Hosted by Baptiste Cugerone · 🇺🇸 US · FR · 34 episodes
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Depuis tout petit, on te dit que "tout est dans la tête"...Mais personne ne t’a appris comment gérer ce qu’il y a là-dedans.👉 Cette petite voix qui te fait tout le temps douter dans les moments importants.👉 Cette pression invisible qui t’empêche de jouer à ton vrai niveau.👉 Ces pensées qui tournent en boucle et qui t’éloignent un peu plus chaque jour de ton plaisir.Mental de Match, c’est le podcast 100 % dédié à la préparation mentale dans le football, pour les jeunes joueurs de haut niveau qui veulent tout donner sans se brûler les ailes.🎯 Ici, on parle de :confiance et doutes,tous les échecs,gestion du stress en match,émotions sur le terrain,et surtout… comment retrouver du plaisir et de la liberté dans ton jeu.Je suis Baptiste Cugerone, coach & préparateur mental.J'ai accompagné ces dernières années des dizaines de jeunes joueurs ambitieux à transformer leurs blocages mentaux en carburant pour performer chaque week-end et viser plus haut. 🎧 Chaque épisode t’apporte des
Baptiste Cugerone hosts Mental de Match – Le podcast de préparation mentale pour les jeunes footballeurs, a sports show with 34 episodes published.
Ça y est on arrive à la fin de la saison, le temps des détections... Tu es techniquement au point. Tu t'es entraîné(e) dur. Mais à la détection, quelque chose coince. Dans cet épisode, je décrypte les 3 erreurs mentales
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Le Paris Saint-Germain semble avoir changé mentalement depuis les déconvenues subies depuis l'arrivée des qataris dans la capitale française. Face au Bayern Munich et à l’intensité d’une demi-finale de Ligue des Champion
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Comment Bukayo Saka a-t-il réussi à revenir au plus haut niveau après son penalty raté à l’Euro 2021 ? Pourquoi Arsenal FC n’a pas craqué malgré la pression du titre et d’une demi-finale de Ligue des Champions ? Et qu’es
Show notesLes quarts de finale de la Ligue des Champions on révélés que ce qui fait la différence dans les moments clés… c’est le mental. Dans cet épisode, on analyse : • la solidité mentale de l’Atletico Madrid et du PSG • les er
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On t'a toujours dit d'avoir confiance en toi . Ton coach, tes parents, tout le monde. Comme si la confiance c'était un compte en banque — plus t'en as, mieux c'est. Mais personne t'a dit ce qui se passe quand t'en as tro
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Dans cet épisode, je reçois Caroline Fanciullo , psychologue et préparatrice mentale spécialisée dans l’accompagnement psychologique des sportifs. Cet échange porte sur des sujets essentiels dans la préparation mentale d
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Dans cet épisode hors-série, je te propose une séance de relaxation guidée inspirée de la méthode de Schultz , une technique reconnue scientifiquement en préparation mentale et psychologie du sport . Cette relaxation va
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Chaque semaine, la liste des titulaires tombe. Et avec elle, la comparaison. Pourquoi lui joue et pas moi ? Est-il vraiment meilleur ou simplement privilégié ? Comment gérer la frustration liée au temps de jeu ? Dans cet
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Dimanche 18 janvier 2026 Le Maroc affronte le Sénégal en finale de la CAN. 50 ans d’attente pour le Maroc. Un but refusé quelques minutes plus tôt. 19 minutes entre le coup de sifflet et la frappe. Un penalty, une Panenk
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Dans cet épisode de Mental de Match , on parle sommeil … 🔍 Ce que tu vas découvrir (et que la science confirme) : L’impact du manque de sommeil sur ta performance Pourquoi ton cerveau "rame" quand tu dors mal 3 solution
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Dans cet épisode, je te partage les histoires vraies de 2 joueurs de U17 National qui vivaient la même chose sans s’en rendre compte : - La frustration de la non-sélection, - La perte de confiance , - Une tension naissan
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Un épisode spécial où je te guide dans une séance d’imagerie mentale conçue pour t’aider à : 1. Entrer dans ton match du week-end avec confiance , 2. Ressentir du plaisir dans l'action , 3. Te voir réussir ton geste , to
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Tu veux changer… mais tu ne passes jamais à l’action. Tu râles contre ton coach, ton manque de confiance, ta "malchance"… Mais au fond, tu ne fais rien pour changer les choses . Dans cet épisode de Mental de Match , on p
Show notesBlessé(e)? En galère de reprise ? Dans cet épisode, je démonte le mythe du “retour express” et explique pourquoi le vrai courage, c’est de ralentir. À travers le cas concret d’un joueur que j’ai accompagné, je te partage
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T’es un(e) bon(ne) joueur (se) mais tu veux devenir incontournable ? Dans ce nouvel épisode de Mental de Match , on décortique les 3 règles que tous les joueur(se)s qui signent pro maîtrisent… et que beaucoup de joueur(s
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Tu t’es déjà dit : « Je ne mérite pas ma place » ou « Les autres sont meilleurs que moi » ? Cet épisode de Mental de Match est un message d’espoir pour tous les jeunes joueurs en centre de formation ou simplement en club
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Tu veux progresser, mais tu te demandes encore si un préparateur mental peut vraiment t’aider ? Dans cet épisode, je t’explique les 5 vraies raisons pour lesquelles un joueur (ou une joueuse) a intérêt à travailler sur s
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Tu crois que travailler ton mental dans ton coin suffit pour régler tes problèmes de confiance, de stress ou de motivation ? Pour trouver la réponse c’est simple : est-ce que faire que du footing sans ballon à l’entraîne
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La pression, le regard des autres, tes erreurs passées… C'est un poids invisible qui peut t’empêcher de performer à ton vrai niveau. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu joues souvent contre un adversaire caché :
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Tu viens de finir la préparation estivale et la saison démarre… sauf que toi, tu n’as pas l’impression d’être à ta place dans le vestiaire. Tu restes dans ton coin. Tu parles peu. Et plus les jours passent, plus tu sens
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