Mente en sintonía

Es esa sensación de querer hacer las cosas, y la fuente que usamos para ella también es un factor que explicaremos, o incluso que podemos hacer para cuando la motivación se acaba... en fin, todo y cada uno de las...

Otra de las emociones básicas de nuestro cuerpo, y como siempre abordamos temas que suelen ser problemáticos, también intentamos abordar temas que son mas bien positivos, y lo demostramos en este capítulo. Instagram...

El miedo es una de las emociones mas universales: Todos lo hemos sentido alguna vez. Puede salvarnos de un peligro real, pero también puede paralizarnos cuando aparece de manera desproporcionada. Hoy vamos a explorar...

¿Algunas vez has dicho que sí cuando en realidad querías decir que no? ¿O has sentido culpa por poner un limite?. Los limites personales no son muros para aislarte, sino puertas que decides cuando abrir y cuando cerrar...

"Fear Of Missing Out" es la ansiedad o incomodidad que sentimos al creer que otros están teniendo experiencias gratificantes sin nosotros. no es solo "celos" o "envidia": es una sensación de quedar fuera de no estar...

Y de pronto... silencio. No hay mas mensajes. No hay explicaciones. Te quedas esperando, revisando el celular, dudando de ti. El silencio también tiene algo que decirnos, cosas que quizás no son tu culpa o signifique...

Todos queremos amar y sentirnos amados. Pero ¿Qué pasa cuando tu das amor con detalles y tu pareja espera abrazos? ¿O cuando necesitas palabras de afirmación y solo recibes tiempo compartido? Mencionaremos todos los...

¿Por qué algunas personas necesitan constante validación? ¿Por qué otras se alejan cuando sienten afecto? ¿Por qué nos cuesta confiar, o nos cuesta estar solos? Todo eso tiene raíces muy profundas, y muchas veces se...

En este episodio vamos a hablar de autoestima, no como un concepto abstracto, sino como la forma en que te habitas a ti mismo/a. Vamos a revisar que es, como se forma, que la daña y, sobre todo, como se puede...

Quizás los hayas sentido en una relación de pareja, con un amigo, en la familia o incluso en el trabajo. No siempre es fácil hablar de ellos sin sentir vergüenza, culpa o parecer "posesivo" o "dependiente". En este...

El enojo, una emoción que muchas veces tratamos de evitar, que nos asusta o incluso que nos avergüenza. Pero... ¿y si te dijéramos que el enojo también tiene algo que decirnos? Hoy vamos a explorar que hay detrás del...

En la actualidad se cree que el buen trabajador es el que mas trabaja, el que siempre esta disponible, o el que siempre dice que si a todas las tareas que le impongan sin importar cuantas tenga pendientes y ni...

La depresión no siempre grita. A veces susurra "no vales", "no importa lo que hagas", "nada tiene sentido". en este episodio vamos a hablar de que es la depresión, como se manifiesta, por que aparece y que podemos...

La soledad puede doler como una herida invisible. Puede hacernos sentir aislados incluso rodeado de gente. Pero también puede ser un espacio de reencuentro con uno mismo, si sabemos como habitarla. ¿Te ha pasado...

Muchas veces la sentimos como una amenaza. Pero, ¿y si fuera un mensaje?¿y si la ansiedad no fuera el enemigo, sino una forma de tu cuerpo y tu mente decirte que algo necesita atención?. En este episodio vamos a...