LunchCoach Podcast

Chcesz lepiej zrozumieć swoje kobiece ciało, jego potrzeby... zamiast walczyć? Szukasz swojej drogi do zdrowia i chcesz działać naturalnie? (bez sztucznych hormonów, maskowania objawów, leków przyjmowanych latami w ciemno)Jesteś we właściwym miejscu!🎧 To podcast skierowany jest głównie do kobiet z zaburzeniami hormonalnymi.W tej przygodzie poprowadzi Cię Agata Gracka (dietetyk kliniczny)Odwiedź mojego Instagrama: https://www.instagram.com/lunchcoach/Zajrzyj też na moją stronę www: https://lunchcoach.pl/💌 Napisz do mnie: agata@lunchcoach.pl

LunchCoach Podcast is a health podcast hosted by Dietetyk kliniczny Agata Gracka, with 137 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.

Dietetyk kliniczny Agata Gracka hosts LunchCoach Podcast, a health show with 137 episodes published.

Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.

• 

  LunchCoach Podcast

  135. Wszyscy jesteśmy przebodźcowani. Sama dieta to za mało.

  Jul 10, 202620 min

  Żyjemy w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje. Praca, ciągłe FOMO, festiwal porównywania się do innych na YT czy Instagramie. To wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie.W tym odcinku rozmawiamy o tym, dlaczego wszyscy jesteśmy przebodźcowani i dlaczego nikt z nas nie jest idealny . Dzielę się też bardzo szczerze tym jakie zmiany idą w moim życiu, pracy i opowiadam Ci o moim osobistym punkcie zwrotnym w karierze . Opowiadam, dlaczego po latach pracy poczułam, że klasyczna dietetyka to dla mnie za mało... Dowiedz się, dlaczego pęd życia odcina nas od własnego ciała i jak zacząć to zauważać. Odcinek JAK SIĘ NAPRAWDĘ CZUJESZ? Spotify: https://open.spotify.com/episode/6aROtCk0bT7wyW9hWXHc4L?si=c2e57f67990d430a Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=h5GBgl-8Tb8 Znajdziesz mnie tu: ✨ Instagram: ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lunchcoach/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ Moja strona www: ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lunchcoach.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 Napisz do mnie: ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠agata@lunchcoach.pl⁠

  ListenShow Notes
• 

  Episode #134

  134. 4 rzeczy, które opóźniły moją drogę do równowagi hormonalnej (i których dziś bym unikała jak ognia)

  May 21, 202618 minS0

  <p>W tym odcinku opowiadam o 4 rzeczach, które najmocniej opóźniły moją drogę do równowagi hormonalnej i dojście do remisji PCOS. </p><p>Opowiem Ci o błędach, które z perspektywy czasu kosztowały mnie zdrowie, energię, pieniądze i lata frustracji, bezsilności.</p><p>To odcinek, który sama chciałabym usłyszeć kilka lat temu.</p><p><br></p><p>Jeśli bierzesz tabletki anty to jako kolejny krok polecam Ci:🎓 Obejrzeć darmowe szkolenie: ⁠https://lunchcoach.pl/5-bledow-video/⁠</p><p>Omawiam w nim najczęstsze błędy przy odstawieniu tabletek, tak żebyś nie musiała ich popełnić sama ;)<...

  ListenShow Notes
• 

  Episode #133

  133. Nie jesteś leniwa! Oto co rozwala Twoje hormony po cichu.

  May 7, 202616 minS0

  <p>Najgorsze, co możesz o sobie pomyśleć to: „jestem leniwa”.</p><p>W tym odcinku pokażę Ci, dlaczego to najczęściej nie jest prawda i co tak naprawdę może blokować Twoje efekty...</p><p>Jeśli czujesz, że jesteś w ciągłym trybie działania, zmęczona, ale nie potrafisz się zatrzymać… to ten odcinek może poukładać Ci w głowie więcej, niż kolejna lista zaleceń.</p><p>Odcinek do posłuchania: 118. Jesteś własną lekarką, dietetyczką i terapeutką? 🙆‍♀️ (w jednym ciele)</p><p>✅ Spotify: https://open.spotify.com/episode/2Ezt6cCDDHQ96xYkBzUxw7?si=39bfae2736194970</p><p>✅ Youtube: https://www.you...

  ListenShow Notes
• 

  Episode #132

  132. AI Ci pomoże czy rozwali hormony? Jak korzystać, żeby sobie nie zaszkodzić? (rozmowa z Kasią Bednarską)

  Apr 23, 202639 minS0

  <p>Czy warto pytać AI o zdrowie, wrzucać mu swoje wyniki badań albo prosić o przygotowanie planu suplementacji?</p><p>Coraz więcej kobiet pyta AI o zdrowie, hormony, wyniki.</p><p>Tylko… czy to naprawdę pomaga, czy wprowadza większy chaos?</p><p>Zastanawiamy się nad tym wspólnie z Kasią Bednarską, która tak jak ja jest dietetyczką kliniczną i pracuje z pacjentkami z problemami hormonalnymi.</p><p><br></p><p>W tym odcinku razem z Kasią rozkładamy temat na czynniki pierwsze:</p><p>– kiedy AI może być wsparciem, a kiedy realnym zagrożeniem</p><p>– kiedy może pomóc, a kiedy...

  ListenShow Notes
• 

  Episode #131

  131. Tabletki anty - czy trzeba się przygotować przed ich odstawieniem?

  Apr 9, 202615 minS0

  <p>Myślisz, że odstawienie tabletek anty to po prostu skończenie blistra i nie wykupienie kolejnego?</p><p>Niestety… to tak nie działa. A przynajmniej w większości przypadków NIE POLECAM tak robić.</p><p><br></p><p>W tym odcinku pokażę Ci:</p><p>• dlaczego u jednej kobiety „nic się nie dzieje”, a druga przeżywa totalny dramat i rollerocaster hormonalny</p><p>• co tak naprawdę wpływa na objawy po odstawieniu i u kogo mogą się one pojawić z większym prawdopobieństwem</p><p>• jak sprawdzić, czy Twoje ciało jest na to gotowe</p><p><br></p><p>Jeśli chc...

  ListenShow Notes

Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:

Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.