Lumière d'Ebène

Ton corps sait déjà quand c'est un "non". Et pourtant, tu dis "oui". Encore et encore. Jusqu'à l'épuisement. Dans cet épisode, on parle du "oui" automatique, celui qui vient de la peur d'être rejeté, de décevoir, de ne...

Tu fais tout ce qu'on te dit. Tu lis les bons livres, tu écoutes les bons podcasts, tu travailles ton mindset… et pourtant, ça ne bouge pas vraiment. Et si le problème n'était pas ton mental ? Dans cet épisode de...

Tu t'ennuies quand tu es seule ou tu fuis la solitude à tout prix. Mais ce que tu fuis, c'est pas la solitude, au fond c'est toi-même. L'agenda rempli, les réseaux sociaux, les enfants, les rendez-vous, tout ça pour ne...

Un matin de 2019, je me suis effondrée sur ma chaise de bureau. Je comprenais pas ce qui se passait. Moi, la femme forte qui gérait tout. C'était mon premier burnout. Dans cet épisode, je te partage sans filtre ce que...

Aujourd'hui, je te partage une prise de conscience bouleversante que j'ai eue cette semaine : et si notre quête de sécurité intérieure n'était qu'une illusion ? Après mon premier burnout, j'ai mis en place un contrôle...

I'm back pour mon plus grand bohneur. Après une pause nécessaire, me voici de retour dans vos oreilles. Pourquoi cette pause ? J'avais tout simplement perdu leplaisir. Ce qui avait commencé comme un espace de partage...

<p>Quand on se retrouve face à un délai pour réaliser un projet ou même pour terminer quelque chose, on a souvent la pression ou le stress qui monte. C'est à ce moment-là qu'on entre dans le contrôle.</p><p>Dans cet...

<p>Dans cet épisode, je t'explique comment j'ai fait pour dépasser ma peur des passerelles. Pour certaines personnes, ça parait rien du tout mais pour moi c'était un truc énorme à dépasser. On n'a pas tous les mêmes...

<p>Dans cet épisode, j'aborde le sujet de la comparaison aux autres que ce soit ton entourage proche ou éloingné mais aussi celle sur les réseaux sociaux. </p><p>Quand tu vois les gens qui vivent leur best life en van...

<p>On parle beaucoup de guérir ses blessures, de plonger dans ses traumas et de regarder dans ton passé. Cela sous entend que tu es une humaine brisée qui doit être réparée.Et le must, c'est que plus c'est douloureux et...

<p>Dans cet épisode, je te parle du choix d’attendre plutôt qued’agir par peur de l’inconnu, et pourquoi c’est le moment de te lever de ton canapé pour passer à l’action.</p><p>En tant qu’entrepreneure, artiste, ou même...

<p>Dans cet épisode, je te partage ce qui a été game changerdans ma relation avec mon corps et avec l’anxiété. Je me sentais tout le temps pas bien physiquement et je me sentais en manque de bonne santé. Je voulais...

<p>Dans cet épisode, je te partage ma vision sur la différenceentre prendre soin de soi et faire un travail intérieur, et surtout pourquoi prendre soin de toi n’a pas besoin d’être compliqué ou lourd.</p><p>On croit...

<p>Dans cet épisode, je te parle de ce moment où la seule option, c’est de tout quitter, même si ça te rend triste, même si ça fait peur, même si tu ne sais pas ce qui t’attend après. </p><p>Je te parle de ces...

<p>Cet épisode s’adresse à ceux qui sont trop gentils et quiavancent leur cœur ouvert sans jamais dire non. </p><p>Depuis qu’on est petits, on nous apprend à être gentils. Etsouvent, les parents eux-mêmes ne se rendent...