Livet Enligt Kroppen

<p>Kan känslor ljuga och vad är skillnaden på att följa och lyssna på dina känslor? På din kropp?</p><p>Föreställ dig att du ska träffa en vän efter jobbet men hela dagen tänker du på hur trött du är och hur jobbigt det...

<p>I tjugoårsåldern hade jag nog kunnat kvala in till OS i grubblande. Trots att jag flera gånger fick höra att jag reflekterade mycket var sanningen att jag ältade.</p><p>För mina tankar hade inte en riktning, de gick...

<p>Vad är egentligen empati och är du så empatisk som du tror?</p><p>I dagens avsnitt pratar jag med Baltazar Faunbäck, medgrundare till bland annat The Empathy Institute som jobbar för att göra världen med...

<p>Veckans avsnitt en utforskande somatisk meditation för att stötta nervsystemet till reglering. Dvs att hjälpa det att röra sig och kunna vara närvarande med det som händer i kroppen. </p><p>Det handlar om att sakta...

<p>Dagens avsnitt är en improviserad resa från acceptans till kärlek. </p><p>Att acceptera vår kapacitet istället för att köra över den och att vara nyfiken på vad som finns bortom acceptansen.</p><p>För den är bara en...

<p>I nästan hela mitt liv från mellanstadiet och uppåt har jag anpassat mig efter andra. Jag har dolt sidor av mig för att passa in och jag har gjort saker motiverat av att jag trodde att andra skulle tycka det var...

<p>Varför är det värdefullt att kunna gråta, och vad gör man om tårarna inte kommer fastän man känner sorg?</p><p>Tillsammans med min vän Anton tacklar vi ett ämnde som var högst aktuellt för mig i höstas då detta...

<p>Känner du stress över allt du "borde" göra eller lära dig? Att personlig utveckling och att växa känns som ett "jobb"? Eller kanske att ditt jobb känns som ett "jobb".</p><p>Då är det här avsnittet för dig. Jag...

<p>Tidiga 20års åldern. Jag söker en lösning på min ensamhet, som jag bestämt tror beror på avsaknaden av en partner. Det jag finner är "Rules of the Game" uppföljaren till "The Game" av Neil Strauss. Med den ska jag få...

<p>Vad innebär det att vara man? Vad är feminin och maskulin energi? Och vill du i hemligthet rocka speedos på stranden i sommar?</p><p>Detta pratar jag och dagens gäst Levi om och vi lyfter även manlig kroppskam. Ett...

<p>Vad betyder det att jobba somatiskt, på vilket sätt kan det hjälpa dig att förstå dig själv bättre och hur bidrar det till djupare och mer hälsosamma relationer, och hur läker det trauman?</p><p>Att vara i kontakt...

<p>Välkommen till Livet Enligt Kroppen!</p><p>Vi sätter igång med att prata om Attunement - att stämma in oss på något och hur det känns i kroppen.</p><p><br></p><p>Kanske är du som många andra väldigt bra på att...