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l'Instant Optimaliste
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businessentrepreneurship

l'Instant Optimaliste

Hosted by Les Optimalistes - Clémentine Tourres · 🇺🇸 US · FR · 109 episodes

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Episodes
109
Last ep.
11 days ago
Avg length
32m
Language
FR
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About this podcast

Et si on arrêtait la course au "toujours plus" ?Et si on changeait la vision qu’on se fait de la réussite ?Dans ce podcast, je t’invite au coeur de mes réflexions et de mes prises de conscience entrepreneuriales pour t’aider, je l’espère, à changer de perspective sur ton quotidien et cultiver un meilleur équilibre vie pro / vie perso. 🌿Si tu ne me connais pas encore, je suis Clémentine, accompagnante au slowpreneuriat. Mon dada ? Le bien-être et l’optimisation. J’aide les entrepreneur·es débordé·es et fatigué·es à gagner en sérénité en simplifiant leurs stratégies et organisations. A mes côtés, on se déculpabilise, on sort des sentiers battus et on priorise ce qui compte, vraiment.--Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode…On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin “on”… moi, je dormirai encore ! 🤭).Site web (https://lesoptimalistes.fr/) - Instagram (https://www.instagram.com/lesoptimalistes/) - Newsletter (https://dashboard.maile

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About the host

Les Optimalistes - Clémentine Tourres hosts l'Instant Optimaliste, a business show with 109 episodes published.

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104. Développer son activité en respectant ses valeurs - Instant Papotages avec Laëtitia Schiano Di Lombo

May 25, 202646mEp. 24S3

Aujourd’hui sur le podcast, je reçois Laëtitia, directrice artistique engagée. Avec Laëtitia, on se suit depuis plusieurs années, depuis nos lancements respectifs en 2020 et je me suis dit que vous offrir une de nos conv

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103. Quand l’élan vaut mieux que le plan : bilan de mon dernier lancement

May 11, 202633mEp. 23S3

Le 9 avril 2026, alors que ce n’était pas du tout prévu, j’ai décidé d’organiser un lancement pour mon accompagnement " la Méthod'Optimaliste " pour qu'il démarre... le jour même. Dans cet épisode, je vous raconte toute

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102. 7 signes que ton business te pilote plus que tu ne le pilotes

Apr 20, 202621mEp. 22S3

Il arrive parfois un temps où, noyés par les injonctions à adopter certaines stratégies ou comportements… on s’éloigne de son “pourquoi” et se met à piloter son activité en automatique. Dans cet épisode, je te partage le

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101. Pourquoi vouloir plus de clients te coûte plus cher que ça ne te rapporte

Apr 6, 202617mEp. 21S3

Aujourd’hui on s’attaque à un gros gros sujet. Si t'es sous l'eau en ce moment, peut-être que tu te dis “au prochain client ça va aller, je vais faire autrement” et c’est tout à fait possible que ce soit vrai. Mais ça ri

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100. Un nouveau départ, plus affirmé

Mar 23, 202625mEp. 20S3

Ceci est l’épisode le plus important que j’ai eu à enregistrer... le 100e, comme celui qui marque un renouveau. Après 2 mois à travailler sur le fond de mon business, je vous dévoile tous les changements à venir ! ✨ Bonn

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99. Retour d'expérience : je ne travaille plus le matin

Mar 9, 202616mEp. 19S3

Depuis un mois, je ne travaille plus la matin et ça a tout changé dans la gestion de mon énergie. Dans cet épisode, je vous partage mon expérience dans le fait de commencer à 12h (ce qui a suscité beaucoup d'interrogatio

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98. Entreprendre sur le web sans se laisser envahir par le digital - Instant Papotages avec Laura Chevalier

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Aujourd’hui sur le podcast, je reçois Laura Chevalier, créatrice de sites Internet et bidouilleuse d’outil web. Avec Laura, on se connait depuis plusieurs années. En 2022, alors qu’on échangeait très peu elle m’a proposé

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97. Ton plan d'actions d'urgence si t'as besoin de ralentir tout de suite

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Ça fait trois semaines que tu te dis “juste après cette mission, juste après cette tâche je ralentis” et ça n'arrive jamais ? Alors cet épisode est fait pour toi. Je te partage un plan d'actions pour t'aider à ralentir,

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96. Mieux vivre une période de transition dans son activité

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Entre flou, doutes et impatience, les périodes de transition ne sont pas toujours simples à vivre… Dans cet épisode, je vous partage mes meilleurs conseils pour mieux vivre une période de transition dans votre activité,

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95. Ce que j'ai arrêté de faire dans mon activité pour continuer de l'aimer

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Garder l'amour pour son activité, c’est comme pour n’importe quelle relation : ça demande parfois de faire des réajustements. Dans cet épisode de podcast, je vous partage les 5 choses que j'ai arrêté de faire au fil des

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94. Mettre son bien-être au coeur de son planning - Instant Papotages avec Lucas Le Rayonnant

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Aujourd’hui sur le podcast, je reçois Lucas Stordeur aka Le Rayonnant, Coach en Productivité Douce. Avec Lucas, on baigne dans le même écosystème entrepreneurial, on a les mêmes références comme Laure Dodier ou Thomas Bu

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93. Et si on rallumait la lumière ? - Instant Murmuré #3

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Dernièrement, je me suis fait le constat que le climat sur les réseaux sociaux et l'entrepreneuriat en ligne était plutôt morose... Il va sans dire que la crise passe par là et que nous sommes en hiver. 🥶 Et s'il y avai

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L’année 2026 annonce un tournant dans mon activité. En d’autres mots : ça passe ou ça casse. Dans cet épisode, je vous partage ce que je prévois pour cette année et, vous allez le voir ça va être beaucoup de tâtonnement.

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91. Bilan de mon année 2025 : chiffres, stratégies, projets & ressentis

Dec 15, 202548mEp. 11S3

L’année 2025 m’a brassée mais elle m’a apporté des tonnes de prises de conscience. Qu'est-ce que j'ai réalisé cette année ? Qu'est-ce qui a fonctionné ? Où se trouvent mes fiertés ? Qu'est-ce que je pourrais améliorer ?

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90. Comment la méritocratie influence notre rapport au travail ? - Instant Murmuré #2

Dec 8, 202538mEp. 10S3

"Sortir du culte de la performance : comprendre comment la méritocratie influence notre rapport au travail" c'est la conférence que j'ai donné lors du rdv des indés engagés organisé par l' ITTI . Ayant eu un bug d'enregi

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89. FAQ #3 : mon plus gros flop, où je me vois dans 5 ans, mes prochaines formations...

Dec 1, 202531mEp. 9S3

On se retrouve pour une foire aux questions : C’est quoi le prochain sujet sur lequel tu aimerais te former ? Tu te définis comment politiquement ? Ton plus gros flop ? Ta plus grande réussite ? Comment tu gères les péri

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88. Quand tout roule vs quand tout rame : quoi prioriser (et quoi éviter) pour son activité ?

Nov 24, 202520mEp. 8S3

On parle très rarement de ce qui change dans notre manière d'agir selon que tout roule ou tout rame dans notre activité. Pourtant, reconnaître la saison dans laquelle se trouve ton activité change absolument à tout à tes

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Nov 17, 202556mEp. 7S3

Aujourd’hui sur le podcast, je reçois Laure Dodier , que je considère comme LA porte parole du slowpreneuriat en France. Alors oui, nous sommes concurrentes en quelque sorte mais avec Laure, plutôt que de se voir comme t

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86. Comment passer du rush au flow en quelques jours ?

Nov 10, 202522mEp. 6S3

Tu as sûrement déjà connu des périodes de rush : où tu cours de tâche en tâche, où les notifications s’enchaînent, où tu changes de casquette 10 fois par jour… tout en n'ayant pas l’impression d'avancer comme tu le voudr

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85. Sortir du culte de la performance - Instant Murmuré #1

Nov 3, 202518mEp. 5S3

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Consumer type
Professionals & Founders

Topics covered

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Who is the host of l'Instant Optimaliste?

l'Instant Optimaliste is hosted by Les Optimalistes - Clémentine Tourres. The show is categorised under business (entrepreneurship) and has published 109 episodes.

How many episodes does l'Instant Optimaliste have?

l'Instant Optimaliste has published 109 episodes.

What topics does l'Instant Optimaliste cover?

l'Instant Optimaliste regularly covers business, entrepreneurship. It sits in the business category, with a entrepreneurship focus.

Is it hard to get booked on l'Instant Optimaliste?

l'Instant Optimaliste is accessible for guests with genuine business expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.

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l'Instant Optimaliste hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.

How long are l'Instant Optimaliste episodes?

Episodes of l'Instant Optimaliste average 32 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.

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