Hosted by Roberto Gindro · 🇺🇸 US · EN · 69 episodes
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Dopo vent’anni trascorsi in farmacia e milioni di lettori online, Roberto Gindro porta in podcast la sua missione: aiutare tutti a capire la salute in modo semplice, umano e basato sui fatti. La Salute spiegata semplice è un viaggio tra scienza, buon senso e quotidianità, per imparare a fidarsi della conoscenza e non dei titoli sensazionalistici.Perché sapere come funziona il proprio corpo è la forma più concreta di prevenzione.
Roberto Gindro hosts La Salute spiegata semplice by Roberto Gindro, a health show with 69 episodes published.
L’aspirina fluidifica davvero il sangue? Serve per prevenire infarto e ictus? In questo video scoprirai cosa fa davvero l’aspirina, perché non “pulisce le arterie”, quando può essere utile e perché prenderla ogni giorno
Ti mostro i 10 alimenti più ricchi di vitamina D per porzione e ti spiego quanti e quali mangiare per farne il pieno (se possibile...). [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a sup
Non tutti gli integratori di vitamina D sono uguali. In questo video vediamo la differenza tra vitamina D2 e D3, perché una nuova meta-analisi suggerisce che la D2 potrebbe ridurre i livelli circolanti di D3 e cosa guard
Uno studio italiano su 90 persone mostra un curioso integratore in grado di ridurre lo stress migliorare la memoria. Ma il punto più interessante è un altro e te le racconto. https://www.sciencedirect.com/science/article
Ci sono due importanti novità che sono emerse negli ultimi anni relative all'attività fisica svolta per la prevenzione... ecco cosa devi assolutamente sapere. https://academic.oup.com/eurjpc/advance-article/doi/10.1093/e
I pinoli costano fino a 110€ al chilo: ma lo valgono davvero? Analizziamo prezzo, valori nutrizionali e confronto con altra frutta secca, tra benefici reali, limiti e un effetto poco noto chiamato “sindrome del pinolo”.
Esistono davvero sintomi che suggeriscono la presenza di un problema al pancreas? Sì, esistono, ma il loro significato è diverso da quello che pensi. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis,
Negli ultimi anni la vitamina D è stata spesso proposta come possibile fattore protettivo contro il declino cognitivo: in occasione di un nuovo studio pubblicato su Neurology Open Access facciamo il punto della situazion
Nuovo studio che mostra come i giocatori del Real Madrid durante una partita raggiungono valori di glicemia che sfiorano i 200. Ti spiego perché. Studio: https://journals.sagepub.com/doi/epub/10.1177/19322968251388668 Ne
Il caffè è una bevanda straordinaria, ma è meglio non esagerare con le dosi, soprattutto se ti riconosci in uno di questi 12 casi. A proposito... secondo te fa male bere il caffè appena sveglio? https://www.youtube.com/w
Un nuovo studio appena pubblicato prova a far luce sull'aumento delle morti improvvise tra i giovani: c'è un legame con il vaccino contro il COVID? https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1
Il timo, spesso ignorato, potrebbe riflettere la salute del sistema immunitario e l’invecchiamento. Scopri perché oggi torna al centro della ricerca [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, m
Certo che si può fare! Almeno in alcuni pazienti... almeno in alcuni casi. Ma non è la domanda giusta che devi porti. Video citato: https://www.youtube.com/watch?v=WgerU8uIqb4 [Libri e altro che ti consiglio] * Link affi
Antinutrienti, sale, digiuno e peso: i paradossi della nutrizione spiegati con le evidenze scientifiche, oltre miti e semplificazioni. Libri nominati nel video: - Running Nutrition - Marco Perugini - A Calorie is a Calor
Sette paradossi della nutrizione spiegati dalla scienza, tra grassi, diabete, frutta, statine e vitamine. Non potrai credere a quello che sentirai. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma
Cavoletti di Bruxelles: piccoli, amari e sottovalutati. Ma cosa dice davvero la scienza? Scopri i benefici nascosti di questo superfood crucifero. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma
Luci e ombre di un nuovo studio che indaga l'effetto sull'età biologica di un multivitaminico assunto tutti i giorni. Studio citato: https://www.nature.com/articles/s41591-026-04239-3 Video del Dr. Wilson: https://www.yo
Il cavolo nero è una verdura con moltissimi benefici e controindicazioni quasi nulle. Ti racconto tutto. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, cliccare è gratis, ma aiuta a supportare il mio lavoro 😊 🍵Tè v
Colesterolo cattivo: una recente ipotesi di cui si parla davvero troppo poco cambia buona parte della visione tradizionale Per approfondire: https://www.nature.com/articles/s41569-024-01039-5 [Libri e altro che ti consig
Nuovo studio che indaga come il numero di ore di riposo notturno sia correlato al rischio di aumento della glicemia. Idealmente dovresti dormire 7 ore e 18 minuti... o forse no. https://drc.bmj.com/content/14/2/e005692 [
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