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Hosted by Mario Guerra · 🇺🇸 US · ES-MX · 258 episodes
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Un espacio que invita a pensar, reflexionar y poder encontrarnos con otros y con nosotros. Psicología, salud mental y herramientas para tu crecimiento personal.
Mario Guerra hosts En la voz de Mario Guerra, a health show with 258 episodes published.
¿Cuántas veces, sin pensarlo, has dicho "traigo mucha ansiedad" un martes cualquiera en que solo estabas cansado? Cada vez tenemos más palabras de consultorio para nombrar lo que sentimos, y eso, en parte, fue un alivio:
¿Cuántas veces te han dicho "ya tienes que aceptarlo" sin que nadie te explique qué significa eso exactamente? Aceptar no es resignarse. No es hacerse a un lado ni dejar de importarle algo. Es algo distinto — y en este e
Hay dos respuestas cuando el dolor aparece — el de alguien que quieres o el tuyo propio. La primera es quedarse. La segunda es encontrar la salida lo antes posible: animarlo, minimizarlo, encontrarle lo positivo, o simpl
Saliste de una relación que te lastimó. Hiciste el trabajo. Y cuando por fin aparece alguien que te trata bien… te sientes ansioso, o peor, te aburres. Y entonces llega la pregunta que asusta: "¿estaré roto?". En este ep
¿Conoces a alguien que parece cuidarte demasiado? Que te resuelve todo, que decide por ti porque "tú te enredas", que recuerda con tono dulce todo lo que ha hecho por ti cada vez que intentas poner un límite. ️ Hay cuatr
¿Alguna vez has notado que siempre terminas en relaciones donde alguien te necesita? ¿Que te sientes más cómodo sosteniendo a alguien en crisis que acompañando a alguien estable? 🎧 Hay un patrón que se aprende antes de
¿Por qué hay llamadas con tu familia que te dejan más cansado de lo que estabas antes? No enojado, no triste. Simplemente vaciado. 🎧 En este episodio hablo de algo que pocas veces se dice sin culpa en nuestra cultura: q
¿Alguna vez te has dado cuenta de que tu cuerpo reacciona antes de que tu mente entienda lo que pasa? Un nudo en el estómago veinte minutos antes de verlo llegar. Insomnio después de una conversación que tu razón llama "
¿Te ha pasado que sabes exactamente lo que tienes que hacer — poner un límite, salir de esa relación, hablar de lo que te molesta — pero cuando llega el momento, simplemente no puedes? 🎧 En este episodio descubrimos que
¿Alguna vez has estado rodeada de personas que te quieren y aun así sentir que no eres de ahí? Esa sensación de estar "de visita" en tu propia vida tiene una explicación que quizá no has considerado: llevas tanto tiempo
¿Alguna vez alguien te preguntó "qué te pasa" y lo único que salió de tu boca fue "nada, estoy bien"? Aunque por dentro sentías algo muy distinto. 🎧 En este episodio hablamos de algo que nos pasa a todos pero que pocas
¿Alguna vez te dijeron que tienes "la herida de abandono" o "la herida de rechazo"? Quizás lo leíste en un libro que vendió millones de copias y sentiste que por fin alguien le ponía nombre a lo que te pasaba. Pero ¿y si
¿Alguna vez te dijeron que tienes "la herida de abandono" o "la herida de rechazo"? Quizás lo leíste en un libro que vendió millones de copias y sentiste que por fin alguien le ponía nombre a lo que te pasaba. Pero ¿y si
Ya sabes que necesitas límites. Ya lo intentaste. Dijiste "hasta aquí" y por un momento te sentiste segura. Pero entonces vino esa llamada de tu mamá, esa mirada de tu pareja o esa reacción de tu hijo... y cediste otra v
Ya sabes que necesitas límites. Ya lo intentaste. Dijiste "hasta aquí" y por un momento te sentiste segura. Pero entonces vino esa llamada de tu mamá, esa mirada de tu pareja o esa reacción de tu hijo... y cediste otra v
¿Cuándo fue la última vez que alguien te preguntó cómo estás y dijiste "bien"... aunque no estabas bien? Tal vez te dolía algo y no querías dar explicaciones. Tal vez llevabas semanas sin dormir y ya ni sabías por qué. O
¿Cuándo fue la última vez que alguien te preguntó cómo estás y dijiste "bien"... aunque no estabas bien? Tal vez te dolía algo y no querías dar explicaciones. Tal vez llevabas semanas sin dormir y ya ni sabías por qué. O
¿Alguna vez alguien te dijo "es que no quieres ver la realidad"... y tú estabas completamente seguro de que sí la veías? O tal vez has sido tú quien sintió la urgencia de sacudir a alguien cercano para que "abriera los o
¿Alguna vez alguien te dijo "es que no quieres ver la realidad"... y tú estabas completamente seguro de que sí la veías? O tal vez has sido tú quien sintió la urgencia de sacudir a alguien cercano para que "abriera los o
¿Alguna vez te ha pasado algo bueno y en lugar de celebrar sientes un nudo en el estómago? Como si no tuvieras permiso de estar bien. La culpa del sobreviviente no solo afecta a quienes vivieron tragedias; también aparec
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En la voz de Mario Guerra is hosted by Mario Guerra. The show is categorised under health (fitness) and has published 258 episodes.
En la voz de Mario Guerra has published 258 episodes.
En la voz de Mario Guerra regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
En la voz de Mario Guerra is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
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