Hosted by Sarah Caunegre · 🇺🇸 US · FR · 37 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Retrouvez ici chaque semaine une méditation d'autocompassion.
Sarah Caunegre hosts Méditations d'autocompassion, a health show with 37 episodes published.
Une méditation pour les périodes de deuil, afin d'honorer l'être qui n'est plus là aujourd'hui. C'est une invitation douce à ressentir sa présence, à honorer ses qualités et à se relier à ce qu'elle nous laisse. Que gard
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Une méditation pour les moments où le corps est douloureux. C'est aussi une manière de l'accueillir lorsqu'il va bien. Bienvenue à vous, à vos émotions, vos pensées, vos sensations. Vous pourriez vous remercier pour ce t
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Une méditation comme une bouée jetée à la mer pour vous rattraper. Alors que vous vivez de l'inconfort lié à un mental envahissant, des sensations intenses ou des émotions qui vous submergent, cette méditation est là pou
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Une méditation pour devenir un·e ami·e pour soi.Nous sommes 100% de notre vie à nos côtés, alors apprendre à devenir un·e ami·e pour soi est un enjeu de taille !Si vous aussi, votre discours intérieur ressemble à : "oh c
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Une méditation pour prendre conscience de l'impermanence : l'impermanence des émotions, des sensations, des pensées. De la vie. En prendre conscience et le ressentir. S'accueillir, célébrer, laisser être. Bienvenue à vou
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Une méditation pour s'accueillir sans conditions, tel·le que nous sommes. Une méditation pour faire de la place à l'inconfort. Bienvenue à vous, à vos émotions, vos pensées, vos sensations. Vous pourriez vous remercier p
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Une méditation qui s'appuie sur l'inspiration et l'expiration pour s'ancrer, se déposer. C'est une pratique inspirée de l'enseignement de Plum Village. Bienvenue à vous, à vos émotions, vos pensées, vos sensations. Vous
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Une méditation pour pratiquer la focalisation de l'attention et permettre aux pensées de rester au second plan.Bienvenue à vous, à vos émotions, vos pensées, vos sensations. Vous pourriez vous remercier pour ce temps que
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Une méditation pour les périodes de rumination, où le cerveau tourne en boucle sur un sujet, une situation. Ensemble, partons à la rencontre de ces ruminations, donnons-leur de l'espace et explorons le besoin caché. Bien
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Une méditation pour cultiver la gratitude en trois temps, pour soi, pour son environnement immédiat, pour la journée en cours et à venir.Bienvenue à vous, à vos émotions, vos pensées, vos sensations. Vous pourriez vous r
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Une méditation courte pour faire pause dans sa journée, constater comment vont le corps et le coeur. Bienvenue à vous, à vos émotions, vos pensées, vos sensations. Vous pourriez vous remercier pour ce temps que vous vous
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Une méditation pour prendre le temps de visualiser 2026. Plongez-vous dans 1 an, au 31 décembre 2026 : qu'est-ce qui a été précieux pour vous, qu'est-ce qui vous a fait du bien ? Revenez dans l'instant et gardez précieus
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Une méditation pour revenir au souffle. Ce sont les vacances en ce moment et voici une méditation qui date de 2023. Revenir à son souffle n'a pas d'âge !Bienvenue à vous, à vos émotions, vos pensées, vos sensations. Vous
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Une méditation qui prend appui sur la métaphore de la boule à neige. Chaque pensée est comme un flocon, notre esprit peut être agité, secoué, tel une boule à neige et la méditation peut aider à laisser retomber les floco
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Une méditation pour explorer comment le toucher peut être apaisant. Dans cette pratique, je vous guide pour découvrir le ou les touchers qui vous sont propres. Le toucher : une ressource disponible à tous moments !Cette
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Une méditation plutôt comme une pratique guidée pour prendre le temps de se rappeler ce qui peut nous faire du bien et créer ainsi sa liste anti-débordement. Bienvenue à vous, à vos émotions, vos pensées, vos sensations.
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Une méditation pour faire une courte pause dans sa journée, pour tous et toutes, y compris lorsqu’on n’arrive pas à méditer. Il suffit de quelques secondes. Bienvenue à vous, à vos émotions, vos pensées, vos sensations.
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Aujourd'hui, je vous invite à vous demander comment ça va vraiment ? En partant à la rencontre de la tête, du corps et du coeur. Des pensées, des émotions, des sensations. Bienvenue à vous tel·le que vous êtes. Vous pour
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Une méditation pour faire une courte pause dans sa journée. Bienvenue à vous, à vos émotions, vos pensées, vos sensations. Vous pourriez vous remercier pour ce temps que vous vous apprêter à vous accorder.Belle pratique,
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Une méditation pour sortir de sa tête et revenir dans l'instant. Bienvenue à vous, à vos émotions, vos pensées, vos sensations. Vous pourriez vous remercier pour ce temps que vous vous apprêter à vous accorder.Belle prat
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Méditations d'autocompassion is hosted by Sarah Caunegre. The show is categorised under health (fitness) and has published 37 episodes.
Méditations d'autocompassion has published 37 episodes.
Méditations d'autocompassion regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
Méditations d'autocompassion is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Méditations d'autocompassion hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
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