MÁQUINA 90+ Der Podcast für Spieler, die mehr wollen. 90+ ist die Nachspielzeit — die Minuten, die über Sieg und Niederlage entscheiden. Genau darum geht's hier: um alles, was du über die 90 Minuten auf dem Platz hinaus brauchst, um wirklich Profi zu werden. Kraft, Athletik, Ernährung, Regeneration, Mindset — die Bausteine, die im Training oft zu kurz kommen, aber am Ende den Unterschied machen. Host Philipp Mattes Hernández - aka phil la máquina (BSc Sport Science, Master Strength & Conditioning, Gründer von poemsports) räumt mit Trainingsmythen auf, teilt seinen eigenen Weg und gibt dir konkrete, umsetzbare Tools — ehrlich, direkt, ohne Bullshit. Jede Woche eine neue Folge: mal Solo, mal mit Gästen aus Medizin, Athletik und Profifußball, dazu regelmäßig interaktive Q&A-Folgen mit euren Fragen. Für ambitionierte Fußballer, die bereit sind, mehr zu sein. Neue Folgen jeden Sonntag.
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Recent episodes include "#011 Der Weg zum besseren Verein." (1 November 2026, 30 minutes), "#010 Mit 20 eine Fußfessel, Mit 29 englischer Meister: Jamie Vardy" (25 October 2026, 22 minutes), and "#009 Warum du trotz Training nicht besser wirst!" (18 October 2026, 29 minutes).
MÁQUINA 90+ publishes roughly weekly, with episodes averaging 24 minutes across 9 episodes.
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MÁQUINA 90+ is a health podcast with 9 episodes published.
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MÁQUINA 90+ ist der Podcast von poemsports — der Podcast für Spieler, die mehr wollen. In dieser Folge geht es darum, wie du zu einem besseren Verein kommst. Vorweg: Ein Wechsel ist nicht die Antwort auf jedes schlechte...
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MÁQUINA 90+ ist der Podcast von poemsports — der Podcast für Spieler, die mehr wollen. In dieser Folge startet unsere neue Reihe Player Stories, und wir beginnen mit Lionel Messi. Wie ein Junge, der als zu klein galt...
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Episode #2
<p>MÁQUINA 90+ ist der Podcast von poemsports — der Podcast für Spieler, die mehr wollen.</p><p></p><p></p><p>In der zweiten Folge erklärt Phil sein Kernprinzip „Belastbarer durch Belastung": warum Schonung dich nicht...
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Episode #1
MÁQUINA 90+ ist der Podcast von poemsports — der Podcast für Spieler, die mehr wollen. In der ersten Folge beantwortet Head Coach Phil die Fragen, die ihm am häufigsten gestellt werden: ob Krafttraining wirklich langsam...
Episode #1
<p><b>MÁQUINA 90+ ist der Podcast von poemsports — der Podcast für Spieler, die mehr wollen.</b></p><p></p><p>In der ersten Folge beantwortet Head Coach Phil die Fragen, die ihm am häufigsten gestellt werden: ob...
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