Level Up med Anniken Binz

Kjenner du at kroppen prøver å si fra, men at du likevel fortsetter å presse deg videre? I ukens episode av Level Up har jeg med meg Kjersti Rinde Omsted til en viktig og ærlig samtale om hva ekte helse egentlig handler...

<p>Kjenner du at kroppen prøver å si fra, men at du likevel fortsetter å presse deg videre?</p><br><p>I ukens episode av Level Up har jeg med meg Kjersti Rinde Omsted til en viktig og ærlig samtale om hva ekte helse...

Kan stress faktisk føles tryggere enn ro? I ukens episode av Level Up deler jeg en viktig erkjennelse jeg tok med meg hjem etter møter med noen av verdens største profiler innen personlig utvikling i Toronto og Los...

<p>Kan stress faktisk føles tryggere enn ro?</p><br><p>I ukens episode av Level Up deler jeg en viktig erkjennelse jeg tok med meg hjem etter møter med noen av verdens største profiler innen personlig utvikling i...

<p>Spiser du sunt, prøver å ta vare på kroppen din og gjør mye «riktig», men kjenner likevel at energien, søvnen eller vekten ikke spiller helt på lag?</p><br><p>I ukens episode av Level Up møter jeg Monica Øien Dyvi og...

<p>Kjenner du at kroppen har prøvd å si ifra lenge, men at du likevel har fortsatt å presse deg gjennom?</p><br><p>I ukens episode av Level Up møter jeg Ida Tønseth til en ærlig og sterk samtale om hva som kan skje når...

<p>Har du kjent på vondt i hodet, nakken eller skuldrene og bare fortsatt som vanlig?</p><br><p>Kanskje du har blitt så vant til å ha vondt, være sliten eller kjenne deg anspent at du nesten ikke tenker over det...

<p>Kjenner du at kroppen prøver å fortelle deg noe, men du har skjøvet det unna altfor lenge?</p><br><p>I ukens episode har jeg med meg Irina Smit, gründer av Happy Foods Oslo, til en ærlig samtale om livsglede, indre...

<p>Har du blitt så vant til å være sterk at du ikke lenger kjenner hvor sliten du egentlig er?</p><br><p>I denne episoden gir jeg deg en av de største gamechangerne for å skape suksess uten å brenne seg ut. Vi snakker...

<p>Kjenner du at kroppen din er tappet, stresset eller aldri helt får ladet seg opp igjen?</p><br><p>Da er dette en episode du virkelig vil få med deg.</p><p>I ukens episode av Level Up har jeg med meg lege Dr. Natalia...

<p>Hva om det du tror er “feil” med deg, egentlig bare er hjernen din som prøver å beskytte deg?</p><br><p>I denne episoden møter du Marte Fredriksen, som vokste opp med selektiv mutisme. Hun hadde en stemme, tanker...

<p>Kjenner du at du alltid må være sterk, holde alt sammen og late som om du har kontroll?</p><br><p>I ukens episode av Level Up møter vi igjen Tim Rudi Veiteberg i en rå, ærlig og dypt rørende samtale om hva som...

<p>Kjenner du at du ofte gir mye, vil mye og har høye mål, samtidig som kroppen sier ifra at det blir for mye?</p><br><p>I ukens episode av Level Up får du høre mer om:</p><p>– hvordan du kan få mer energi og kapasitet...

<p>Kjenner du deg ofte stresset, overveldet og som om tiden aldri strekker til?</p><br><p>I ukens episode av Level Up får du høre mer om:</p><p>– hvorfor multitasking skaper stress og stjeler fokus</p><p>– hvordan du...

<p>Hva om det ikke er viljestyrken din det er noe galt med? Hva om grunnen til at du ikke får til varig endring, handler om at du har lært feil oppskrift?</p><br><p>I denne episoden har jeg besøk av Irina Lee –...