Meditación guiada - Semana 4 - Joe Dispenza - Meditaciones "Deja de ser tú"
Jul 14, 202518mEp. 5S1
Meditaciones Joe Dispenza del Libro "Deja de Ser tú" #dejadesertu #joedispenza #meditaciones
Hosted by Sol Murias · ES · 33 episodes
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Habitualmente ¿sentís ansiedad? ¿voces críticas dentro tuyo? ¿te cuesta dormir por la noche? ¿se te dificulta concentrarte? ¿hacés muchas cosas pero al final del día sentís que no hiciste nada? ¿te cansaste de buscar meditaciones cuya voz te desconcentra o dicen cosas que no resuenan con vos? Llegaste al lugar correcto. Aquí podrás encontrar Meditaciones que te invitan a tomar consciencia y recuperar tu poder personal.
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Meditaciones Joe Dispenza del Libro "Deja de Ser tú" #dejadesertu #joedispenza #meditaciones
Te invito a sumergirte en el último chakra, que significa la unión de lo material con lo espiritual. Te dejo aquí el audio que usé para esta meditación https://open.spotify.com/intl-es/track/67xpewc6jwdBoNCNaIiqmQ?si=634
En esta meditación vamos a explorar cómo está tu cuerpo en la habitualidad, para luego relajarlo. Y que con la práctica, puedas ir tomando consciencia en cualquier momento de esta situación y modificarla. Un cuerpo relaj
En esta meditación, vamos a explorar como el solo hecho de dibujar una sonrisa en el rostro, puede cambiar nuestro estado de ánimo y abrirnos la puerta del corazón de otras personas. El link a la música usada en este epi
En este episodio, vamos a reflexionar sobre el ritmo y el flujo vital que nos enseña nuestro cuerpo necesario para vivir en armonía con la naturaleza y los demás.
Esta meditación, es una invitación a entrenarte para estar en el ahora, donde está tu mayor poder en las conversaciones y en tu hacer diario. Te dejo aquí la música que usé en el podcast. https://open.spotify.com/track/4
En este episodio, vamos a explorar como podemos ampliar nuestra conexión con nuestra mirada interior, para activar la intuición, la sabiduría y poder ser más efectivos a la hora en enfrentar los retos del mundo en paz y
En este episodio, nos vamos a enfocar en desbloquear el chakra de la garganta, para lograr que nuestra comunicación sea fluida, amorosa y exprese con integridad nuestros deseos y necesidades. Te dejo aquí, el link de la
Este episodio está centrado en volver a conectar con el sentido del tacto, y percibir las diferentes sensaciones que podemos explorar en nuestro cuerpo casi sin movernos. Es una invitación a tomar consciencia de los bene
Una meditación que te invita a tomar conciencia del impacto de tus sentidos en tu estado emocional.
En esta meditación, te invito a escuchar los sonidos de tu cuerpo y del exterior desde otra perspectiva. Espero que lo disfrutes.
En esta meditación, la idea es tomar consciencia de como se reparte el peso en tu cuerpo, y luego, ver como se relaciona esa sensación de pesadez con tus pensamientos. Gracias por acompañarme y te invito a responder una
Este cuarto Chakra es el asiento del equilibrio dentro del cuerpo, caracterizado por emociones de amor, apego, compasión y confianza. Cuando Anahata Chakra está fuera de balance, una persona puede lidiar con problemas em
Puedes usar este centramiento corto en cualquier momento. También puedes hacerlo caminando. Sólo te tomará 5 minutos. Te dejo el audio que usé para esta meditación. https://open.spotify.com/track/0leCX4Q9tIBmb6CaIcUU13?s
El chakra del plexo solar se encuentra por encima del ombligo y la parte inferior de la caja torácica. Este centro de energía está representado por el elemento fuego, y por lo tanto, irradia color amarillo. Un desequilib
Sacro significa “sagrado” y representa instantes sagrados, como el nacimiento, el casamiento, la iniciación, y también la muerte. Es energía creativa y emocional. Este se ubica a nivel del hueso del mismo nombre, por deb
En esta meditación, entrenaremos la atención en el cuerpo y las sensaciones que percibimos a través de los sentidos cuando los ojos están cerrados. Aqui, usé la música de los siguientes artistas: https://open.spotify.com
En este episodio, vamos a ir a buscar esas voces internas que a veces no nos permiten actuar como queremos, para aprender a enfocarnos y educar la mente para que responda a otras voces que nos brinden más posibilidades.
A veces, tenemos la cabeza llena de pensamientos y nos cuesta relajarnos. En esta meditación, vamos a incluir esos pensamientos para darles un lugar y luego poder soltarlos. Espero que la disfrutes.
La mente va y viene casi todo el tiempo como si fuera un péndulo. Y para pensar con claridad, para mantener el foco, necesitamos que oscile lo menos posible. Cuando logramos eso y estamos enfocados en el aquí y ahora, el
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