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Hosted by Jocelyn Bigot – AURA-AURA · 🇺🇸 US · FR · 14 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Jocelyn Bigot est enseignant de méditation pleine conscience et intervenant en premiers secours psychologiques (Croix-Rouge canadienne), avec une approche adaptée à l’anxiété et aux dépendances.Fondateur d’AURA-AURA, il propose à Montréal des séances énergétiques, des méditations et l’accompagnement A.U.R.A.Chaque méditation guidée invite à apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver un état de calme intérieur, à votre rythme.À écouter au réveil, en pause ou le soir.
Jocelyn Bigot – AURA-AURA hosts Méditations guidées AURA-AURA, a health show with 14 episodes published.
Cette méditation vous accompagne dans l’ouverture de l’intuition, le développement de la clarté mentale et l’écoute de votre guidance intérieure. Elle est idéale lorsque vous ressentez le besoin de prendre du recul, d’ap
Cette méditation guidée s’inspire de l’esprit du Wabi-Sabi, une philosophie japonaise qui invite à reconnaître la beauté de l’imperfection, de la simplicité et du caractère unique de chaque instant. Elle vous accompagne
Cette méditation vous aide à libérer votre expression authentique, à apaiser les blocages intérieurs et à retrouver une communication plus fluide et naturelle. Elle est idéale lorsque vous avez de la difficulté à exprime
Cette méditation guidée a été conçue pour vous accompagner lorsque l’anxiété devient intense ou qu’une attaque de panique semble se rapprocher. À travers une approche simple inspirée de la pleine conscience et de l’ancra
Cette méditation vous invite à ouvrir l’espace du cœur, à cultiver la compassion et à renforcer votre capacité à accueillir la vie avec douceur et bienveillance. Le chakra du cœur est associé à l’amour, à l’équilibre émo
Cette méditation guidée vous invite à revenir à l’expérience simple et naturelle de la respiration. En portant votre attention sur le souffle, sans chercher à le modifier, cette pratique aide à apaiser le mental, à dével
Cette méditation vous aide à raviver votre énergie intérieure, à renforcer votre confiance et à retrouver votre capacité d’action. Le chakra du plexus solaire est associé à la volonté, à l’estime de soi et à l’affirmatio
Cette méditation guidée vous invite à vous connecter à l’image de la montagne : immobile, enracinée et stable. En cultivant les qualités de présence, de solidité et de calme intérieur, cette pratique vous aide à traverse
Une pratique guidée pour commencer la journée avec plus de clarté, de présence et une intention positive. Ces 30 affirmations vous accompagnent dès le réveil pour créer un espace intérieur plus serein, nourrir des pensée
Cette méditation vous aide à réveiller votre sensibilité, à laisser circuler les émotions plus librement et à retrouver un lien avec votre créativité et votre plaisir naturel. Elle est idéale lors de périodes de stagnati
Une relaxation guidée inspirée par le rythme apaisant de l’océan. Cette séance vous accompagne dans un espace de calme et de détente profonde, pour relâcher les tensions et ralentir le flot des pensées. Elle est idéale e
Méditation guidée pour apaiser certaines blessures émotionnelles liées au passé et se reconnecter à son enfant intérieur. Cette séance vous invite dans un espace de douceur, de présence et d’accueil émotionnel. Elle peut
Cette méditation vous aide à renforcer votre ancrage, à stabiliser votre énergie et à retrouver un sentiment de sécurité intérieure. Elle est idéale au réveil, en période de stress ou lors d’un travail centré sur le chak
Une méditation guidée pour relâcher les tensions et apaiser le mental. En laissant doucement partir ce qui s’accumule, cette pratique invite à revenir à l’instant présent et à retrouver un espace intérieur plus calme. El
Une méditation guidée de type scan corporel pour apaiser le stress et ramener l’attention au corps. En parcourant chaque zone avec douceur et présence, le corps se détend progressivement et le mental s’apaise. Cette prat
Une relaxation progressive pour relâcher les tensions physiques et apaiser le mental. Le corps se détend progressivement, la respiration se calme, l’attention revient au présent. Cette séance guide vers un relâchement pr
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Méditations guidées AURA-AURA is hosted by Jocelyn Bigot – AURA-AURA. The show is categorised under health (fitness) and has published 14 episodes.
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Méditations guidées AURA-AURA regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
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Méditations guidées AURA-AURA hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
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