Hosted by Le Lab Coaching · FR · 13 episodes
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Aujourd’hui, on parle beaucoup de longévité.On vit plus longtemps que jamais… mais pas forcément plus longtemps en bonne santé.Fatigue chronique, troubles digestifs, inflammation, stress.Et si une grande partie de la réponse se trouvait dans notre mode de vie quotidien, et notammentdans notre alimentation ?Bienvenue dans le podcast du Lab Coaching est un studio de coaching sport, santé et bien-êtresitué à Paris, dont la mission est d’aider les gens à prendre soin de leur santé et de leur longévité.Dans ce podcast, nous recevons des experts de la santé, du sport et de la longévité pour mieuxcomprendre comment rester en bonne santé le plus longtemps possible.Le but : vous donner des connaissances, des outils et des habitudes concrètes pour améliorervotre santé au quotidien.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le Lab Coaching hosts Long Liife Podcast, a sports show with 13 episodes published.
Merci à Ewen Hervé d’être venu sur Long Liife, notre podcast dédié à la longévité ! Ingénieur spécialiste du sommeil, il est venu partager ses meilleurs conseils pour mieux dormir. Horaires décalés, dette de sommeil, som
Comment définissez-vous la santé ? Lucie, docteur en pharmacie, décrit le fait d'être en bonne santé comme un état de bien-être global — à la fois physique, mental et émotionnel. Une définition qui dépasse largement l'ab
“Il m’aura fallut un an pour que mon cerveau re fonctionne correctement” c’est le témoignage d’Adrien Buellet, fondateur de l'association @Tropcestropdirestopalalcool Ancien alcoolique “de tous les jours”, Adrien ne bu
Et si la clé d'une vie longue et en bonne santé se trouvait dans votre intestin ? Dans cet épisode, on plonge avec Virginie La Forgia dans les liens entre microbiote intestinal et longévité : pourquoi la diversité bactér
Cette semaine, Anne-Florence reçoit Mathieu de Asis, infirmier spécialisé dans les bilans fonctionnels et l'approche préventive de la santé — pour comprendre pourquoi la médecine classique passe à côté de certains déséqu
Ballonnements, fatigue après les repas, brouillard mental, transit capricieux… Votre intestin essaie de vous envoyer un message, mais vous ne l'écoutez pas ! Dans cet épisode, nous recevons Carla, naturopathe fonctionnel
Le marché des compléments alimentaires a explosé ces derniers temps et il est parfois dur de savoir distinguer un produit réellement efficace pour la santé d'un autre, simple emballage marketing. Pourtant, les complément
Anne-Florence et Victor reçoivent le Dr Valérie Espinasse — docteure en pharmacie, pionnière de la micronutrition en France depuis plus de 20 ans et fondatrice de la Méthode Espinasse. On parle beaucoup de longévité. Mai
Même 1 à 2 verres le soir dégradent la qualité du sommeil de façon mesurable. La synthèse protéique chute jusqu'à 30 % après une soirée. La testostérone baisse, le cortisol monte, le foie stoppe la combustion des graisse
Dans cette deuxième partie d'interview avec Vincent Pacton, instructeur Wim Hof et spécialiste de la micronutrition nous abordons le sujet de la nutrition. Le point de départ de cet épisode est simple : on s'est progress
On vit plus longtemps. Mais vieillissons-nous vraiment mieux ? En France, l'espérance de vie en bonne santé est en moyenne de 67 ans pour les hommes, 68 ans pour les femmes. Un chiffre qui interpelle : malgré les avancée
Le muscle, n'est pas juste là pour faire joli et encore moins quand on vieillit. C'est ce qui vous maintient en vie, autonome et en forme le plus longtemps possible. Victor Scotti, Head Coach au Lab Coaching, vous expliq
On a tous déjà eu ces analyses de sang "dans les normes"… et pourtant une fatigue qui persiste, une énergie en berne, un corps qui ne tourne pas rond. Dans cet épisode, on reçoit Pauline Jumeau , Docteure en Pharmacie sp
Bienvenue dans le premier épisode de Long Liife, votre podcast dédié à la longévité. Dans cet épisode, vos coachs Anne-Flo et Victor vous parlent de l'importance de savoir tracker ses données pour améliorer son hygiène d
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Long Liife Podcast is hosted by Le Lab Coaching. The show is categorised under sports and has published 13 episodes.
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