Hosted by Margaux Bussiere · FR · 243 episodes
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Tu as envie de vivre une vie plus alignée, plus simple, plus vivante ? Tu veux te sentir libre et heureux/se, mais tu te sens parfois perdu.e dans un monde qui va trop vite ? Tu cherches du sens, de l’apaisement, des clés pour avancer ? ➡️ Je m’appelle Margaux Bussière, et depuis plusieurs années, je chemine entre l’enseignement Taoïste, la philosophie, le développement personnel et les petits pas concrets du quotidien. Je ne suis pas “au sommet” : je suis en route, comme toi. J’apprends à transformer les creux, à créer de la paix, à construire une vie plus consciente — et je te partage tout ça ici. 🎙️ Chaque semaine dans Libres et Heureux, je te propose :une approche Taoïste de la viedes outils concrets pour t’ancrer, t’alléger, te reconnecterdes explorations autour de la discipline douce, du retour à soi, du corps, du cœur et de l’âme 🎧 Choisis un épisode qui te parle, et commence là où tu es. Il n’y a rien à “réussir”, juste à avancer un pas après l’autre. Tu n’es pas oblig
Margaux Bussiere hosts Libres et Heureux - Vivez Différemment, a education show with 243 episodes published.
Lors une retraite taoïste il y a quelques semaines, je me suis rendu compte de quelque chose : j’étais beaucoup plus fatiguée que je ne le pensais. À chaque pause, je m’endormais presque immédiatement, comme si mon corps
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« La mort est une maladie sexuellement transmissible » ; dès lors qu’il un commencement, cela implique une fin, lorsqu’il y a vie, il y aura mort. ➡️ Après quelques semaines d’absence, plusieurs personnes ont pensé que l
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On imagine souvent que certains lieux, certaines vacances ou certaines conditions vont enfin nous permettre de nous sentir bien, présents ou pleinement vivants. Mais avec le temps, on réalise parfois que les moments les
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On attend des autres qu’ils comprennent, qu’ils réagissent comme nous, qu’ils voient les choses de la même manière. Hélas, cette attente est l’une des plus grandes sources de frustration dans nos relations. 🎧 Dans cet é
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Tu ne seras jamais parfait.e : et c’est une bonne nouvelle ! On se pousse toujours à faire mieux, à faire plus, à viser plus haut… à chercher cette maudite perfection. Mais si cette quête était justement ce qui éloigne d
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Il y a des moments où la vie semble vide, floue, ou sans direction. On avance quand même… mais sans vraiment savoir pourquoi. 🎯 Dans cet épisode, je te propose une approche simple : 5 questions pour retrouver du sens !
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Nous vivons dans une société où tout semble appeler une réaction : une publicité, un slogan, un message, une remarque, une critique, une opinion. 👉 Mais est-ce vraiment nécessaire de répondre à tout ? 🎧 Dans cet épisod
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Nos pensées fonctionnent un peu comme un jardin. Chaque jour, nous arrosons certaines graines : nos inquiétudes, nos frustrations… mais aussi nos projets et ce qui nous fait grandir. 🌱 Dans cet épisode, je te propose un
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Pourquoi certaines opinions nous agacent autant ? Pourquoi certaines différences nous mettent immédiatement en tension ? 🤝 Dans cet épisode, on explore une question essentielle : qu’est-ce qui nous rend intolérants ? 👉
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Il y a des moments dans la vie où l’on regarde notre “montagne” ; un projet, une peur, une situation compliquée, et on se dit que c’est trop grand, trop long, trop difficile. Alors on attend, on réfléchit, on analyse, pu
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Dans cet épisode, je vous parle d’une chose subtile mais épuisante : la rigidité intérieure. ☯️ Plus je divise le monde entre “bien” et “mal”, plus je me tends intérieurement, plus je veux avoir raison, plus je me crispe
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Et si notre besoin de tout contrôler était la véritable source de notre stress et de notre frustration ? ▶️ Dans cet épisode, on explore l’illusion du contrôle et pourquoi notre cerveau cherche désespérément à tout prévo
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On croit souvent que lâcher prise, c’est faire plaisir aux autres, céder ou éviter les conflits. 🗝️ Dans cet épisode, je te propose un autre regard : lâcher prise, c’est pour soi. Pas pour changer l’extérieur, mais pour
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Vivre, c’est peut-être apprendre à viser juste… puis à lâcher. À travers la métaphore du tir à l’arc, cet épisode explore une autre posture face à la vie : agir avec justesse, sans s’accrocher aux résultats 🏹 Trouver la
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Dans cet épisode, je te raconte la célèbre métaphore de l’omelette au lard : la poule est concernée… le cochon est impliqué. À travers cette petite histoire pleine de bon sens, on explore notre manière de nous engager da
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Tu sens cette envie de repartir à zéro… mais tu ne sais pas quoi en faire ? 👉 Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce sentiment existe et comment t’en servir pour amorcer un vrai changement, en douceur et avec solid
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🎧 Voici un épisode simple pour t'aider à faire un bilan de l'année sans pression, sans jugement, et surtout avec douceur. Simplement un temps pour regarder ce qui a été, et ce qui encore vivant en toi. Je te présente 3
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Tu veux kiffer ton Noël ? Ou au moins... le vivre sans te crisper ? Je te propose ceci : moins de pression, moins d'obligations, plus de présence, plus de douceur. ➡️ Je t'invite à faire comme la nature en hiver : ralent
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Je te propose un autre regard sur l’anxiété : plus doux, plus subtil, beaucoup moins culpabilisant… et étonnamment efficace ! 👉 Dans cet épisode, je t’emmène du côté du Taoïsme et de la Médecine Traditionnelle Chinoise
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Dans cet épisode, on explore une idée qui change tout : l’anxiété n’est pas “toi”, c’est ton système nerveux qui fonctionne avec d’anciennes informations. C'est avant tout un mécanisme de survie et, ensemble, nous allons
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