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Hosted by Alicia Vuistiner · 🇺🇸 US · FR-CH · 21 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Ici, je parle sans tabou de transition, d'évolution, de confiance, de résilience, de bien-être corps esprit émotion, de sujets profonds, des moments qu'on cache, de réussites et de félicités. J'aime aborder les sujets qu'on évite. C’est pas un podcast pour te dire quoi faire mais un espace qui va t'amener un autre angle de vue, des prises de conscience et un impact subtil au niveau énergétique. Un podcast qui vient du coeur pour ceux qui ont besoin de mes mots. Je suis Alicia, guide en transition de vie. Toutes mes infos sont sur mon site : www.sagessearborea.ch
Alicia Vuistiner hosts Lumière d'Ebène, a education show with 21 episodes published.
Tu as lu des livres, fait des tests de personnalité, cherché des réponses partout. Et pourtant tu as toujours l'impression de pas vraiment te connaître. Tu ne peux pas apprendre qui tu es, tu dois les découvrir. La nuanc
Tu te dis que tu es en colère depuis des semaines. Que tu es triste depuis des mois. Mais une émotion dure au maximum 10 minutes. Tout ce qui dure plus longtemps, c'est pas l'émotion c'est l'histoire que tu te racontes d
Tu es fière d'être une femme forte. De tout gérer, de ne jamais demander d'aide, de tenir quoi qu'il arrive. Mais et si cette force-là, c'était une armure ? Et si derrière, il y avait juste une femme épuisée qui a appris
Tu te sens épuisée... mais tu ne sais pas pourquoi ? Et si le problème, ce n'était pas toi, mais le rythme qu'on t'a appris à suivre ? Dans cet épisode, j'explore quelque chose que personne ne nous apprend : nous n'avons
Ton corps sait déjà quand c'est un "non". Et pourtant, tu dis "oui". Encore et encore. Jusqu'à l'épuisement. Dans cet épisode, on parle du "oui" automatique, celui qui vient de la peur d'être rejeté, de décevoir, de ne p
Tu fais tout ce qu'on te dit. Tu lis les bons livres, tu écoutes les bons podcasts, tu travailles ton mindset… et pourtant, ça ne bouge pas vraiment. Et si le problème n'était pas ton mental ? Dans cet épisode de Lumière
Tu t'ennuies quand tu es seule ou tu fuis la solitude à tout prix. Mais ce que tu fuis, c'est pas la solitude, au fond c'est toi-même. L'agenda rempli, les réseaux sociaux, les enfants, les rendez-vous, tout ça pour ne p
Un matin de 2019, je me suis effondrée sur ma chaise de bureau. Je comprenais pas ce qui se passait. Moi, la femme forte qui gérait tout. C'était mon premier burnout. Dans cet épisode, je te partage sans filtre ce que j'
Aujourd'hui, je te partage une prise de conscience bouleversante que j'ai eue cette semaine : et si notre quête de sécurité intérieure n'était qu'une illusion ? Après mon premier burnout, j'ai mis en place un contrôle ex
I'm back pour mon plus grand bohneur. Après une pause nécessaire, me voici de retour dans vos oreilles. Pourquoi cette pause ? J'avais tout simplement perdu leplaisir. Ce qui avait commencé comme un espace de partage aut
Quand on se retrouve face à un délai pour réaliser un projet ou même pour terminer quelque chose, on a souvent la pression ou le stress qui monte. C'est à ce moment-là qu'on entre dans le contrôle. Dans cet épisode, je t
Dans cet épisode, je t'explique comment j'ai fait pour dépasser ma peur des passerelles. Pour certaines personnes, ça parait rien du tout mais pour moi c'était un truc énorme à dépasser. On n'a pas tous les mêmes peurs m
Dans cet épisode, j'aborde le sujet de la comparaison aux autres que ce soit ton entourage proche ou éloingné mais aussi celle sur les réseaux sociaux. Quand tu vois les gens qui vivent leur best life en van ou dans des
On parle beaucoup de guérir ses blessures, de plonger dans ses traumas et de regarder dans ton passé. Cela sous entend que tu es une humaine brisée qui doit être réparée.Et le must, c'est que plus c'est douloureux et pén
Dans cet épisode, je te parle du choix d’attendre plutôt qued’agir par peur de l’inconnu, et pourquoi c’est le moment de te lever de ton canapé pour passer à l’action. En tant qu’entrepreneure, artiste, ou même dans ton
Dans cet épisode, je te partage ce qui a été game changerdans ma relation avec mon corps et avec l’anxiété. Je me sentais tout le temps pas bien physiquement et je me sentais en manque de bonne santé. Je voulais absolume
Dans cet épisode, je te partage ma vision sur la différenceentre prendre soin de soi et faire un travail intérieur, et surtout pourquoi prendre soin de toi n’a pas besoin d’être compliqué ou lourd. On croit souvent que p
Dans cet épisode, je te parle de ce moment où la seule option, c’est de tout quitter, même si ça te rend triste, même si ça fait peur, même si tu ne sais pas ce qui t’attend après. Je te parle de ces situations difficile
Cet épisode s’adresse à ceux qui sont trop gentils et quiavancent leur cœur ouvert sans jamais dire non. Depuis qu’on est petits, on nous apprend à être gentils. Etsouvent, les parents eux-mêmes ne se rendent pas compte
Aujourd’hui, je te parle de l’anxiété, ce mal qui touche deplus en plus de monde et qui peut devenir un véritable enfer à vivre. Je t’explique ce que c’est et comment elle peut impacter tonquotidien. Parce que oui, vivre
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Lumière d'Ebène is hosted by Alicia Vuistiner. The show is categorised under education (self improvement) and has published 21 episodes.
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