Kom Närmre

<p>Är lycka att vara i en konstant känsla av glädje eller handlar det om att stanna upp och njuta av det du upplever omkring dig i små ögonblick? Är lycka en strävan mot att få uppleva eller handlar det om en förmåga...

<p>Hur vi visar att vi mår utåt speglar inte alltid alls hur vi mår inuti. Niklas Lundström levde med ångest, katastroftankar och psykisk ohälsa i 35 år där ingen runtomkring visste något alls. Han dolde under så många...

<p>Ett skede i livet som de flesta någon gång går igenom- Att vara förälder till barn som flyttar hemifrån. En livsomställning som skapar mycket känslor och utmaningar att hantera, ändå är det ett en livsomställning vi...

<p>Vad är det som gjort att pilates återigen har blivit en så populär träningsform? I det här avsnittet träffar jag Amelie Parchami som driver Stockholm Pilates Center och Remedy där hon berättar om sin erfarenhet med...

<p>Underbara Mia Törnblom och jag möts i ett härligt samtal där Mia med sin klokhet, värme och tydlighet diskuterar personlig utveckling tillsammans med mig. Det är en häftig känsla att få möjlighet till ett så...

<p>I det här avsnittet av Kom Närmre gästas jag av Gustav Elmberger där vi diskuterar trauma och den nya diagnosen komplext trauma – vi diskuterar vad komplext trauma är, hur det kan uppkomma och på vilket sätt det kan...

<p>I det här samtalet möter vi Caroline Foayé – terapeut, hypnoterapeut och skapare av HypnoFlow.</p><br><p>Vi pratar om varför vi människor har en tendens att hamna i samma mönster om och om igen, trots att vi vet...

<p>Att något så grundläggande som mänsklig beröring kan vara en biologisk kraft som bidrar till trygghet, hälsa och även läkning. Hur våra sociala relationer påverkar kroppsliga funktioner – och hur närhet är en enorm...

<p>I ett nära och inkännande samtal möter jag i det här avsnittet Magnus Fridh där vi diskuterar medveten närvaro, meditation och andetagets viktiga roll i att skapa balans. </p><p>Vi samtalar om vad som händer med vår...

<p>Tänk att mycket av det viktigaste du har idag, har du för att du troligtvis gått utanför din trygghetszon för att kunna nå det. I det här avsnittet av Kom Närmre pratar jag om vad som händer när vi vågar gå utanför...

<p>Våra nära relationer är bland det viktigaste vi har för vårt mentala välbefinnande och i det här avsnittet pratar vi om vänskapsrelationer. De vännerna du har som alltid finns där och som du kan vara helt och hållet...

<p>Hur når du en inre frid och balans i dig själv och lugnar ner den där ständiga rastlösheten? Vad är det du villhöver och vad är det du faktiskt behöver? </p><p>Underbara, omtänksamma, kloka Micke Gunnarsson möter jag...

<p>I det här avsnittet berättar Marit Lind om sitt arbete med företaget Medveten Kompetens och Otto-stiftelsen, som hon grundade efter en stark personlig upplevelse kring psykisk ohälsa bland unga. Stiftelsen arrangerar...

<p>Jag och Marlene Taudien som driver företaget TaudienTraining pratar i det här avsnittet om vad som är viktigt PÅ RIKTIGT. Hur betydelsen av de orden får vara en vägvisare i livet och en grund i dina...

<p>I det här avsnittet pratar jag med John Andreas- även känd som Gentlemenscoach- mental coach och livssyfte coach. Han började med att främst coacha män, där det för många män idag kan vara svårt att hantera de olika...