra consciencia y a
¿Qué piensas sobre ir a terapia? Piensa y contesta esta pregunta antes de escuchar este capítulo pues aquí hablamos de lo que sucede en una sesión de terapia y clarificamos y desmenuzamos muchas de las creencias que se t
¿Cuántas veces has experimentado una sensacion,pensamiento o idea de no ser suficiente? ¿de no merecer? pues déjame decirte algo, este sentimiento es mas común de lo que piensas y si, te esta frenando, te esta haciendo d
¿Te pasa que tu quieres a alguien y esa persona no te quiere de vuelta? Aquí se activan una serie de mecanismos para ayudarnos a manejar el dolor y el sufrimiento creado por nuestras expectativas e idealizaciones. La rea
La rutina está presente en la vida de todos, algunos lo ven como algo positivo y otros como algo que termina afectando nuestra motivación y modo de vida ¿tú, que piensas?, en esta ocasión fuimos más allá de la palabra y
Con este capítulo finalizamos la serie de episodios donde repasamos estas heridas y como nos afectan en nuestra vida adulta, en esta ocasión hablamos sobre la herida de la injusticia la cual se origina por un estilo de c
¿Te consideras una persona controladora? Pues checa la info que tengo para ti en esta ocasión y quizá entiendas el por que te comportas de esta forma, es importante identificar el motivo de nuestras conductas para poder
Seguimos con la serie de episodios acerca de las heridas de la infancia, en esta ocasión continuamos con la parte gres correspondiente a la herida de la humillación, las personas con esta herida suelen ser inseguras, ind
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