Hosted by Sophie Bakan Thérapeute · 🇺🇸 US · FR · 31 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Imagine-toi traversant les défis de la vie avec plus de douceur, plus de conscience, plus de solidité. Chaque obstacle devient alors une opportunité de croissance, chaque émotion une boussole vers toi-même.Pour toi. Pour ton couple. Pour tes relations. Pour ton équilibre.Tu ressens ce besoin d’avancer avec plus de fluidité, de poser des limites justes, de t’affirmer sans peur, et d’en finir avec les schémas répétitifs qui t’enferment ?Tu veux te sentir aligné, libéré de ce passé douloureux qui te freine, pour construire une vie qui te ressemble ?Tu rêves de relations plus saines, de liens nourrissants, d’une communication plus fluide, avec toi comme avec les autres ?Tu as envie de retrouver un lien plus apaisé à ton corps, à ton désir, à ton plaisir, à ton énergie de vie ?Bienvenue dans L’Alliance Thérapeutique, le podcast où commence ta transformation émotionnelle et relationnelle.Je suis Sophie Bakan, thérapeute en psychologie, hypnose et sexothérapie, spécialisée en thérapie
Sophie Bakan Thérapeute hosts L'Alliance Thérapeutique. Psychologie, émotions, relations, intimité, hypnose, a health show with 31 episodes published.
Camille sourit quand elle a envie de hurler. Thomas dit oui alors qu'il pense non. Sarah contrôle tout parce que l'incertitude lui tord le ventre. Lucas disparaît pour ne pas déranger. Élise vise la perfection pour évite
Show notes
La sexualité est un endroit sensible. Parce qu’elle touche au corps, à l’image de soi, au regard, et au lien. Quand une dysfonction sexuelle s’installe, on ne souffre pas seulement dans le lit. On souffre dans ce que ça
Show notes
Tu vis un rapport qui va trop vite. Tu anticipes, tu te surveilles, tu te tends, et ton corps accélère. Dans cet épisode, je t’emmène au cœur du mécanisme clinique de l’éjaculation prématurée , et en particulier de l’éja
Show notes
Après une dispute, il arrive que le corps prenne le relais là où les mots ont échoué. Le rapprochement sexuel semble alors tout réparer. La tension retombe. Le lien paraît intact. Et pourtant, quelque chose reste en susp
Show notes
La dispute de couple est souvent considérée comme normale, inévitable, presque saine. « Il y a des hauts et des bas », « tous les couples se disputent », « c’est normal ». Ces phrases, je les entends très souvent en cons
Show notes
Beaucoup de personnes se définissent aujourd’hui comme hypersensibles , sans vraiment savoir ce que ce mot recouvre. Dans la pratique clinique, une confusion majeure persiste entre hypersensibilité , hyperémotivité , déb
Show notes
Une rupture amoureuse peut faire vaciller tout un monde intérieur. Perte de repères, vide, peur de l’avenir, rumination, culpabilité, doute. Qu’on ait été quitté ou que l’on ait choisi de partir, la séparation vient souv
Show notes
Tu as l’impression de souffrir d’un manque d’autonomie émotionnelle , de t’accrocher, de fuir ou de t’écraser dans tes relations, et tu te demandes si tout vient de ton enfance difficile et de ta famille d’origine . Tu a
Show notes
On croit souvent que la colère est une émotion à écouter , utile pour poser ses limites et exprimer ses besoins . On entend qu’il faut laisser sortir sa colère pour se libérer. Cette croyance enferme. La colère refoulée
Show notes
On t’a souvent dit que les femmes avaient moins de désir sexuel que les hommes . Qu’elles avaient besoin d’amour pour avoir envie et que leur libido était plus lente, plus complexe, plus fragile. Mais tout cela n’est pas
Show notes
Tu ressens de l’ anxiété dans ton couple ? Une jalousie difficile à vivre ? Une peur que l’autre parte, t’oublie, t’abandonne ? Tu te sens trop : trop en demande , trop fragile , trop intense . Ou au contraire, pas assez
Show notes
Chaque fin d’année, le corps se souvient . Les émotions s’accumulent , les bilans intérieurs s’invitent, et souvent, sous le bruit des fêtes, quelque chose en nous appelle au silence. Un besoin de relâcher , de respirer
Show notes
Noël en famille. Rien que ces mots peuvent suffire à faire monter la tension. Ce qui est censé rassembler réveille parfois ce qu’on croyait avoir oublié. Une phrase, une place, un silence… et ton corps se tend. Les rues
Show notes
Au début, tout semble magique. Une rencontre, une intensité, une passion unique. C’est la phase d’ idéalisation , le moment où tout paraît parfait. Puis, peu à peu, la mécanique de l’ emprise psychologique se met en plac
Show notes
Dysfonction érectile , trouble érectile , perte d’érection , panne sexuelle homme , problème d’érection … Ces mots pèsent lourd. Ils résonnent avec honte et malaise. Pourtant, derrière eux, il y a une réalité plus subtil
Show notes
Cet épisode 16 de L’Alliance Thérapeutique est une méditation guidée , une séance d’ancrage thérapeutique que tu peux écouter chaque matin, ou chaque fois que tu sens que tu t’éloignes de toi. C’est une routine matinale
Show notes
Dans cet épisode , je t’invite à plonger au cœur d’un mécanisme aussi douloureux qu’invisible : l’auto-sabotage . Ces moments où tu veux réussir, aimer, avancer, et où tout s’effondre sans raison apparente. Derrière ces
Show notes
Quand un enfant naît, on nous parle souvent de bonheur, de magie et d’émerveillement. Mais beaucoup découvrent aussi une réalité plus complexe : crise de couple après bébé , difficultés conjugales après naissance , coupl
Show notes
Comment savoir si une relation est arrivée à son terme ? Faut-il rester pour réparer ou partir pour se retrouver ? Dans cet épisode bouleversant, nous explorons en profondeur la question de la fin d’un couple , non pas c
Show notes
L’ adultère bouleverse. Il déracine. Il fait vaciller jusqu’à ce qu’on croyait le plus solide. Mais derrière la trahison dans le couple , se cachent bien souvent des mécanismes inconscients , des silences accumulés, des
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