Mi Vida Ayurveda

<p>Mulādhāra: El Chakra Raíz </p><p>Estabilidad, Supervivencia y Enraizamiento</p><p><br /></p><p>En este episodio de nuestra serie sobre los chakras, abrimos el viaje energético desde la base: Mulādhāra, el chakra...

<p>En este primer episodio de la nueva temporada de Mi Vida Ayurveda, nos lanzamos de lleno a explorar el fascinante mundo de los chakras. Pero no esperes un enfoque místico cargado de purpurina: aquí hablamos claro y...

<p>Hoy quiero compartir con ustedes un episodio muy especial. Se trata de una charla que di recientemente sobre salud y Ayurveda, en la que hablo de cómo esta maravillosa ciencia puede ayudarnos a llevar una vida más...

<p>“En este episodio de cierre de temporada, exploramos cómo el Ayurveda va más allá de ser una práctica de salud física y se convierte en un profundo camino de autoconocimiento. A través de reflexiones personales y...

<p>Dinacharya en Ayurveda promueve una vida equilibrada y saludable a través de rutinas diarias específicas, que abarcan desde el despertar hasta las actividades nocturnas. Siguiendo estos principios, se puede mantener...

<p>En este episodio de "Herbolaria Ayurvédica: Uso de Hierbas y Suplementos", nos enfocamos en las hierbas más esenciales de la Ayurveda y sus beneficios para la salud.</p> <p>Únete a nosotros para descubrir cómo la...

<p>Ayurveda ofrece consejos para mejorar la salud y el bienestar viviendo de acuerdo con la energía primaria que posees. Estas pautas van desde cómo debe comer hasta qué régimen de ejercicio debe seguir, todo con el...

<p>Con este episodio vamos a sumergirnos otra vez, en el fascinante mundo de la Ayurveda, y más específicamente, cómo ajustar nuestra dieta según nuestro dosha predominante o nuestro desequilibrio y las estaciones del...

<p>Cuando digieres de manera eficiente, te sientes energizado y listo para comenzar el día, y también duermes mejor, sin mencionar que tu cuerpo asimila los nutrientes esenciales de sus alimentos y elimina el resto...

<p>"En Ayurveda, Rasayana se traduce como 'el camino hacia la esencia' o 'el método para alcanzar la vitalidad'. Se refiere a un conjunto de prácticas, tratamientos y alimentos, diseñados para rejuvenecer el cuerpo y la...

<p>La depresión está relacionada con la mente, el cuerpo, el estado de ánimo y la energía. Afecta no sólo la forma en que se percibe el mundo, sino también la forma de comer, dormir, pensar y sentir acerca de uno mismo...

Para la medicina ayurveda los seres humanos no somos sólo piel y órganos, somos seres con una conexión intrínseca entre el poder de la mente, el funcionamiento del cuerpo, y el papel de nuestras emociones. Esta relación...

Yoga y Ayurveda son hermanas gemelas aunque mucho no lo saben, por esta razón explico el porqué, y sobretodo la importancia de complementar la una con la otra

En la tradición Ayurveda los Doshas poseen un rol fundamental. Con base a estos es que se logra entender la naturaleza de cada persona en particular, pues hacen parte de su constitución natural. Teniendo en cuenta esto...

Los principios básicos del Ayurveda tienen una naturaleza universal, son válidos y aplicables a todo lo que existe en el universo, y por tanto, a cualquier ser humano. Estos principios son: Gunas. Elementos. Doshas. “El...